Tvätt ditt ansikte kan verka som en enkel daglig ritual, men för den hudvård besatta (hej, det är oss) går det mycket om hur man tvättar (och torkar) ansiktet ordentligt – inklusive hur ofta man ska tvätta ansiktet att få ett Meghan Markle-glöd.
Det finns en anledning till fixeringen när det gäller rengöring: även när du sminkar dig är tvätt i ansiktet en viktig del för att ta bort smuts och olja. När du hoppar över det kan du se en dramatisk ökning av utbrott och olja.
Men kan du få för mycket av det bra? Enligt hudvårdsexperter är överdiskning av ditt ansikte en sak – och det kan vara lika besvärligt som att inte tvätta ansiktet tillräckligt. Här är hur ofta du ska tvätta ansiktet och vad du ska göra om du överdriver det.
Hur ofta ska du tvätta ansiktet?
Oavsett din hudtyp vill du tvätta ansiktet minst en gång om dagen – på kvällen för att ta bort smuts , smink, olja och smuts som har byggts upp på din hud under hela dagen.
Huruvida du ska rengöra igen på morgonen eller inte kan diskuteras bland hudvårdsexperter. ”Det finns inget behov av att tvätta vårt ansikte på morgonen eftersom det inte finns något att ta bort som smink eller solskyddsmedel”, berättar Athena Hewett, estetiker och grundare av klostrets hudvård, Allure. ”Den naturliga oljan som våra kroppar producerar är bra för vår hud – den ger en första försvarsbarriär för dagens yttre faktorer.”
Twice-a -dagsrengöring avlägsnar de föroreningar och irriterande ämnen som vår hud utsätts för 24/7 – även när vi sover.
Loretta Ciraldo, en hudcertifierad hudläkare i Miami och grundare av Dr. Loretta hudvård är inte helt överens. ”Rengöring två gånger om dagen tar bort de föroreningar och irriterande ämnen som vår hud utsätts för dygnet runt – även när vi sover,” berättar hon för Allure och citerar inomhus. föroreningar, oljor och irriterande ämnen som byggs upp på din örngott som skäl till varför du vill tvätta ansiktet i am
En bra tumregel: Om din hud känns torr eller flagnande på morgonen, hoppa över tvätten för en renande ansiktsolja istället. (FYI, den enda anledningen till att du någonsin skulle behöva tvätta ansiktet mer än två gånger per dagen är att ta bort något som saltvatten akterut är ett dopp i havet eller ett svettigt träningspass, säger Ciraldo.)
Hur kan du säga om du övertvättar?
Om din hud har en ”tät och torr känsla, ”du vet att du har gått överbord, säger Hewett. ”Det kan också kännas känsligt eller visar tecken på känslighet med rödaktiga, torra fläckar.”
Detta handlar vanligtvis inte så mycket om hur ofta du tvättar ansiktet, men vilken rengöringsmedel du använder ”Översköljning brukar bero på att använda ett rengöringsmedel som är för hårt för din hud”, förklarar Ciraldo. ”Jag ser detta mycket med akne-rengöringsmedel.”
Det är ett enkelt misstag att göra. Om smuts och olja ligger bakom utbrott verkar det vara vettigt att vara extra flitig att ta bort dem, eller hur? Inte så. ”Torkande produkter tenderar att göra vår hud överkompenserad genom att producera fler oljor”, förklarar Ciraldo. ”Hudens oljenivåer och fuktnivåer är två olika mått, så fet hud kan också sakna hydrering och vara torr.”
Tvätt får aldrig torka ut huden eller gör den röd eller flagnande.
Om detta låter som din hud, rekommenderar Ciraldo en rengöringsmedel som kommer att exfoliera för att hålla porerna tystelfria, men är också tillräckligt skonsam för att den inte kommer att ta bort hudens naturliga fukt. Hudtvättens Acne Face Wash med salicylsyra är ett bra alternativ – salicylsyra exfolierar försiktigt, medan lila lövsextrakt och niacinamid hjälper till att återfukta och lugna.
Med detta sagt, cl eansing borde inte leda till irritation. ”Tvätt ska aldrig torka ut huden eller göra den röd eller flagnande”, säger Ciraldo.
Hur man lindrar övertvätt
Om du tror att du kan övertvätta, är nyckeln att ge din hud tid att reparera sig själv. ”Försök gå på en produktrening och använd inte något på huden alls på några dagar”, säger Hewett, med undantag för en undantag: en mild rengöringsolja. ”Rengöringsoljor stör inte våra naturliga oljebarriärer, så att du inte kan övertvätta med ett oljerengöringsmedel”, säger Hewett. Lily Talakoub, en brädecertifierad hudläkare i Virginia, säger detta, säger hon till Allure.
Om du är en kronisk övermaskin kan det vara nyckeln att byta till en rengöringsolja permanent. Hon rekommenderar Eve Loms oljebaserade rengöringsmedel. Vi gillar också Burts Bees Cleansing Oil with Coconut and Argan Oils, en favorit hos Yara Shahidis.
Rengöringsoljor stör inte vår naturliga oljebarriärer, så att du inte kan övertvätta.
(Det finns en sak du vill se upp för: När din hud redan är känslig från överrengöring experterna varnar för att använda formler med eteriska oljor som potentiellt kan vara irriterande, som tea tree-olja eller pepparmyntaolja.)
På kort sikt – när din hud är torr och tät, som just nu – en lämnad produkt som en ansiktsolja kan hjälpa till att läka huden, säger Ciraldo. Jurliques Skin Balancing Face Oil är en perfekt salva för uttorkad hud.
För fler tips om ansiktsvask:
- Det här är vad som händer med din hud om du slutar tvätta din Ansikte
- Människor tvättar ansikten med Seltzer och det är inte så dumt som du kanske tror
- Varför ansiktsvask är den snabbast växande hudvårdskategorin
Se nu hur hudvård har utvecklats under de senaste 100 åren: