Astma är ett kroniskt andningssjukdom som drabbar miljoner amerikaner. Mer än 25 miljoner människor i USA har astma, enligt Asthma and Allergy Foundation of America. Andningssjukdomen orsakar sporadisk inflammation och förträngning av luftvägarna i lungorna, vilket leder till väsande trötthet, täthet i bröstet och andfåddhet.
Beroende på svårighetsgraden av tillståndet kan personer med astma uppleva mild symtom eller uppblåsning av symtom, en ”astmaattack.” Hos personer med mildare fall av astma kan symtom förekomma sällan och vara lätta att hantera med behandling – men för andra med vad som anses vara svår astma uppträder symtom dagligen eller oftare och är svåra att hantera med behandling, enligt National Heart, Lung och Blood Institute.
Personer med astma kontrollerar vanligtvis sitt tillstånd med daglig medicin för att sänka luftvägsinflammation och bär ofta inhalatorer med medicin för kortvarig lindring under en astmaattack. Och när det gäller astmabehandling är det viktigt att notera att för vissa människor kan huskurer och livsstilsförändringar, som att sluta röka, undvika astmautlösare och upprätthålla en hälsosam kost och vikt hjälpa till med symptomhantering.
Andra ”naturläkemedel” för astma, som eteriska oljor, har mindre bevis som visar exakt vilken effekt de har för att förbättra eller förhindra symtom.
Per definition är eteriska oljor den koncentrerade naturliga oljor som ger den unika doften av växter (som ros, sandelträ och lavendel), enligt US National Institute of Environmental Health Sciences. Dessa oljor extraheras från växter och kan inandas eller intas. Varje olja har sin egen distinkta kemikalie sammansättning (beroende på vilken växt den kommer från), vilket påverkar dess lukt och andra egenskaper.
Här är vad vi vet om hur eteriska oljor kan hjälpa astma och om de är säkra.
Riskerna med att använda eteriska oljor för att hjälpa till Astma
Både forskningsresultat och experter brukar vara överens: Essentiella oljor för astma kan vara riskabla.
”Jag tycker inte är bra”, säger Dean Mitchell, MD, allergolog. i privat praktik vid Mitchell Medical Group och professor i klinisk immunologi vid Touro College of Osteopathic Medicine i New York City.
Vissa personer med allergisk astma kan till exempel uppleva en allergisk reaktion från eteriska oljor som utlöser deras astmasymtom, säger han. ”Vissa människor tolererar inte eteriska oljor särskilt bra.” (Mitchell fokuserar på alternativa och holistiska medicininriktningar för sina patienter, förutom traditionella metoder, och är författare till Dr. Dean Mitchells Allergy and Asthma Solution.)
Allergisk astma är den vanligaste typen av astma. , som drabbar ungefär 60 procent av de mer än 25 miljoner amerikaner med astma, enligt Asthma and Allergy Foundation of America. Med denna typ av astma utlöses dina symtom – andfåddhet, väsande andning – av allergener (som pollen, dammkvalster , pet dander och andra).
Men det är inte bara en allergisk reaktion mot den eteriska oljan i sig du måste oroa dig för om du har astma – det är de andra kemikalierna som de släpper ut i den omgivande luften också Mer specifikt tyder forskning på att eteriska oljor släpper ut flyktiga organiska föreningar (VOC), som har förknippats med ökade astmasymtom (inklusive i en studie som publicerades 2015 i European Respiratory Review), enligt Mae ve OConnor, MD, ordförande för kommittén för integrativ medicin för American College of Allergy, Asthma and Immunology och en allergolog i privat praktik vid Allergy Asthma & Immunology Relief in Charlotte, North Carolina.
VOC är föroreningar som påverkar luftkvaliteten inomhus. De släpps ut som gaser från en mängd olika fasta ämnen och vätskor (oftast från hushållsrengöring och hobbyprodukter), och deras koncentrationer kan vara upp till tio gånger högre inomhus än utomhus, enligt Naturvårdsverket.
