Att ta hälsa till en annan nivå, haloterapi — a.k.a. saltterapi – är fortfarande en topp spa-trend. (Halois grekiska för salt.) Saltterapi liknar att spendera tid i den salta havsluften, vilket ger många fler fördelar än bara avkoppling på stranden.

Haloterapi är en alternativ behandling som involverar andning av salt luft. Vissa hävdar att det kan behandla andningsförhållanden, såsom astma, kronisk bronkit och allergier. Andra föreslår att det också kan:

• lindra rökrelaterade symtom, såsom hosta, andfåddhet och väsande andning
• behandla depression och ångest
• bota vissa hudförhållanden, såsom psoriasis, eksem och akne

Ursprunget till haloterapi går tillbaka till medeltiden. Men forskare började nyligen studera dess potentiella fördelar. Haloterapi bryts vanligtvis upp i torra och våta metoder, beroende på hur saltet administreras.

torrmetod

På SALT erbjuder vi den torra metoden för haloterapi, i en specialbyggd saltrum som är fuktfritt. Temperaturen är sval, inställd på 20 ° C eller lägre. Sessioner varar vanligtvis i cirka 30 till 45 minuter.

En anordning som kallas en halogenerator maler salt till mikroskopiska partiklar och släpper ut dem i rummet. Efter inandning påstås dessa saltpartiklar absorbera irriterande ämnen, inklusive allergener och toxiner, från andningsorganen. Förespråkare säger att denna process bryter upp slem och minskar inflammation, vilket resulterar i klara luftvägar.

Saltpartiklarna sägs ha en liknande effekt på din hud genom att absorbera bakterier och andra föroreningar som är ansvariga för många hudåkommor.

Salt sägs också ge negativa joner. Detta gör att din kropp teoretiskt släpper ut mer serotonin, en av kemikalierna bakom känslor av lycka. Många använder Himalaya saltlampor för att få fördelarna med negativa joner hemma. Det finns dock inga bevis för att dessa lampor har någon annan fördel än att lägga till atmosfär.

Forntida läkare och filosofer rekommenderade saltinandning för andningsorganen och hälsoproblem. Torrsaltterapi kommer från speleoterapi (grottterapi) och Wieliczka saltgrotta i Polen, där arbetare uppvisade färre andningssjukdomar. Det finns tusentals saltrum i Europa och därifrån.

Fördelarna med saltterapi är omfattande. Saltnivåer påverkar vår cellaktivitet, energi och blodsockernivåer. Ett naturligt desinfektionsmedel, salt är antimikrobiellt och antibakteriellt. Salt kommer i tomma bearbetade former eller hälsosammare rent havssalt (Himalaya och Dött havssalt) som innehåller 84 element och spårämnen som finns i människokroppen. Torr saltluft är kraftfullare än fuktig luft.

negativa joner

De negativt laddade jonerna i salt förbättrar vår hälsa och humör. Inandning av partiklar kan minska inflammation och slem i lungorna, vilket förbättrar andningsförhållandena såsom astma, allergier, bronkit, bihåleinflammation och kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). Vetenskapliga studier visar att personer med astma och andra sjukdomar andas lättare efter haloterapi.

De lugnande och avgiftande effekterna av haloterapi kan stödja immun-, nerv- och lymfsystemet. Ytterligare fördelar är minskad stress och huvudvärk, ökad energi och bättre sömnmönster. Saltjoner renar luften och kan öka lungkapaciteten och minska fysiska sjukdomar för vuxna, barn och idrottare. Behandlingar rekommenderas för att hålla kroppen frisk under influensa eller allergisäsonger.

hudförhållanden

Hudförhållandena kan också förbättras med haloterapi (psoriasis, utslag, eksem, akne). Bordsalt, natriumklorid, är uttorkande, men rena mineralsalter har naturliga fuktgivande egenskaper och stöder hudens vattenbalans och barriärfunktion genom att locka fukt till huden. Mineraler är nödvändiga för cellfunktion och avgiftning, så mineralsalter har starka föryngrande egenskaper.