Kan du vara kär i två personer samtidigt?

Vad ska du göra om du har starka känslor för flera personer samtidigt

När vi tänker på kärlek – sann kärlek, romantisk kärlek, passionerad kärlek – vi tenderar att tänka på två personer som betyder allt för varandra och slutligen blockerar möjligheten att någon annan kommer in i bilden.

Och om en enda person påstår sig vara ”i kärlek ”med två olika personer som de för närvarande inte träffar, det är lätt att skriva av det som bara två separata krossar med samma intensitet. För många människor utesluter tanken att vara kär att den tillämpas på två personer samtidigt – för dem är kärlek nödvändigtvis en känsla som du bara kan känna för en person vid varje given tidpunkt.

Men är det korrekt? Är det möjligt att vara kär i två personer samtidigt, att känna sig intensivt, galet, passionerat om mer än en person? För att hjälpa till att komma till botten med allt talade vi med en handfull dejtings- och relationsexperter för att se vad de har att säga om möjligheten att älska två personer samtidigt.

Vad innebär det att vara kär i någon?

Innan du går in på om det är möjligt att vara kär i två personer samtidigt, är det viktigt att försöka definiera vad ”att vara kär” betyder till att börja med. Kärlek är ett stort koncept med en lång historia, och det är svårt att föreställa sig en kultur utan en term för det, eller en person som aldrig har sagt frasen ”Jag älskar”, oavsett hur flyktig eller liten eller konstig. På det sättet är det inte bara möjligt, utan enkelt att helt enkelt älska många människor samtidigt.

”Det är verkligen möjligt att älska flera personer samtidigt”, säger Tina B. Tessina, doktor, psykoterapeut och författare till ”Dr. Romantikens guide för att hitta kärlek idag. ” ”Tänk på familjemedlemmar, barn, kära vänner; du håller dem alla i ditt hjärta på en gång. ”

Under tiden är det också möjligt – och återigen lätt – att lockas till flera personer samtidigt. Men det är viktigt att inte förvirra de två, även om de verkligen kan överlappa varandra.

”Kärlek skiljer sig från kemi”, säger Laurel House, en tränare för dating och relation och värd för podcasten ”Man Whisperer”. ”Kemi är en kortvarig kemisk reaktion inuti din kropp som faktiskt skapar ett intensivt känt läkemedel som får dig att förlora tankens klarhet och kan lura dig att tro att du är djupt kär, när du verkligen är i ytlig begär . ”

Men att vara kär i någon – att uppleva, som House beskriver det, en” djup hjärtförbindelse ”- är lite annorlunda än att helt enkelt älska eller bli upphetsad av någon. Att vara kär i någon innebär inte bara en djup uppskattning eller en förbigående spänning för dem, utan en bestående, alltödande passion.

”Kärlek är enligt min mening inte detsamma som sexuell spänning,” säger Tessina. ”Det utvecklas över tiden och kommer troligen att vara en enda person.”

Är det möjligt att vara kär i två personer samtidigt?

Med hänsyn till skillnaden mellan att ”vara kär” eller ”ha en förälskelse” med att vara i kärlek med två personer samtidigt är verkligen inte det vanligaste. Det kräver ett djup av känsla och investering i romantiska relationer som kan vara svårt för de flesta att upprätthålla för mer än en person åt gången.

Med detta sagt är det enligt NYC-baserad datingcoach Connell Barrett långt ifrån omöjligt.

”Du kan absolut bli kär i två personer samtidigt”, säger han. ”Walt Whitman hade rätt – du innehåller folkmassor. Någon kanske tar fram din självsäkra, sexiga sida och du kommer att älska dem för det. En andra person kan få dig att känna dig trygg, älskad och djupt ansluten, och du kommer också att falla för den personen. Plötsligt drar din hjärna ut dopamin för dem båda eftersom de får dig att känna dig speciell och älskad på olika sätt. ”

Men den oavsiktliga aspekten av frasen” bli kär ”när det kommer till tvåpersonsscenariot är fortfarande något att ifrågasätta.

”Du kan vara kär i en person på grund av vem du ser och hedra dem, och samtidigt vara kär i någon annan för deras väldigt annorlunda men lika resonant varelse, konstaterar House. ”Med detta sagt är kärlek ett val. Du blir inte kär. I stället väljer du att öppna ditt hjärta och se skönheten, känna sårbarheten, låta din vakt falla och ditt hjärta att öppna och ge själv tillåtelse att känna och vara i ett kärlekstillstånd. Därför, om du är kär i en person, är det upp till dig att välja att tända ditt röda ljus och stänga av dig själv för möjligheten att vara öppen för att låta någon annan in. ”

Kan du vara kär i någon som redan är i ett förhållande?

Att vara i ett förhållande med någon annan gör dig inte undantagen från att känna något annat, oplanerat eller på annat sätt.

Naturligtvis är det möjligt att utveckla intensiva känslor för två personer samtidigt utan att någonsin träffa eller vara i ett par med någon av dem, men i de flesta fall är det förmodligen en stark förälskelse som maskeras som kärlek snarare än riktig sak. Det är lite knepigare när du börjar i ett förhållande där du älskar din partner, bara för att plötsligt känna kärleksliknande känslor för någon annan.

