Hur man gör ett saltskrubbrecept

Vill du lära dig hur man gör ett saltskrubbrecept? Detta grundläggande recept hjälper dig att anpassa det efter eget tycke så att du kan maximera detoxfördelarna med denna terapeutiska skrubba.

Detta kommer att låta så bougie (och gärna bedöma mig hårt för det!) men en av saker jag saknar mest just nu går till spaet. De flesta av er vet säkert hur olika C och jag är så det är sällsynt att vi har en gemensam aktivitet vi båda tycker om. Spaet är ett av få undantag. Jag är faktiskt inte en stor massagemänniska men jag älskar en bra, avkopplande vattenkrets och så C och jag försöker göra en poäng att besöka en varje månad eller så. Nu innan dom kommer kommer jag inleda detta genom att också säga att jag älskar en hel del. Det finns en chans på noll procent att jag går till vattenkretsar varje månad om jag inte får någon form av affär inblandad. Halva upplevelsen är faktiskt att få affären! Jag är min mors dotter …

Men tillbaka till att sakna spaet. En gång i månaden eller så skulle C och jag åka på tisdagar till Kabuki spa är San Francisco. De har en tisdagsspecial där vattenkretsen är $ 25 per person. Och det är också den enda dagen som samordnats. Så ibland spelade C och jag hookie och gick på en spa-middag på middagstid. En av mina favoritdelar med att besöka Kabuki var saltskrubben de skulle erbjuda i ångbadet. Du skulle skopa ut en liten kopp innan du går in och sedan gnugga den över hela kroppen medan du låter ånga suga den i huden. Innan du lämnar skulle du tvätta bort det och din hud skulle kännas så mjuk och smidig. egen lilla spa-krets som också svänger duschen på super het och gnuggar den här saltskrubben över hela kroppen. Det är inte helt detsamma men det känns som lite normalitet (och egenvård!) Under denna galna tid. Så jag tänkte att jag skulle dela mitt recept med saltskrubb med dig samt några tips för hur man gör en saltskrubb och använder det hemma. Låt oss dyka in …

Fördelarna med en saltskrubb

Vi hör ofta om fördelarna med peeling för våra ansikten. Döda hudceller byggs upp och kan täppa till porer och orsaka akne. Därför uppmuntras att exfoliera ditt ansikte några gånger i veckan. Men hur är det med våra kroppar? Vår kroppshud bygger också upp döda hudceller som många av oss ignorerar och aldrig exfolierar. Det finns ett par olika sätt att exfoliera din hud, med en saltskrubb som en av dem.

Fördelen med en saltskrubb är att det inte bara hjälper till att exfoliera huden (vilket leder till mjukare, mjukare och hälsosammare hud), men det uppmuntrar också avgiftning. Genom att stimulera lymfsystemet kan en saltskrubba hjälpa våra kroppar att göra naturliga avgiftningsinsatser och hjälpa oss att eliminera stillastående toxiner i våra kroppar.

Varför använda en saltskrubb vs sockerskrubba

Många folk har hört talas om sockerskrubbar, så vad är skillnaden mellan en saltskrubba och sockerskrubba? Båda har fördelen med att exfoliera huden så ja för det! Saltskrubbar tenderar att vara lite mer slipande på huden, så om du är superkänslig skulle jag hålla mig till en sockerskrubba, men om du letar efter något mer intensivt är saltskrubbar vägen att gå. Jag rekommenderar också att du bara använder en sockerskrubba i ansiktet och inte använder en saltskrubba på grund av granulatens storlek och vår känsliga huds känsliga natur.

Det finns också så många otroliga mineraler i havssalt som absorberas av kroppen när man använder en saltskrubba där det inte finns lika många i en sockerskrubba.

Salttyper att använda

Det finns så många typer av havssalt där ute som du kan använda i saltreceptet. Jag listar bara några få för att få dig inspirerad. Obs: Jag skulle inte rekommendera att använda vanligt bordssalt eftersom det finns mycket liten terapeutisk fördel kvar i vanligt jodiserat bordssalt. Sikta också på att få salt som är finmalt. Grovt havssalt kan vara lite intensivt på huden så reservera det för tuffare delar av kroppen som knän, armbågar och fötter.

Döda havssaltet

Detta är en av de mest mineralrika havssalter du kan hitta! Kommer från döda havsområdet i Israel, skiljer sig detta havssalt faktiskt från traditionellt havssalt med en högre koncentration av spårmineraler som magnesium och kalium. Det här är min personliga preferens tack vare de otroliga terapeutiska fördelarna som absorberas genom huden.

Himalaya havssalt

Himalaya havssalt tros vara något av det äldsta salt som finns på planeten, går tillbaka till de ursprungliga resterna av urhavet. Den har en rosa nyans på grund av spårmängder av järn som finns i den och som döda havssalt är också oerhört fördelaktigt för kroppsavgiftning.

Epsom Salt

Tekniskt sett är epsomsalter inte salt alls!Epsom-salt består av magnesiumsulfat som är känt för sina muskelavslappnande fördelar. Epsom-salt är särskilt bra för personer med hudförhållanden eller de hårda områden som kräver extra skrubbning som knän och armbågar.

Black Sea Salt

Black lava havssalt finns vanligtvis regioner med hög vulkanisk aktivitet. Jag tog med mig hem från vår resa till Island och en av mina största ångrar är att inte ta hem mer! Den svarta färgen kommer från spårmängder av aktivt kol i saltet som ger en fin rökig smak (om du äter) men också har många fördelar för din hud. Du kan också hitta svart lava havssalt från områden på Hawaii och Cypern.

Recept för grundläggande saltskrubb

Det finns många sätt att anpassa detta saltskrubbrecept men grundreceptet är ganska enkelt. Så länge du får förhållandena rätt kommer du att vara helt bra att gå:

• 1 kopp havssalt: välj bland något av alternativen ovan (jag gillar döda havssalt)
• 1/4 kopp bärolja: Jag föredrar jojobaolja men olivolja, avokadoolja och mandelolja fungerar också bra
• 10-20 droppar eterisk olja: listan är oändlig men jag gillar verkligen eukalyptus (för den spa-liknande upplevelsen), citron och lavendel (för avkoppling)
• 1 msk valfria tillägg: lägg gärna till några tillägg som kaffekvarnar, mandelmjöl, örter (kamomill och lavendel är jättebra!) etc …

Hur man använder en saltskrubb

Innan du applicerar din saltskrubba vill du sätta på duschen och stänga dörren så att ånga byggs upp. Detta hjälper dig att öppna dina porer och låter saltskrubben maximera dess effekt. Du kan också göra detta i badet och låta din kropp suga i badkaret i saltskrubben, men jag tycker det är svårt att manövrera skrubbning i badkaret men det är bara min preferens.

Ta en handfull av detta saltskrubbrecept och börja skrubba över hela kroppen i cirkulära rörelser. Nå ut för fler handfullar om du tar slut. Jag tycker att jag använder ungefär hälften av detta recept men skrubbar så att du får 2, kanske 3 användningar av detta recept. Jag föredrar att inte använda den här saltskrubben i mitt ansikte eftersom jag tycker att den är för slipande, men om du vill använda den i ansiktet kan du göra det.

När du har skurat hela kroppen, låt vatten tvätta allt bort. Och det är allt! Jag gillar att återfukta med en kroppsolja efter att ha använt en saltskrubba eftersom min hud är ganska fräsch och behöver lite fukt. Använd 2-3 gånger i veckan för bästa resultat.

Obs: Ibland kommer oljan att separeras från saltet, så var noga med att ge den en liten blandning precis innan du använder den.

Skriv ut