När det finns en överväxt av bakterier i din vagina, kan det leda till en vaginal infektion, som bakteriell vaginos, säger Dr. White. Bakteriell vaginos är inte perfekt, eftersom det kan leda till obekväma symtom som klåda, urladdning och lukt – men det kan behandlas. I mycket sällsynta fall, om den typ av bakterier som kallas Staphylococcus växer, då kan det frigöra toxiner som orsakar toxiskt chocksyndrom, säger hon. ”Risken för toxiskt chocksyndrom är inte hög, men det är verkligt”, säger hon.
Helst bör du ändra din tampong innan bakterierna har en chans att kolonisera, säger Dr. White. ”Ju oftare du byter dem, desto färskare är de och desto mindre sannolikt kommer bakterierna att växa”, säger hon. Du bör alltid följa instruktionerna som följer med dina tamponger, som vanligtvis säger att du kan lämna det i fyra till åtta timmar, även om Dr. White säger att åtta timmar är verkligen pus häng den. Och om du sover mer än åtta timmar, ska du bara använda en kudde så att du inte behöver oroa dig för att byta ut den på natten, säger hon.
Om du är den typen du kan lita på på en super tampong för att hålla dig hela dagen, det är inte heller en bra idé. Enligt Dr. White är det ”exakt motsatsen till vad du borde göra för bästa vaginala hälsa.” Med en super tampong finns det fler möjligheter för bakterier att växa, eftersom det är kvar i dig längre, säger hon. Och om du drar ut en torr supertampong kan det leda till mikrotår på insidan av din vagina. ”Det är ett litet snitt som du inte skulle märka, men det är tillräckligt stort för att bakterier ska få in, säger hon.