- Dela
- Tweet
- Pin
Panda Express Black Pepper Chicken Copycat Recept – en utsökt kinesisk inspirerad maträtt baserad på Panda Express ”populära svartpeppar kyckling! Smakar precis som det är från Panda Express men en miljon gånger bättre med massor av vitlök och svartpeppar kycklingsmak till middag hela familjen kommer att älska – snabbare än det tar att plocka upp takeout!
Min dotters absoluta favorit snabbmat på jorden, utan tvekan, är Panda Express.
Hon älskar chow mein, orange kyckling, broccoli och nötkött – och hon älskar verkligen Black Pepper Chicken. Den är full av smak, glutenfri, lägre kalori och lågkolhydrat – vilket gör den till en av mina favorit Panda Express-rätter.
Detta Copycat Panda Express Black Pepper Chicken-recept, komplett med selleri och lök och en tjock, rik och smidig svartpepparsås är min favorit nu när vi vill Panda Express!
Det här enkla Black Pepper Chicken-receptet kan göras på kortare tid än det tar att köra till en Panda Express – och smakar ungefär en miljon gånger bättre än takeout. Det kan också göras för att arbeta in i en paleodiet eller keto-diet, eftersom det är naturligt gluten- och kornfritt och lågkolhydrat – vilket gör detta till ett hälsosamt och utsökt recept från Copycat Panda Express!
Bara ta mig till receptet redan!
Om du hellre vill hoppa över mina (mycket hjälpsamma, tror jag) tips och tricks, viktig matlagningsinformation och liknande receptidéer – och gå direkt till denna härligt lätta svart recept på peppar kyckling – bläddra helt enkelt till botten av sidan där du hittar det utskrivbara receptkortet.
Vad är svartpeppar kyckling
Svartpeppar kyckling är en utsökt kinesisk inspirerad maträtt populär av amerikanska kinesiska restauranger.
Medan många svartpeppar kycklingrätter amerikaner kärlek är inte traditionellt kinesiskt kök (kinesisk mat i amerikansk stil är tjockare, har mer sås och tenderar att kombinera ingredienser som vanligtvis inte kombineras i regionala kinesiska rätter, skålen har blivit en häftklammer på många kinesiska restaurangmenyer.
Panda Express är välkänt för sin svartpeppar kyckling eftersom det är en av deras l lättare erbjudanden och är också glutenfritt – men det avviker lite från mer traditionella kinesiska svartpeppar kycklingerbjudanden eftersom det är mycket tjockare och har mycket mer sås.
Denna Panda Express Black Pepper Chicken Copycat Recept är lätt, utsökt och full av smak – det är lite kryddigt och snyggt och har en utsökt rik vitlökssmak som snabbt gör denna enkla svartpeppar kycklingrätt till en stor favorit hos din familj!
Hur man förbereder svartpeppar kyckling
Svartpeppar kyckling är ett av de enklaste Panda Express copycatrecepten att göra – det mesta blandar såsen och stek sedan kycklingen och grönsakerna. Det finns ett par tips och tricks för att se till att din svartpeppar kyckling blir perfekt, varje gång!
-Koka varmt och snabbt.
Denna kyckling smakar bäst när den täras liten och kokas mycket varm och mycket snabbt – se till att du använder en stor panna eller wok och hög värme för att laga din kyckling snabbt! Du vill att din kyckling ska stekas , Koka INTE.
-Laga i satser.
Om din panna är mindre, laga kycklingen och grönsakerna i satser för att laga allt snabbt – lägg sedan tillbaka i pannan för att kasta med sås för att komma ihop.
-Mjuka grönsaker, men inte för mycket.
Dina grönsaker ska mjukas – men inte kokas till mjuka! Något krispiga grönsaker ger denna maträtt en perfekt fräsch och krispig konsistens som alla älskar.
-Slice selleri på en diagonal för mer bett.
För att skära din selleri som panda-express, lägg selleri nedåt (som en upp och ner U) på en skärbräda.
Skiv selleri i en vinkel mot dig för att göra större kilar istället för tunt skivade halvcirklar för mer krispning precis som Panda Express serverar deras.
-Don ” Tillsätt såsen till slutet.
Tillsätt inte såsen tills din maträtt är klar – vi vill värma såsen och låta den täcka kycklingen och grönsakerna – men vi vill inte att såsen överkokar maten och gör den grumlig efter stekning.
Är Black Pepper Chicken Healthy
Medan många kinesiskt inspirerade rätter i Amerika inte är riktigt hälsosamma och är kända för eftersom den är lite tyngre och fetare, är denna svartpeppar kyckling ett smart val för dem som vill skämma bort sin kinesiska mat kycklingbehov utan en tung eller kalori och fettbelagd näringsprofil som andra amerikanska kinesiska maträtter.
