En isthmus (/ ˈɪsθməs / eller / ˈɪsməs /; plural: isthmuses eller isthmi; från forntida grekiska: ἰσθμός , romaniserad: isthmós, lit. ”hals”) är en smal bit mark som förbinder två större områden över en vattenyta som de annars skiljs åt. En tombolo är en landtunga som består av en spott eller en stång, och en sund är en motsvarighet till havet av en landtunga. >
Sandig isthmus eller tombolo ”The Neck” som förbinder norra och södra Bruny Island i Tasmanien, Australien
Kanaler är ofta byggda över isthus, där de kan vara en särskilt fördelaktig genväg för sjötransport. Panamakanalen korsar till exempel ishallen i Panama och förbinder Nordatlanten och Stilla havet. Suez-kanalen förbinder Medelhavet och Röda havet och skär tvärs över den västra sidan av Suez-ismen, bildad av Sinaihalvön; och Crinan-kanalen korsar landgången mellan Loch Crinan och Loch Gilp, som förbinder Kintyre-halvön med resten av Skottland. Ett annat exempel är Welland-kanalen på Niagarahalvön (tekniskt sett en landtunga). Det ansluter Lake Ontario till Lake Erie. Staden Auckland på norra ön Nya Zeeland ligger på en isthmus.