Din RAS tar vad du fokuserar på och skapar ett filter för det. Den siktar sedan igenom data och presenterar bara de delar som är viktiga för dig. Allt detta händer naturligtvis utan att du märker det. RAS programmerar sig själv för att fungera till din fördel utan att du aktivt gör någonting. Ganska häftigt, eller hur?
På samma sätt söker RAS information som validerar din tro. Det filtrerar världen genom de parametrar du ger den, och din tro formar dessa parametrar. Om du tycker att du är dålig på att hålla tal kommer du förmodligen att göra det. Om du tror att du arbetar effektivt gör du troligen det. RAS hjälper dig att se vad du vill se och därigenom påverkar dina handlingar.
Vissa människor föreslår att du kan träna din RAS genom att ta dina undermedvetna tankar och gifta dig med dina medvetna tankar. De kallar det ”ställa in din avsikt.” Detta betyder i princip att om du fokuserar hårt på dina mål kommer din RAS att avslöja människorna, informationen och möjligheterna som hjälper dig att uppnå dem.
Om du till exempel bryr dig om positivitet blir du mer medveten om och söka positivitet. Om du verkligen vill ha en sköldpadda för husdjur och bestämmer dig för att få en, kommer du att ställa in rätt information som hjälper dig att göra det.
När du tittar på det på detta sätt Attraktionslagen verkar inte så mystisk. Fokusera på de dåliga sakerna och du kommer att bjuda in negativitet i ditt liv. Fokusera på de goda sakerna och de kommer till dig, för din hjärna söker dem. Det är inte magi, det är din Retikulärt aktiverande system som påverkar världen du ser runt omkring dig.
Artiklar och skissartade YouTube-videor föreslår många sätt att träna din RAS för att få vad du vill, men jag tycker att den här metoden är den mest praktiska:
- Tänk först på målet eller situationen du vill påverka.
- Tänk nu på upplevelsen eller resultatet du vill nå när det gäller det målet / situationen.
- Skapa en mental film om hur du föreställer dig det målet / situationen, idealiskt i framtiden. Lägg märke till ljudet, konversationerna, bilderna och detaljerna i den mentala filmen. Spela upp det ofta i ditt huvud.
Naturligtvis är dessa saker inte så enkla som de låter, men jag tror att vårt Reticular Activating System (RAS) kan tränas. Det handlar om att visualisera vad vi vill, och sedan låta vårt undermedvetna och medvetna samarbeta för att få det att hända.
Tanken är: Om jag kan höra mitt eget namn i tusentals människor, kan jag också ställa in mina hjärna att fokusera och locka till mig de saker som betyder något? Jag är ganska säker på att jag kan. Det är därför jag håller min stora lista med mig vart jag än går och läser igenom den ofta. Jag måste ständigt fokusera om och påminna min hjärna om vad som är viktigt och vad som inte gör det.
Vi är bara ett par månader kvar i våra nyårsupplösningar (eller i mitt fall antiresolutions) och det är lätt att sluta med våra mål. Om vi ställer in vår avsikt och fokuserar om kan vår RAS hjälpa oss. Våra hjärnor ser efter vårt bästa. Vår RAS filtrerar genom miljarder bitar av data så att vi kan se och höra och vara vad vi vill vara. Låter som superkraft för mig.
Ha en fantastisk vecka,
Tobias