Svart peppar kyckling förlitar sig på färska grönsaker och torkade örter samt några såser för att komma ihop med en rik, hjärtlig och övergiven smak som inte innehåller soja, gluten eller mycket socker som andra amerikanska kinesiska maträtter normalt har.
Detta recept från Panda Express Black Pepper Chicken Copycat är en hälsosam kinesisk matinspirerad maträtt som fungerar bra i dieter med lågt kolhydratinnehåll och lågt kaloriinnehåll, och kan enkelt göras ännu hälsosammare med ett par swappar som beskrivs nedan.
Glutenfri kinesisk mat Kycklingrecept
Detta enkla och läckra Panda Express Copycat Black Pepper Chicken recept är naturligt glutenfritt – och kan lätt fås att fungera i en paleodiet eller keto-diet också!
Detta recept kan vara naturligt lågkolhydrat – men jag beskriver en många swappar du kan prova om du letar efter några ersättningar!
-Ostronsås – det finns ingen riktig byte för ostronsås om du är orolig för de 5 kolhydraterna per portion Oyster Sauce Packs (Oyster sås är högre kolhydrat än sojasås, men det är inte lätt att ersätta smaken och strukturen är mycket tjockare och perfekt i detta recept – men du kan göra din egen ostronsås hemma för att skära ner några av kolhydraterna i såsen. )
Om du vill byta ut ostronsås kan du prova följande:
-Coconut Aminos (använd vitlök eller original smak)
-Sojasås (i allmänhet tillåter många ketodieter sojasås om det är en övervägande att hålla sig på lägre kolhydrater.)
-Hoisinsås (detta är inte en exakt byte, men om det är vad du har till hands kommer det att bli värre k, om än med en annan smakprofil.)
Alternativt, om du håller fast vid en keto- eller paleodiet, kan majsstärkelsen i det här receptet snubbla upp dig. Det finns ett par enkla alternativ att skära majsstärkelsen i detta recept, beroende på dina önskemål:
-Använd pilrot eller xanthamgummi som en majsstärkelsersättning för att muddra kycklingen;
eller mitt föredragna alternativ: hoppa över det helt och bara steka kyckling utan att muddra.
Om du väljer att bara steka kycklingen kommer den att ha mindre beläggning och såsen får inte extra stärkelse, vilket gör det är lite tunnare, men smaken kommer fortfarande att vara av den här världen.
Vilket alternativ du än väljer är helt upp till dig!
Annat Delicious Easy Kycklingrecept Du kommer att älska:
Om du gillar detta Black Pepper Chicken Recept, se till att kolla in några av mina andra familjegodkända kycklingrätter! Klicka bara på länken för att gå till varje enkelt utskrivbart recept:
Creamy One Pot Chicken Stroganoff
Easy Cajun Helrostad kyckling
Crunchy Baked BBQ Chicken Drumsticks
En gryta lågkolhydrat Paleo Keto asiatisk kycklingrörrecept
Cheddar och peppar fylld baconpackad kyckling
Lågkolhydrat Keto Buttery Crackle Kycklinglår
Panda Express Black Pepper Chicken Copycat Recept
Om du gillar detta Panda Express Black Pepper Chicken Copycat Recept lika mycket som jag gör, skriv en fem stjärnrecension, och se till att hjälpa mig att dela på facebook och pinterest!
ANSLUTA MED SWEET CS!
Var noga med att följa mig på sociala medier, så att du aldrig missar ett inlägg!
Facebook | Twitter | Youtube | Pinterest | Instagram
Har du bara 30 minuter på dig att få middag på bordet? Registrera dig för mina 30 minuters middagsplaner direkt till din inkorg!
Hitta och handla mina favoritprodukter i min Amazon-butik här!
Panda Express Black Pepper Chicken Copycat Recept – en utsökt kinesisk inspirerad maträtt baserad på Panda Express ”populär svartpeppar kyckling! Smakar precis som den är från Panda Express men en miljon gånger bättre med ton av vitlök och svartpeppar kyckling smak till middag hela familjen kommer att älska – snabbare än det tar att plocka upp takeout!
Ingredienser
För kycklingen:
- 6 kycklinglår, benfria, skinnfria
- 1 grön paprika, tärnad
- 1 gul lök, skivad
- 3 selleri stjälkar, skivad
- 2 msk majsstärkelse
- 1 msk vitlökspulver
- 1 tsk knäckt svartpeppar
- 1/2 msk lökpulver
- 1 tsk ingefärspulver
- 2 msk jordnötsolja
- 2 koppar kokt ris
- För såsen:
- 1/2 kopp kycklingbuljong
- 1/4 kopp ostronsås
- 1/4 kopp risvinäger
- 1/2 msk vitlök, malet
- 1 tsk svartpeppar
- 1 tsk chilipulver
- 1/2 tsk ingefärspulver
Instruktioner
För såsen:
- Blanda i en stor skål och avsätta.
