-
-
Större textstorlek Stor textstorlek Normal textstorlek
Jag älskar kaffe men folk säger att det hindrar din tillväxt. Är det sant?
– Tara *
Nej, kaffe hindrar inte en persons tillväxt. Hur lång du är beror mest på din
. Bra näring är också viktigt för att nå din maximala höjdpotential.
Men kaffe innehåller koffein. För de flesta gör inte en kopp kaffe två om dagen någon skada. Men om du dricker mer – speciellt om du också får koffein från andra källor, som läsk eller energidrycker – kanske du vill skära tillbaka. Det beror på att höga doser koffein kan orsaka rastlöshet, ångest, yrsel, huvudvärk och sömnlöshet.
Koffein kan orsaka problem för personer som har hjärtproblem eller tar vissa typer av läkemedel.
Det är bäst att fråga din läkare om du ska sluta eller skära ner på att dricka kaffe. Om du bestämmer dig för det, gör det gradvis. Att stoppa plötsligt kan orsaka obehagliga symtom som huvudvärk, irritabilitet och trötthet.
* Namnen har ändrats för att skydda användarnas integritet.