New York Strip biff levererar enorma 24 gram protein per 4 uns. Den har också minst fett av någon ländskärning (17 gram, jämfört med 20 eller 21 gram i andra ländskär).
Näringsfakta
Serveringsstorlek: 3 ounces
Kalorier: 164
Protein: 25 g
Fett: 7 g
Mättad: 3 g
Enomättade: 3 g
Fleromättade: 0 g
Kolhydrat: 0 g
Socker: 0 g
Fiber: 0 g
Viktiga vitaminer och mineraler
Niacin – Mängd: 6,5 mg
Dagligt värde: 3%
Vitamin B6
Mängd: .5 mg
Dagligt värde: 26%
Vitamin B12
Mängd: 1,4 mcg
Dagligt värde: 24%
Fosfor
Mängd: 188 mg
Dagligt värde: 19%
Zink
Mängd: 4,4 mg
Dagligt värde: 29%
Selen
Mängd: 26,2 mcg
Dagligt värde: 37%
Mäns redaktörer ” s Health Redaktörerna för Mens Health är din personliga kanal till de bästa experterna i världen om allt som är viktigt för män: hälsa, kondition, stil, sex och mer.
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io