”Du kan vara passionerat kär i någon medan du är i ett förhållande med en annan ”, säger Barrett.” Ett förhållande är ett logiskt val. Att bli kär är ofrivillig. Det är en pil till hjärtat – du kan inte hjälpa det. Detta händer ofta när ditt förhållande har blivit mer en vänskap, så du blir kär i någon som återantänder den vilande passionen i dig. ”

Det är också ofta otrohet som händer. ”Ofta kan ett långvarigt förhållande bli mer som ett syskonförhållande och den sexuella förbindelsen bleknar om paret inte vet hur man håller det vid liv”, säger Tessina. ”Det öppnar dörren för att bli kär (eller vid minst, lust) med någon annan. ”

För vissa människor är det att hitta ett sexuellt utlopp där fusk börjar och slutar. För andra leder det till att utveckla verkliga känslor för en annan, oavsett om affären är fysiskt fulländad eller inte.

”Du kanske befinner dig i ett känslomässigt kallt eller avlägset förhållande, inom vilket du har valt att stänga ditt hjärta, eller kände mig aldrig bekväm att öppna den först, säger House. ”Och sedan möter du någon som får dig att känna dig trygg, sett och sexig, och med dem blir du sårbar, verklig, känslomässigt ansluten och kär.”

Vad säger att vara kär i två personer om dig?

Att känna att du är kär i två olika människor samtidigt kan vara nervös.

Till att börja med tenderar vårt samhälle att ingjuta hos människor att det inte ens är möjligt, än mindre ett önskvärt tillstånd att vara i. Lägg till det faktum att det ofta tar form av någon form av fusk, tillsammans med möjligheten att om någon människa visste om den andra, skulle det hela krascha, och du är sannolikt kvar med en ganska stressad person.

”Om du är kär i två personer på en gång, förlåt dig själv”, säger Barrett. ”Det betyder helt enkelt att du är mänsklig – att två personer möter dina önskningar för anslutning, kärlek och kamratskap. Ja, det är komplicerat, men det finns ingen anledning till skam. ”

Istället för att se dina känslor som en manifestation av något dåligt inom dig själv, kan det vara mer användbart att se dem som ett tecken på att något i din nuvarande förhållandet tillfredsställer dig inte. Sedan kan du förhöra förhållandet på den grunden, snarare än att göra det om den andra personen specifikt.

Till exempel, om du känner att du är kär i två personer, kan det vara ett tecken på att ”du gör inte intimitet bra”, enligt Tessina, och att ”du inte vet hur man förhandlar om de djupare delarna av en relation, så istället blir du distraherad av någon annan. Det är verkligen ett sätt att undvika intimitet och bindning. ”

RELATERAD: Jag tror att jag har en känslomässig affär – Vad gör jag?

I grund och botten om du har tillräckligt med ledig tid och känslomässig öppenhet att du börjar falla för någon annan, det innebär att du inte är helt investerad i den person du är för närvarande med.

I stället för att vara kär i två olika människor är du sannolikt inte heller kär i någon av dem. Du kanske känner kärlek till din ursprungliga partner och du kanske är i lust med den nya personen, men ingen av dem uppfyller kriterierna för att vara kär.

Vad ska du göra om du är kär i två olika människor?

Om du känner att du är kär i två olika personer, ska du inte aga otrevligt.

Du kanske känner dig tvungen att berätta för båda människorna om dina känslor, för att bryta upp med din nuvarande partner eller för att börja en affär med den nyare, som alla sannolikt kommer att få obehagliga konsekvenser för dig och den andra två personer.

Istället bör du överväga att träffa en terapeut, föreslår Tessina, för att komma till roten till vad som verkligen händer inuti dig.

”Det handlar inte om andra människor, det handlar om om ditt förhållande till dig ”, säger hon.” Om du är engagemangsfobisk, finns det en anledning. Varför inte arbeta igenom den anledningen i terapi, lära dig att förstå dig själv, lära dig vad intimitet verkligen är och du kommer att rädda dig själv och de du älskar mycket hjärtesorg. När du förstår vad som händer i ditt eget hjärta kommer du att kunna kommunicera det till andra människor. ”

Naturligtvis, med tanke på hur monogami alltmer viker för mer flexibla alternativ, kan det vara frestande att föreställa dig att du kan träna ett arrangemang där du kan vara i ett förhållande med båda människorna utan att det är fusk.

Även om din partner i allmänhet har en gynnsam syn på polyamory, kommer det troligen inte att ge bra svar när du säger att du redan har fallit för någon annan.

”Polyamory är möjlig, men att dra av den är lika lätt som att dra en rak spolning”, varnar Barrett, speciellt om ditt nuvarande förhållande har pågått länge. ”Vad du inte vill ha att göra är att snurra ett nät av lögner, hålla båda relationerna hemliga. Detta leder till stress, hjärtskär och ilska. Om du vill överväga polyamori, ha en ärlig, transparent – och separat – konversation med båda parter för att se om de är öppna för det. ”

RELATERAT: Allt du behöver veta om Polyamory

Kärlek är en kraftfull känsla, och de flesta förstår det tillräckligt för att använda den för att beskriva situationer där de verkligen känner kraftfulla känslor.

Men om du känner att du är kär i två personer samtidigt – särskilt om du är i ett förhållande med en av dem och utvecklar känslor för den andra – är du skyldig dig själv och de två personerna du tänker på för att utforska vad det är som verkligen händer med dig, känslomässigt.

Du kanske också gräver:

• Fem saker killar blir fel om kärlek
• De olika nivåerna av fusk, avslöjade
• Vad är mikrocheat – och gör du det just nu?