Hur många typer av kvinnliga orgasmer finns det?

* Översättning: Carolina Tafur

Liksom studiet av humör eller smärta, bör kvinnlig orgasm * tolkas, inte bara från biologiska mekanismer, men också från psykologiska, sociologiska och historiska trender.

Genom historien i västländerna har den kvinnliga orgasmen varit föremål för granskning. Orgasmer upplevdes ibland som ohälsosamma eller dåliga, och orgasmer som härrör från annan stimulering än icke-heteroseksuellt vaginalt samlag har ansetts oacceptabla av forskare och läkare (1,2). till andra har godkänts av vårdpersonal.

Sigmund Freud populariserade idén att mogna kvinnor upplever vaginala orgasmer, medan omogna kvinnor njuter av stimuleringen (1-3 ).

Vikten av vaginal orgasm var så inblandad i hälsodisken i s. XX att oförmågan att uppnå det genom heteroseksuell penetrerande samlag identifierades som en del av ett diagnostiserbart tillstånd i MDE III (en psykologisk och psykiatrisk diagnosbok) (4).

Även om det idag är de flesta vårdpersonal inte anser att oförmågan att uppnå orgasm genom penetrerande sex är ett problem (såvida inte deras patienter uttrycker denna oro), många tror att orgasm är ett tillstånd av samlag lyckligt, fullt och / eller tillfredsställande (2). Vissa människor tycker också att orgasmer bör begränsas till sex, snarare än att uppleva dem under onani (1). Orgasmer är bra, men att känna sig pressad för att få en orgasm eller en viss orgasm vid en viss tidpunkt kan göra sex stressigt och obehagligt.

De historiska och sociologiska aspekterna av orgasm kan fördunkla forskningen

Forskare kan förutse deltagarnas svar genom att ställa frågor som antyder att det finns en typ av orgasm.

När det gäller ovanstående finns det ingen enighet bland vissa forskare av sex om hur man klassificerar orgasmer ( 3.5). Till exempel, om stimulering av en annan kroppsdel än könsorganen får könsorganen att väcka och personen har en orgasm, var det stimuleringen av det icke-könsorgan som orsakade orgasmen eller var det upphetsningen av könsorganen? / p>

Även om en forskare gjorde en studie med hjälp av verktyg som mäter upphetsning, kringgår detta inte alla problem.

Människor med kvinnliga könsorgan har visat sig uppleva upphetsning i sina könsorgan men de gör det inte rapportera upphetsning till forskare, vilket tyder på att fysisk upphetsning är en otillräcklig indikator för att beskriva sexuellt intresse eller nöje (5).

Forskarnas problem ökar när man rekryterar deltagare för studier om sex och orgasmer. Att anlita deltagare till en studie är alltid komplicerat, men när studien också handlar om ett ämne som potentiellt anses vara privat eller tabu kan det vara svårt att säkerställa att urvalet är representativt för alla människor i alla kulturer (detta kallas också validitet extern). Det kan också vara svårt för deltagarna att komma ihåg exakt eller veta var och hur stimuleringen var som orsakade orgasm (5).

Varför prata alls om orgasmer om det finns ett sådant problem?

Med tanke på mängden kommentarer om orgasm på sociala medier är det viktigt att förstå hur vår kropp och vår partners verkar, för att hjälpa till att minska stigma och stress under samlag, och medan vi gör det kan vi lära oss en sak eller två om hur man gör sex roligare.

Olika typer eller olika stimuli?

Det finns många popvetenskapliga artiklar (artiklar som inte publiceras i en vetenskaplig tidskrift) som hävdar att det finns ett antal olika typer av orgasmer som varierar i intervallet 4 till 15. Som nämnts ovan diskuteras mycket hur kvinnliga orgasmer klassificeras. Det finns dock få bevis som stöder tanken att olika stimuli konsekvent (dvs. upprepade gånger under experimentella förhållanden) orsakar olika typer av kvinnliga orgasmer eller orgasmer med olika intensitet.De flesta hävdar att ”vissa orgasmer är bättre än andra” (6), men detta verkar inte nödvändigtvis vara relaterat till stimuli som orsakar sådana orgasmer.

Klitorisstimulering

Han har en bunt nervändar och ligger i den främre delen av kvinnans vulva, under klitorisförhuden (det vill säga den triangulära delen av kvinnliga könsorgan som ansluter till läpparna) (3). I likhet med en penis sväller klitoris, förstoras och blir känsligare när en person blir sexuellt upphetsad (3,5).

För de flesta människor , klitorisstimulering är förmodligen det enklaste sättet att uppleva en orgasm. I en 2017-studie som involverade mer än 1000 amerikanska kvinnor rapporterade 7 av 10 personer som hade heterosexuellt samlag att de behövde stimulera klitoris att få orgasm under sådant samlag eller klitorisstimulering, även om det inte var nödvändigt för att uppnå orgasm, förbättrade det ( 6.7).

De föredragna typerna av stimulering varierade mellan kvinnorna som deltog i studien, även om många rapporterade att de åtnjöt direkt klitorisstimulering och stimulering genom att göra cirkulära rörelser och ”upp och ner” (6). / p>

Med detta sagt var svaren mycket blandade när det gällde hur och på vilket sätt människor njuter av stimulering av klitoris. Vissa rapporterade till och med att de inte gillar direkt stimulering alls (6).

Vaginal stimulering

En orgasm orsakad av vaginal stimulering är en orgasm som uppstår på grund av avsiktlig stimulering och exklusiv till slidan. Medan klitoris eller andra delar av kroppen av misstag kan gnuggas under processen, för att få en ”vaginal orgasm” får det inte finnas någon avsiktlig stimulering av andra delar av kroppen.

