Koffein har flera effekter på centrala nervsystemet, såväl som hjärtat. Vanligtvis kommer de flesta att uppleva en ökning av hjärtfrekvensen, vars grad varierar mellan individer. Mängden ökning beror på olika faktorer inklusive mängden koffein som konsumeras, konsumtionsfrekvensen, personens storlek, fysiologi etc. Därför är känsligheten för koffein unik för varje individ.
Effekterna av koffein börjar ganska snart efter konsumtion (så snart som 15 minuter) och kan pågå i timmar. Detta varierar återigen beroende på plasmakoncentrationen av koffein i blodet.
När det gäller ökningen av hjärtfrekvensen så länge någon inte upplever symtom som yrsel eller yrsel, en tillfällig, oavbruten ökning av hjärtfrekvensen borde inte ha några skadliga effekter. Jag rekommenderar i allmänhet inte mer än en eller två koppar kaffe / koffein dagligen, eftersom högre mängder ibland kan predisponera någon för hjärtarytmi, om koffein konsumeras i överskott.
Och håll dig borta från dessa energidrycker! Jag har sett många unga patienter på min klinik på grund av användning av energidrycker, som har stora och oreglerade mängder koffein ine och socker.