Vanliga VOC inkluderar bensen, etylenglykol och formaldehyd; men du kommer sannolikt inte att märka om de är i ditt hem eftersom de kan eller inte kan detekteras av doft, enligt Minnesota Department of Health. Huruvida du kan sniffa ut dem är inte en bra indikator på hälsorisker, säger avdelningens faktablad.
Och tyvärr kan även saker som luktar bra – som eteriska oljor – avge en mängd olika flyktiga organiska ämnen som förvärra astmasymtom. Enligt en studie i utgåvan av luftkvaliteten i oktober 2018 gav Atmosphere & Hälsa, 24 kommersiella eteriska oljor (inklusive tea tree, lavendel, eukalyptus och andra blandningar) 188 olika VOC.
Några av de vanligaste utsläppna flyktiga organiska ämnena inkluderade terpener – en klass väte- och kolföreningar (kolväten) som finns i växter och djur – som alfa-pinen, limonen och beta-myrcen, enligt läroboken The Tillämpning av gröna lösningsmedel i separationsprocesser.
”Terpener har associerats med ökad andfåddhet på natten, väsande andning och luftflödesvariation hos patienter med och utan astma”, säger Dr. OConnor. studie kopplade limonen (den vanligaste terpenen) med bronkial hyperresponsivitet eller väsande andning.
Finns det några fördelar med att använda eteriska oljor för astma?
Vissa undersökningar tyder på att nyheterna om essentiella oljor oljor är inte så dåligt.
Till exempel, en studie som publicerades i oktober 2018 i Journal of Asthma fann inga förändringar i luftvägsinflammation, lungfunktion eller astmakontroll hos personer med allergisk astma som sprutade en blandning av 41 eteriska oljor i sovrummet två gånger om dagen i 30 dagar.
Så min forskning tyder på att vissa eteriska oljor till och med kan lindra astmasymtom. I en studie som publicerades i Avicenna Journal of Phytomedicine i januari – februari 2014 såg unga män som intog 50 mikroliter (µl) ren pepparmintolja före träning betydande förbättringar i lungfunktionen efter bara fem minuter. (Var dock försiktig så att du inte intar några eteriska oljor såvida inte din läkare föreskriver det; National Capital Poison Center varnar för att många eteriska oljor kan vara giftiga om de sväljs.)
Forskare föreslår att denna fördel kan vara på grund av oljans effekter på glatt bronkial hälsa. Det är värt att påpeka att männen i studien inte specifikt hade astma, men det är möjligt att pepparmyntsolja kan bidra till att minska astmas effekt på luftvägarna för att göra andningen lättare.
Under tiden publicerades en studie i Juli 2014-utgåvan av Life Sciences avslöjade att inandning av eterisk lavendelolja minskade luftvägsinflammation hos astmatiska möss.
Tyvärr saknas forskning på människor med astma. Mer forskning behövs för att avgöra om det finns några fördelar med att använda eteriska oljor för astma, om de är säkra och om fördelarna uppväger potentiella säkerhetsproblem och risker.
Prata med din läkare innan du försöker eteriska oljor för astma
Även om en del av forskningen om eteriska oljor ser lovande ut, rekommenderar många studier och experter att använda dem för att behandla astma, eftersom vissa eteriska oljor kan utlösa astmasymtom hos personer med allergier. ”Du andas in en” kemikalie ”som kan leda till ett inflammatoriskt svar eller en uppgång i dina astmasymtom”, säger Malcolm Taw, MD, chef för UCLA Center for East-West Medicine och en biträdande klinisk professor vid David Geffen School of Medicine vid UCLA. ”Så skulle jag rekommendera? Förmodligen inte. ”
Dessutom frigör eteriska oljor VOC i luften, och många av dessa VOC – i synnerhet terpener – har associerats med ökade astmasymtom.
I slutet på dagen kanske du vill undvika eteriska oljor om du har astma på grund av deras potentiella risker. Och om du fortfarande har frågor eller vill lära dig mer, prata med din läkare eller vårdgivare.