Det finns också andra alternativ, inklusive injektioner och urinrörs suppositorier. Prata med din läkare om att hitta rätt tillvägagångssätt för dig.
För tidig utlösning och ångest vid sexuella prestationer
Liksom erektil dysfunktion är för tidig utlösning en mycket vanlig sexuell fråga.
Cirka en tredjedel av män under 60 år har åtminstone enstaka problem med PE. Läkare definierar tidig utlösning som att regelbundet nå orgasm inom en minut efter penetration under vaginalt sex.
Oavsett om du har kroniska symtom eller symtom som bara uppstår då och då, har PE potential att öka oddsen för sexuell prestation ångest.
Som nämnts ovan kan sexuell prestationsångest potentiellt leda till PE, vilket ytterligare kan öka ångest. Det kan därför bli en självuppfyllande profetia. Det finns dock många lösningar som hjälper dig att lösa problemet.
Fyra sätt att hjälpa till att lindra för tidig utlösning
1. Öppna om PE.
För tidig utlösning är ett problem som får många män att känna skam – men det borde inte, och det är viktigt att prata med din partner om det.
Detta är särskilt viktigt om PE gör att du helt undviker sex. Oddsen är att din partner kommer att förstå och vara villig att arbeta med dig för att ta itu med det för att säkerställa att alla får det sex de vill ha. Ibland kan det vara lite lugn nödvändigt för att mild PE ska försvinna, särskilt om den härrör från ångest.
2. Ta problemet i egna händer.
Det finns ett antal manuella metoder du kan använda för att minska frekvensen av PE. Två av de mest kända är stop-start-metoden och squeeze-tekniken. Välj en och öva antingen själv eller med din partner.
I många fall kan dessa övningar lösa problem utan ytterligare behandling behövs.
3. Börja använda kondom eller välj en tjockare.
Att lägga till en extra barriär är ett enkelt sätt att röda känslighet och förhindra för tidig utlösning. Leta efter kondomer som annonseras som ”Extra Strength” eller ”Extra Safe.”
Om du inte har använt kondomer, kom ihåg att använda mycket smörjmedel för att förbättra njutningen och undvika att orsaka smärta och irritation .
4. Använd en bedövande spray eller grädde.
För omedelbar lindring av för tidig utlösning, överväg ett aktuellt läkemedel för att desensibilisera din penis.
Det finns en mängd receptfria recept (OTC) ) och receptbelagda produkter på marknaden. Till exempel en OTC-produkt, Promescent, rekommenderas av över 2000 urologer och granskas väl av kunderna.
Det finns en mängd olika OTC och receptbelagda produkter på marknaden. En produkt, Promescent, rekommenderas av över 2000 urologer och granskas väl av kunderna.
Takeaways
Sex ska vara en rolig och trevlig upplevelse för alla; Men sexuell prestationsångest kan verkligen sätta en dämpning på sexuell njutning och intimitet.
Att övervinna sexuell prestationsångest är möjlig med hjälp av en förståelig partner och en mängd manliga prestationsångestlösningar.
Oavsett om det är att öva uppmärksamhetsövningar, djupa andningstekniker eller att skaffa dig en sexuell förstärkare som Promescent, det finns förmodligen ett bra alternativ där ute för dig. att veta att de flesta män kommer att uppleva sexuell prestationsångest någon gång i livet och att det kan hanteras framgångsrikt.
- En mans guide för att bli bättre i sängen: 10 sextips
- 10 saker som orsakar dåligt sex & Hur man fixar det (herrguiden)
- 21 bästa förspelstips för män att behaga henne i sängen
- Använd Climax Control Spray för att bekämpa tidig utlösning