Kaloriräknare

För att bestämma antalet förbrända kalorier per timme under träningen använder Concept2 Performance Monitors en formel baserad på en 175 pund / 79,5 kg individ. Använd denna kaloriräknare för att ungefärligt beräkna antalet kalorier per timme du bränner för din vikt, samt den totala kaloriförbränningen för ditt träningspass.

För att använda denna räknare behöver du följande värden:

• Din vikt.
• Genomsnittliga kalorier / timme som förbränts under hela ditt träningspass som visas av din PM. Se nedan för mer information om hur du hittar detta på din PM.
• Din träningslängd.

Formel används

Formlerna som används i detta miniräknare är som följer:

Vilket kalorivärde använder jag?

För att använda denna räknare måste du få kalorivärdet från träningsöversikten (instruktionerna nedan), INTE kalorin värde som du ser vid ditt senaste slag / drag.

På en PM5 USB-flashenhet För att få de genomsnittliga brända kalorierna / timmen för hela träningen, gå till Visa detalj skärm för träningen.

1. Med en USB-flashenhet isatt i PM5 väljer du USB-loggbok i huvudmenyn.
2. Välj antingen Lista efter datum eller Lista efter typ.
3. Använd upp- och nedpilarna för att navigera till önskat träningspass. (Om du väljer Lista efter typ ovan måste du först välja en träningstyp.)
4. Välj förstoringsikonen.
5. Skaffa kalorier / timnummer som visas i sammanfattningen data för träningen. Om din PM5 inte visar kalorier, tryck på knappen Enheter tills kalorier visas.

Från PM5-minne För att få den genomsnittliga förbrända kalorin / timmen för hela träningen, gå till Visa detalj skärm för träningen.

1. Välj Huvudmeny i huvudmenyn.
2. Använd upp- och nedpilarna för att navigera till önskat träningspass.
3. Välj förstoringsikonen .
4. Skaffa kalorier / timnummer som visas i sammanfattningsdata för träningen. Om din PM5 inte visar kalorier, tryck på knappen Enheter tills kalorier visas.

På en PM3 / PM4 LogCard För att få de genomsnittliga brända kalorierna / timmen för hela träningen, öppna skärmen Visa detaljer för träningen.

1. Med ett LogCard isatt i PM3 / PM4, välj M malmalternativ på huvudmenyn PM3 / PM4.
2. Välj LogCard.
3. Välj antingen Lista efter datum eller Lista efter typ.
4. Använd upp- och nedpilarna för att navigera till önskat träningspass. (Om du väljer Lista efter typ ovan måste du först välja en träningstyp.)
5. Välj förstoringsikonen.
6. Skaffa kalorier / timnummer som visas i sammanfattningen data för träningen. Om din PM3 / PM4 inte visar kalorier, tryck på knappen Ändra enheter tills kalorier visas.

Från PM3 / PM4-minne För att få de genomsnittliga kalorierna / timmen som du har bränt för hela träningen. , öppna skärmen Visa detaljer för träningen.

1. Från huvudmenyn PM3 / PM4 väljer du Fler alternativ.
2. Välj minne.
3. Använd uppåt och nedåt pilar för att navigera till önskat träningspass.
4. Välj förstoringsikonen.
5. Skaffa kalorier / timnummer som visas i träningsöversiktens data. Om din PM3 / PM4 inte visas Kalorier, tryck på knappen Ändra enheter tills kalorier visas.

Från PM2 / PM2 + minne

1. Tryck på RECALL-knappen en gång för att visa träningsinformationens slut för ditt senaste träningspass.
2. Skaffa Calo ries / hour-nummer som visas i träningsöversikten. Om din PM2 / PM2 + inte visar kalorier, tryck på DISPLAY-knappen tills kalorier visas.