För kycklingen:
- Pat kyckling torr och skär i 1 ”kuber.
- Lägg kycklingen i skålen och kasta väl i majsstärkelse, peppar och salt.
- Värm jordnötsolja över medelhög värme i en stor stekpanna på medelhög till skimrande.
- Tillsätt kyckling i olja i små satser så att den kan koka snabbt – inte överbefolkad panna.
- Ta bort kycklingen från pannan, lägg på en tallrik och upprepa sauteringsprocessen med resten av kycklingen i satser tills den är klar.
- Lägg tillbaka all kyckling i pannan och tillsätt grönsaker, stek i ca 5 minuter tills grönsakerna är mjuka.
- Tillsätt sås och buljong i pannan, koka blandningen, sänk värmen och låt sjuda i cirka 10 minuter.
- Servera över en stor skål ris och njut!
Näringsinformation
Mängd per portion Kalorier 406 Mättat fett 5 g Kolesterol 110 mg Natrium 440 mg Kolhydrater 25 g Fiber 2 g Socker 2 g Protein 21 g
Gjorde du detta recept?
Lämna en kommentar på bloggen eller dela ett foto på Pinterest
Andra favorit söta C-recept
Om du älskar det här Black Pepper Panda Express Copycat-receptet, kolla in några av mina andra favoritrecept från Sweet C – många av dem är lågkolhydrater och fyllda med smak!
Det bästa Ribeye Roast-receptet
Det bästa Ribeye Roast-receptet – lätt och utsökt benfri ribeye-stekt med en krispig skorpa och massor av saftig ribeye smak med nästan inget arbete – detta recept är perfekt för även nybörjare kockar!
Det bästa receptet för lätt friterad pommes frites
Det bästa enkla pommes fritesreceptet – läckra, krispiga och krispiga pommes frites som smakar precis som din favoritrestaurang – men en hälsosammare pommes frites du kan må bra med att servera din familj.
Den bästa bakade vitlök fläskfilé
Detta är det bästa bakade receptet för vitlökfläskfilé någonsin … otroligt enkelt, utsökt, och fylld med italienska vitlökssmörsmaker som hela familjen älskar! En lätt fläskfilémiddag på under en timme – perfekt för matlagning och gör fantastiska rester för en hälsosam, lågkolhydratisk keto- eller paleodiet-ätplan också!
One Pot Cheesy Taco Skillet
One Pot Cheesy Taco Skillet – denna enkla, läckra, grönsakspackade taco-stekpannmåltid är snabb och utmärkt för både budget och lågkolhydratdiet! Enkel ostliknande taco-stekpannamiddag som är perfekt för burritoskålar, sallader, stekpannor och mer med massor av dolda grönsaker som barnen kommer att äta!
Det bästa enkelt broilerade hummerstjärtreceptet
Detta 10-minuters perfekt broiled hummerstjärtrecept är det snabbaste, godaste och enklaste sättet att laga hummersvansar – få perfekt ugnsstekt hummersvans varje gång! Det bästa av recepten till hummersvans i ugnen för en middag i restaurangstil hummersvans på under tio minuter.
En hamburgareskålsoppa
Stark och extremt utsökt, den här potten med hamburgarkål är lätt att göra och alltid en enorm hit! Enkla ingredienser till en familjens favoritsoppa som alla älskar!
Recept med lättbakade fläskkotletter
Easy Baked Pork Kotletterecept – de bästa lättbakade fläskkotletterna någonsin på under 20 minuter med enkla ingredienser! Din familj kommer att be om dessa fläskkotletter hela tiden!
Det bästa bakade vitlöksfläskreceptet någonsin
Det bästa Bakad vitlök Fläskkotletterecept någonsin är det bästa ugnsbakade fläskkotlettereceptet någonsin – perfekt rik, öm, saftig vitlöksbakad fläskkotlett som är otroligt enkel och restaurangkvalitet. Med massor av tips för saftiga bakade fläskkotletter, hur man bakar fläsk utan att torka ut det och hur länge man ska baka fläskkotletter för perfekt ömt fläsk!
Crunchy Baked Fries
Citron vitlök parmesan bakad kycklingvingar recept
Citron vitlök parmesan bakad kycklingvingar recept – läcker lätt keto ugnsbakade kycklingvingar med en rik vitlök parmesan smak och massor av citron!
Det bästa krispiga bakade kycklingvingarna någonsin recept
Bakad Ranch kycklinglår
Lätt, krispigt, läckert Bakat Ranch Kycklinglår är ett superenkelt bakverk av kycklinglår som alla älskar – fyllda med ranchsmak i bara fem ingredienser! Lågkolhydrat, rörafritt, en utsökt knaprig skorpa, i en stor familjefavorit som säkert kommer att göra någon till ett fan av kycklinglår på under 40 minuter!