The down-down reflex (milk ejection reflex)
- Genom att suga vid bröstet, ditt barn utlöser små nerver i bröstvårtan.
- Dessa nerver får hormoner att släppas ut i blodomloppet.
- Ett av dessa hormoner (prolaktin) verkar på mjölkframställning vävnader.
- Det andra hormonet (oxytocin) får bröstet att skjuta ut eller ”svika” mjölken.
- Låt-down-reflexen gör mjölken i dina bröst tillgänglig för ditt barn.
- Celler runt alveolerna dras samman och pressar ut mjölken, trycker ner den i kanalerna mot bröstvårtan.
- Oxytocin gör också att mjölkkanalerna vidgas, vilket gör det lättare för mjölken att rinna ner dem.
- Låten kan hända om du ser eller hör ditt barn eller till och med bara tänker på dem.
- Låten kan också utlösas genom att röra vid bröstet och bröstvårtan med fingrarna eller med en bröstpump.
- Människor från tio säger att din mjölkförsörjning kan påverkas om du är mycket orolig, extremt trött, upprörd eller har ont. Sanningen är att amning är en kraftfull process. Vanligtvis påverkas inte ditt utbud av dessa faktorer men det är möjligt att besvikelsen kan påverkas eller ta lite längre tid än vanligt, vilket får ditt barn att bråka vid bröstet eller komma på och av. Det finns sätt du kan hjälpa din svikt att inträffa (se nedan).
Du kanske är medveten om svik som:
- en stickande känsla som kan vara ganska stark
- en känsla av plötslig fyllighet
- mjölk droppar från det andra bröstet
- en förändring i barnets sugmönster från en snabb sug till en rytmiskt sug-sväljmönster när mjölken börjar flöda.
I början kan du känna att din livmoder dras samman när du sviker, speciellt om det inte är ditt första barn.
Nedgångar uppträder vanligtvis mer än en gång under en matning, men de flesta mödrar kommer bara att märka den första. Dessa andra nedgångar inträffar som svar på förändringar i barnets amning. Vissa mammor känner svik i början dagar eller veckor, men senare finner att den här känslan försvinner.
Sätt du kan hjälpa din svik att inträffa när du matar eller uttrycker:
- Koppla av. Andas långsamt och djupt medan du matar eller uttrycker. Vissa mödrar tycker att det är bra att ta en varm drink först eller lyssna på lugnande musik. Värme kan också hjälpa till, till exempel att ha en varm dusch eller att placera en varm ansiktsbricka på bröstet några minuter innan du börjar.
- Massera försiktigt dina bröst. Stryk ditt bröst mot bröstvårtan med din handplatta eller ett fingerkant. Rulla försiktigt din bröstvårtan mellan fingrarna.
- Tänk på ditt barn. Om du uttrycker kan det vara lättare att uttrycka när du är nära din baby. När du är borta från ditt barn kan det vara bra att titta på ett foto av ditt barn.
- Support. Din supportperson kan också hjälpa till genom att ge dig en mild rygg- och axelmassage för att hjälpa dig att slappna av. Vissa mammor föredrar emellertid att uttrycka eller mata privat eftersom de känner sig under press om någon tittar på dem.
Genom att suga vid bröstet utlöser ditt barn små nerver i bröstvårtan. Dessa nerver gör att hormoner släpps ut i blodomloppet. Ett av dessa hormoner (prolaktin) verkar på mjölkproducerande vävnader. Det andra hormonet (oxytocin) får bröstet att trycka ut eller ”svika” mjölken.
Amning: ett introduktionshäfte
Amning: en introduktion ger en grundläggande översikt över de viktigaste aspekterna av amning.
© Australian Breastfeeding Association Recenserad augusti 2020