I samma studie som nämnts ovan , mindre än en femtedel av kvinnorna rapporterade att de kunde få orgasmer genom vaginal stimulering och utan klitorisstimulering (6).

Förmågan att uppnå orgasm genom vaginal sex kan vara relaterad till punkt G, även om detta är öppet att debatera. G-punkten är ännu inte exakt förstådd (5,8,9). G-fläcken kan vara en struktur i och för sig, men möjligheten att G-fläcken i själva verket är den indragna eller svullna klitoris, eller till och med en uppsättning nervändar fästa vid klitoris, har också diskuterats (5 , 8, 9). Det har också föreslagits att G-punkten inte finns (3,5). I alla fall finns det inga bevis som tyder på att en orgasm som uteslutande orsakas av penetration är överlägsen andra orgasmer; faktiskt kan avsiktlig stimulering av klitoris orsaka en bättre orgasm än orgasm orsakad av enbart penetration (6).

Stimulering av andra delar av kroppen

Det finns mindre forskning om orgasmer orsakad av stimulering av andra delar av kroppen än könsorganen. Eftersom många av dessa studier genomfördes för länge sedan (10) och i små grupper, kan andelen personer som rapporterade denna typ av orgasm kanske inte vara representativ för den takt som vi skulle hitta i en storskalig representativ undersökning. Med detta sagt föreslår dessa studier att människor inte nödvändigtvis kräver direkt stimulering av klitoris eller vagina för att uppleva en orgasm.

Vissa studier har visat att människor kan få orgasm genom stimulering i munnen., Bröstvårtorna , bröst, anus och huden som omger ett sår (6,10).

Forskning med deltagare som har fått ryggmärgsskador och deltagare som lider av epileptiska anfall tyder på att det finns Orgasmiska upplevelser som kan induceras utan att behöva stimulera könsorganen (10).

Orgasmer när det inte finns sex

Könsorganens upphetsning och till och med orgasmen är inte upplevelser som exklusivt sker under samlag .

Träningsinducerade orgasmer

Träning, särskilt tyngdlyftning, kardiovaskulär träning och övningar riktade mot buken kan orsaka orgasmer (ibland kallas coregasms i popvetenskapliga artiklar) och andra typer av positiv könsstimulering (11). Detta är logiskt, biologiskt, eftersom både träning och sex kan stimulera musklerna i könsorganet och orsaka ökat blodflöde till detta område av kroppen. Träning kan också påverka humöret genom endorfiner och andra neurotransmittorer (12), liksom sex och orgasm (13).

Orgasmer under sömnen

Många upplever sexuell upphetsning eller till och med orgasmer under sova (10). Det är svårt att säga vad eller hur det händer.Eftersom drömrapporter kan vara opålitliga är det svårt att avgöra om upphetsning eller orgasmer under sömnen beror på sexuella drömmar (10,11). På samma sätt finns det inga aktuella studier som undersöker huruvida människor omedvetet stimulerar sin kropp under sömnen eller om de stimulerar sig med sängkläder eller andra föremål, så för tillfället kan vi inte säga att orgasmer som uppstår under sömnen de händer alls utan hjälp av fysisk stimulering (10).

Bättre orgasmer

Målet med många artiklar som handlar om orgasmer är att hjälpa människor att njuta av sina orgasmer eller få nya. Även om det finns få bevis som tyder på att en orgasm orsakad av en viss typ av stimulering är bättre än de andra, rekommenderar litteraturen några faktorer som kan förbättra eller förändra vår upplevelse av en orgasm. Enligt publicerad litteratur rapporterar människor att följande faktorer förbättrar orgasmer och sexuell upphetsning:

– __ ”spendera tid på att bygga upphetsning” __ (6)

– ändra kontaktens intensitet , till och med att stoppa och starta om – denna teknik kan leda till en fördröjd och trevligare orgasm (6)

– att vara med en partner som det finns en koppling till eller som känner din kropp (6)

– vidröra eller stimulera bröstvårtor, bröst eller anus (6,10,14)

– prova nya positioner, typer av kön eller beteenden (6,15)

A tillfredsställande sexliv

Även om representationer av orgasmer i media kan våra partners förväntningar på våra orgasmer och vårt eget intresse av att uppleva en orgasm få oss att känna att vi måste få en orgasm varje gång vi har sex ( 2), betyder ett lyckligt sexliv inte nödvändigtvis att ha fantastiska orgasmer i varje sexuell upplevelse. Många hävdar att inte alla orgasmer är desamma (6), vilket är vettigt, eftersom vårt sinne och kropp förändras varje dag (på grund av vårt humör, hälsa, stressnivåer etc.); så det är naivt att förvänta sig att någon form av stimulering alltid kommer att framkalla samma svar. Orgasm är bara ett av många viktiga element i sexuell tillfredsställelse.

* Obs: Denna artikel använder termerna feminin och maskulin för att hänvisa till cis-kön sexuell anatomi. En person med delvis eller helt kvinnliga könsorgan kan eller inte kan vara kvinna, precis som en person med delvis eller helt manliga könsorgan kan vara eller inte vara man. Det finns också människor med en blandning av manliga och kvinnliga könsorgan, men tyvärr finns det inte mycket forskning om denna population. I den här artikeln använder jag termerna feminin och maskulin för att beskriva könsorganen, eftersom det inte finns någon enighet om användningen av andra termer.

Denna artikel publicerades ursprungligen den 20 maj 2018.