Lågkolhydratpizzaskorpa, kan det stämma ?! Och gissa vad? Det är inte gjort med stinkin blomkål! Hurra! Allt du gör är att blanda alla ingredienser och sprida ut degen på ett bakplåt. Inget att ha ditt hus luktar som stinkande blomkål, ingen dränerande blomkål för att få ut all fukt! Super lätt. Jag är inte ett blomkålfläkt, så dessa recept med lågkolhydrater för blomkåls pizza skorpa uppmuntrar mig inte alls. Jag vet att det är vad all ilska är just nu, för att göra en lågkolhydratpizzaskorpa. Jag skulle hellre ha min pizzaskorpa något som liknar den faktiska pizzadegen och det här är riktigt bra. Toppa med dina favoritkött, ost och grönsaker. Det finns bara 5 kolhydrater per skiva. Övertygar det dig att prova det nu?
Jag är ganska upphetsad eftersom jag fick den nya iPhone 6s. Min gamla Lumia laddade inte längre så jag bestämde mig bara för att få en ny telefonuppgradering. Jag älskar min nya iPhone !! En av de första apparna jag laddade ner var c25k-appen för körning. Den appen på iPhone är så mycket bättre än den var på min Lumia. Jag kan faktiskt höra personen säga börja springa och gå! Min gamla telefon ljudet var så tyst att jag knappt hörde någonting. Vilken är din favoritapp på din telefon?
Skriv ut
Ingredienser
- 1 stort ägg (hel)
- 1/4 kopp kranvatten
- 1 msk extra jungfruolja
- 1 1/2 koppar blancherad mandelmjöl
- 1/2 kopp parmesanost (riven)
- 1/2 tsk bakning Pulver
Valfria tillägg:
- 1/2 tsk vitlökspulver
- 1/4 tsk krossad röd paprikaflingor
Instruktioner
- Vispa ihop ägget, vattnet och olivoljan i en liten skål . Lägg åt sidan.
- Kombinera de torra ingredienserna: mandelmjöl, parmesanost och bakpulver. Lägg långsamt in den första skålen med ingredienser i de torra ingredienserna.
- Smörj två ark pergament. Använd pergamentpappret för att hjälpa dig att rulla ut degen eftersom det kan vara lite klibbigt. Lägg degen mellan två ark pergamentpapper och rulla ut den i en cirkulär form med en kavel. Ta bort det övre pergamentpapperet och lyft bort det nedre pergamentpapperet på en arkpanna.
- Baka vid 375 ° F i 20-25 minuter tills det är gyllent och skarpt runt kanterna. Låt svalna i cirka 20 minuter för att bilda en krispig skorpa. Fyll på pålägg och lägg tillbaka i ugnen eller slaktköttet i några minuter för att laga pålägget. Gör åtta skivor.
Anteckningar
Receptlätt anpassat från Atkins
SmartPoints: 5 per skiva
PointsPlus: 5 per skiva
Näring
- Serveringsstorlek: 1 skiva
- Kalorier: 171
- Socker: .85
- Fett: 14,6
- Mättat fett: 2,25
- Kolhydrater: 4,8
- Fiber: 2,2
- Protein: 7,69