Kolla ögonrullen varje gång någon kille säger på The Bachelorette, ”Jag blir kär i dig …” – efter att ha tillbringat ungefär 457 sekunder med flickan. Jag menar vad?! Men om du någonsin undrat hur lång tid det tar att bli kär, kan du bli förvånad över att höra detta: Han kanske inte är full av det.
Nej, egentligen – det är vetenskap. Fysiologiskt tar det bara en femtedel av en sekund (!) för alla dessa kemikalier som gör dig galna på en gång och producerar den förälskade känslan, avslöjade forskning som publicerades i The Journal of Sexual Medicine (för nästan ett decennium sedan).
Om det verkar freaky snabbt, så är det typiskt. Tekniskt sett behöver du bara en timme med en främling, plus dessa 36 snabba frågor närmar dig, och du kan bli kär i någon, enligt forskning som publicerades i Bulletin om personlighet och socialpsykologi.
Tidigare undersökningar visar att män väntar bara 88 dagar (det är under tre månader) för att säga dessa tre små ord till sin partner för första gången, och 39 procent säger dem inom den första månaden (wow). Kvinnor tar å andra sidan i genomsnitt 134 dagar.
Kristen Bell och Dax Shepard förälskade sig ganska snabbt – ta en titt på deras förhållande:
Om du sover med den här personen, förvänta dig att dessa grumliga känslor avslöjar sig snabbare – orgasmer frigör bindningshormoner, särskilt hos kvinnor (mer om det senare).
Och även om din SO inte har verbaliserat dessa känslor, kanske de fortfarande tänker på dem. En studie från 2011 visade att i synnerhet män funderade på att kära upp sin kärlek sex veckor innan kvinnor gjorde det. Så om du tror att han är bakom … ligger han nog faktiskt långt före dig.
Naturligtvis vill du förmodligen vara säker på att din partner är anställd och inte bor hos sin mamma innan kärlekemikalier börjar kapa din hjärna. Problemet är att det kan vara tufft.
Japp, en del vetenskap tyder på att kärlek i sikte finns. Här är varför:
Du är kopplad till kärlek, oavsett om du vill vara eller inte.
”Hjärnan är naturligt vald för att fokusera på reproduktion, även om du inte medvetet tänker göra det”, säger Loretta G. Breuning, doktor, grundare av Inner Mammal Institute, professor emerita i Kalifornien State University, och författare till vanor av en lycklig hjärna: Omskola din hjärna för att öka ditt serotonin, dopamin, oxytocin, & Endorfinnivåer. ”Din hjärna är fokuserad på överlevnad och reproduktion är toppen av överlevnad.” Så romantiskt, va?
Oavsett orsak känns det att bli kär bra. En kulmination av flera glada kemikalier i din hjärna skapar en känsla av eufori som liknar kokainslag, studier har visat.
Om du tror att du faller hårt – oavsett om det är någon du har känt i flera år eller någon du gick på ett måttligt datum med – så här börjar du svimma:
En dopaminflod i din hjärna startar kärleksfesten.
Dopamin är ett hormon baserat på förväntningen på en belöning som uppfyller dina behov. Breuning ger exempel på att gå in i en bar och kolla in människor. ”Du har en specifik uppfattning om vad som krävs för att tillgodose dina behov baserat på tidigare erfarenheter”, förklarar hon.
När du skannar rummet tror du att den där. Jagten är på. Du kanske inte var en tiger, men du gillar strävan efter din person. Vem gör det inte?
Sedan kommer oxytocin till spel.
Tänk på oxytocin som det kärlekshormon som är förknippat med bindning.
Social isolering var ett hot under grottkvinnans dagar, och din ”däggdjurshjärna” arbetar under korten som evolutionen har delat ut, säger Breuning Som sådan hjälper en frisättning av oxytocin att binda dig till en potentiell romantisk partner.
Oxytocin, som kvinnor släpper ut efter båtlast efter sex med en kompis, bygger också förtroende. (Oavsett om de förtjänar det förtroendet eller inte är en annan sak.)
Serotonin avslutar kärlekscocktailen.
Anser serotonin som ett statushormon. ”Djur är hierarkiska – när du får en högre rankad partner förbättrar det överlevnaden av dina unga, säger Breuning.
Vad betyder det för dig i modern tid? Du kan lockas av den vinnande idrottaren, personen med ett coolt jobb eller jet-setter.
I djurriket betyder det här saker – och det betyder inte att du är vapid om det också betyder något för dig. I slutet av dagen kan den här serotonin-status-träffen driva dig att bli kär.
Okej , så min hjärna är i luuurve. Vad nu?
Dags att skaka upp det och se vad som händer.
När ni två lär känna varandra, ökar dopamin, och förväntan på att ni kan landa dem kan ge dig den kick du behöver för att börja emotionellt investera.
Om de också har rätt status (utlöser serotonin) och närhet till dig (stimulerande oxytocin) – och du har positiva förväntningar på det hela – kommer du att träffas med alla tre hormonerna samtidigt. ”Det är inte något som händer hela tiden”, säger Breuning. Resultatet? Du blir kär.
Ska jag vara orolig för att bli kär för snabbt?
Tja , här är saken: ”Dessa hjärnkemikalier är utformade för att motivera dig att vidta åtgärder för att söka ett ouppfylldt behov”, säger Breuning. ”När detta behov är uppfyllt stimuleras inte dessa kemikalier längre.”
Med andra ord säger din hjärna effektivt: ”Du hittade den. Nu då?”
För vissa kan svaret vara att fortsätta söka och jaga det höga – a.k.a. emotionellt eller fysiskt fusk. För andra kan slutresultatet bli känslor av olycka.
En annan potentiell hake, särskilt i denna moderna tid av sociala medier, är tendensen att jämföra din partner och din relation till andra ”.
Efter att spänningen har försvunnit, ”fokuserar din hjärna på det ouppfyllda behovet”, säger Breuning. ”Din partner kan ha 500 bra kvaliteter, men din hjärna kommer att fokusera på de 10 de inte har. ”
Vanliga tankar som: Vad tycker alla om min partner? eller Vilka romantiska datum tar andras partners dem på? hotar. De ger dig en gräs-är-grönare mentalitet, även när du” re med en solid och värdig match.
Så vad gör du? När du har blivit kär, sola dig i den. Men kom ihåg att din hjärna snart vill ha en ny dopamin-oxytocin-serotonin hit.
Försök att inte falla i jämförelsefällan – påminn dig själv varför du gick för din partner i första hand, säger Breuning. Och glöm inte att gå efter de saker som driver dig, som en högre position på jobbet eller ett nytt atletiskt mål.
Det hjälper till att se till att dessa hjärt-öga-emoji-känslor blir kvar för en lycklig evighet – oavsett hur snabbt (eller inte) du blev kär.