Det är ett obestridd faktum att kontinuerligt positivt luftvägstryck, eller CPAP, terapi är den främsta formen av behandling för sömnapné. En CPAP-maskin tillhandahåller kontinuerlig tryckluft genom en slang och mask som hindrar hindren från att blockera luftvägarna när du sover, vilket i huvudsak ”botar” tillståndet under användning. När din andning blir normal igen slutar kroppen att vakna upp sig, vilket möjliggör mer vilsam, djup sömn hela natten.
Dina tryckinställningar
Restful sleep kan bara hända om dina tryckinställningar är korrekta och ordentligt föreskrivna av en styrelsecertifierad sömnläkare. tryckinställningar baseras på olika faktorer från ålder, kön och vikt till saker som sömnpositioner och miljöfaktorer. Allvarligheten av sömnapné enbart avgör inte tryckinställningarna på din CPAP-maskin.
Tryckinställningar på din CPAP-maskin kan vara lite svårt att förstå om du inte gör din forskning. Dina CPAP-tryckinställningar mäts i centimeter vattentryck eller cmH2O. De flesta CPAP-maskiner kan gå så högt som 25 cmH2O , men det är alldeles för högt för den genomsnittliga drabbade av sömnapné. Medan medelinställningen är 10 cmH2O, kommer din inställning sannolikt att ligga mellan 6 och 15 cmH2O. Återigen föreskrivs dina tryckinställningar av din sömnläkare baserat på resultaten av din sömnstudie samt vilken typ av maskin du rekommenderas att använda: ett CPAP, BiPAP (BiLevel Positive Airway Pressure) eller AutoPAP (Automatic Positive Airway Pressure) .
Hur man vet när ditt tryck behöver justeras
Om du har en CPAP-maskin använder du en tryckinställning som föreskrivs av din läkare under hela natten. Ditt tryck bör vara tillräckligt för att hålla luftvägarna obegränsade för en hel natts sömn. När ditt tryck är för lågt kan du uppleva fler apnéhändelser än de normala 5 per timmen, liksom andra symtom som snarkning eller att vakna efter luft. Men om trycket är för högt kan du uppleva andra biverkningar som obehaglig behandling, problem med din CPAP-mask, nästäppa och passande, avbruten sömn.
BiPAP-tryckinställningar levererar luft vid två olika tryck: en för inandning och en annan för utandning. Dessa olika tryck hjälper till att hålla luftvägarna öppna när du andas in men ger ett lägre tryck så att du bekvämare kan andas ut. Om din läkare ordinerar en BiPAP-maskin bör du också få två olika tryckinställningar. Om dessa inställningar är för låga eller för höga kommer du att uppleva samma symtom som de med felaktiga CPAP-inställningar.
En AutoPAP-maskin är lite annorlunda genom att den automatiskt justerar trycket själv och ändras för att anpassa sig till dina andningsmönster när de förändras hela natten. Vissa sömnapnépatienter tenderar att uppleva ökade andningshändelser vid vissa tider på natten eller under vissa punkter under sömncykeln. En AutoPAP-maskin tar hänsyn till dessa faktorer och vaklar mellan olika tryck inom ett intervall som föreskrivs av din läkare. Återigen, om tryckområdet ändras för att vara för lågt eller för högt för ditt tillstånd, kommer du att uppleva liknande symtom som de ovanstående två maskintyperna. Denna autojustering kan leda till färre tryckförändringar eftersom dess inneboende anpassningsförmåga gör det till en mindre stel typ av sömnapnébehandling.
Om du någonsin är orolig för att dina inställningar för sömnapné är för låga eller två höga för ditt tillstånd, kontakta din sömnläkare innan du gör några ändringar i inställningarna. Felaktiga tryckinställningar kan leda till sämre sömn och mindre effektiv behandling och orsaka ännu fler problem på lång sikt. Att säkerställa att din maskin och de specialiserade tryckinställningarna är korrekta är ett viktigt steg för att hantera din sömnapné och uppleva den bättre livskvalitet som vilsam sömn kan ge.