Strawberry Banana Smoothie (Svenska)

Det här inlägget kan innehålla affiliate-länkar. Läs min policy för offentliggörande.

Detta klassiska recept för jordgubbsbanansmoothie är enkelt att göra med 4 enkla ingredienser på mindre än 5 minuter och smakar alltid så sött och uppfriskande!

Ganska säker på att jag har gjort bokstavligen tusentals smoothies genom åren. Men ett särskilt smoothierecept som alltid kommer att vara en favorit var det som började allt för mig …

… en klassisk jordgubbsbanansmoothie. ♡

Det var det allra första smoothie-receptet som jag någonsin lärt mig att göra på gymnasiet när smoothies var den nyaste saken och alla blandade upp en storm och försökte återskapa sina favorit-smoothiebutiks favoriter hemma. Och även nu, årtionden senare, är det fortfarande en av mina favoriter hela tiden.

Jag menar, låt oss vara riktiga, jordgubbar och bananer var bara avsedda för varandra. Deras söta smaker passar perfekt ihop i en smoothie. Och när den blandas med en handfull is och ditt val av mjölk (mejeriprodukter eller växtbaserad), är denna jordgubbsbanansmoothie härligt slät och krämig och tillfredsställande. Lägg gärna till några av dina favorit smoothie boosters också, till exempel färska gröna, frön eller proteinpulver. Eller så kan du också leka och jazza upp smaken med lite färsk ingefära eller andra frukter och grönsaker som du kanske också vill lägga till.

Detta basjordbana bananerecept är super flexibelt om du vill få kreativa och leka med det. Eller så står det också tidstestet på egen hand! Så gå med vad som än låter bra, och låt oss göra en jordgubbssmoothie tillsammans!

Strawberry Banana Smoothie Ingredienser:

För att göra detta jordgubbs banan smoothie recept behöver du följande ingredienser (se recept nedan för mängder):

• Frysta jordgubbar: Eller så kan du del i någon annan typ av frysta bär som du har till hands.
• Banan: Jag använder vanligtvis bara färska bananer. Men om du har frysta skivade bananer kan du utelämna en del av isen i detta recept.
• Mjölk: Alla typer av mjölk fungerar för detta recept – komjölk, mandelmjölk, havremjölk, du heter det .
• Ice: Hur mycket som helst behövs för att uppnå önskad smoothie-konsistens.
• Valfria tillägg: Se idéer nedan!

Hur man gör en smoothie:

Detta recept på jordgubbssmoothie kunde inte vara enklare! Helt enkelt …

1. Kombinera ingredienser. Lägg till alla ingredienser i en mixer.
2. Blanda. Pulsa tills den är jämn. (Om din smoothie verkar för tjock, lägg i lite extra mjölk eller vatten. Om den verkar för tunn, lägg i mer jordgubbar eller banan.)
3. Servera. Häll sedan smoothien i ett serveringsglas eller två … och njut!

Smoothie-receptvarianter:

Detta basrecept är otroligt flexibelt, så gärna experimentera med andra variationer som låter bra! Några av mina favorit smoothie boosters inkluderar:

• Gröna: Numera slänger jag nästan alltid in en stor handfull färsk spenat eller grönkål för att göra detta till en grön smoothie (eller tekniskt sett en brun smoothie) medan jag håller på med det.
• Ingefära: Jag älskar också att lägga till en tum färsk ingefära för att ge denna smoothie lite extra kick.
• Vanilj: Du är också välkommen att lägga i en 1/2 tesked eller så vaniljekstrakt för extra smak.
• Grekisk yoghurt: Tillsätt gärna också i 1/2 kopp vanlig (eller vanilj) grekisk yoghurt för att göra detta smoothie lite mer krämig.
• Pulver: Du kan också lägga till en skopa proteinpulver, acai-pulver eller maca-pulver.
• Frön: Jag lägger vanligtvis till minst en sked med antingen chiafrön, hampafrön eller malade linfrön också.

Fler Favorit Smoothie Recept:

Letar du efter några mer goda smoothie recept? Här är några av mina favoriter!

• Golden Milk Smoothie
• Grön ”Julius” Smoothie
• Blueberry Kale Smoothie
• Kaffe Proteinsmoothie
• Banan Chai Smoothie
• Spicy Mango Green Smoothie
• Grön smoothie efter träning

Skriv ut