Mucuna pruriens är en gammal kinesisk örtmedicin som läkare har använt i århundraden, oftast för att ta itu med nervsystemet. Forntida indianer använde örten för att hjälpa till med olika neurologiska problem, inklusive ångest, Parkinsons sjukdom och till och med kvinnlig och manlig infertilitet.
Mucuna pruriens är infödd i Afrika och delar av Asien. Känd som sammetbönan. eller apatamarind, traditionella läkare har uppskattat mucuna pruriens som en medicinalväxt i århundraden.
Fortsätt läsa för att lära dig om de många traditionella användningsområdena och lovande medicinska tillämpningar av mucuna pruriens.
Mucuna Pruriens Fördelar
Mucuna pruriens-tillskott har en märkbar effekt på nervsystemet. Tradition såväl som vetenskapliga bevis visar att levodopa , de aktiva föreningarna i fröet, har potential att:
- Öka fokus
- Hjälp till att minska stress
- Förbättra minnet
- Hjälp till att förbättra hållning och gång
- Hjälp kroppsprodukten ce mer dopamin naturligt
- Förbättra libido
- Hjälp att stärka reproduktionssystemet hos både män och kvinnor
- Stöd blodsockernivån
- Lugna matsmältningssystemet
Vad Gör dopamin?
Dopamin är den kemiska budbäraren som säger till din hjärna, ”det här är bra, gör mer av det.” Det är en nyckelaktör i din hjärns belöningssystem och påverkar din motivation väsentligt.
Om du inte har tillräckligt med dopamin kan du känna dig deprimerad, slarvig, ambitiös och i extrema fall kan låg dopamin leda till psykisk sjukdom.
Om du har för mycket , eller om du har för mycket i ett område i hjärnan och saknar det i ett annat, kan du drabbas av aggression, ADHD och missbruksstörningar.
Hos vissa människor är cellerna som producerar dopamin äventyrade eller till och med dö av, vilket leder till muskelsvaghet, stelhet och problem med att prata. Om det går för långt kan du få stora motoriska kontrollproblem eller Parkinsons sjukdom.
Mucuna pruriens och dopamin arbetar ofta tillsammans , eftersom mucuna innehåller de byggstenar av dopamin som kroppen behöver för att producera mer.
Mucuna Pruriens Biverkningar
När det tas oralt anses mucuna mest säkert. Det finns inte mycket forskning om effekterna av mucuna på människor som tar det i mer än 20 veckor. Rådgör med din läkare för att se vad som är vettigt för din individuella biologi. Vanliga biverkningar inkluderar:
- Illamående
- Uppblåsthet
- Kräkningar
- Sömnsvårigheter
- Ovanliga kroppsrörelser
- Huvudvärk
- Snabb hjärtslag
- Förvirring
Om du stöter på sammetbönan eller apatamarind i dess råa form, undvik kontakt med de små hårstrån på den yttre kapseln. Det är en känd irritation som orsakar hudproblem, inklusive svullnad och sveda.
Mucuna Pruriens för testosteron
Infertila eller impotenta män som har problem med testosteronnivåer kan ha underliggande problem med dopamin, luteiniserande hormon och follikelstimulerande hormon. En studie utförd på 75 infertila män med låga och orörliga spermieräkningar visade mycket förbättrade nivåer av serumtestosteron, dopamin, luteiniserande hormon och lägre nivåer av follikelstimulerande hormon efter tillskott med mucuna, vilket leder till bättre testosteronnivåer och förbättrad manlig fertilitet .
Naturläkemedel mot Parkinsons
Parkinsons patienter tar ofta ett läkemedel som kallas carbidopa / levodopa. I en studie gav forskare deltagarna antingen karbidopa / levodopa eller mucuna pruriens, spårade resultat. Mucuna pruriens agerade snabbare och hade långvariga effekter än karbidopa / levodopa.
Forskning om mucuna pruriens som en del av en behandlingsplan för Parkinsons sjukdom växer fram men ändå lovande. Hittills har studier dragit slutsatsen att långvarig användning av mucuna pruriens-tillskott kan orsaka biverkningar, inklusive gastrointestinalt obehag För att tolerera det bättre kan du behöva sänka din dos av mucuna och para ihop den med andra mediciner eller kosttillskott.
En fallstudie undersökte en patient som tog karbidopa tillsammans med mucuna, och hon hade mycket bättre förbättring av hennes symtom än att ta karbidopa eller mucuna ensam. Fler studier måste göras för att ta reda på om detta gäller i större skala.
Mucuna Pruriens för ångest
Mucuna pruriens är en utmärkt källa till L-dopa och 5-hydroxityptofan (5-HTP), som båda kan lugna känslor av ångest hos vissa människor . Studier har utförts på möss för att bestämma effekterna på ångest jämfört med Buspirones standarddos. Studien drog slutsatsen att 200 och 400 mg av sammetbönan hade den mest signifikanta effekten på ångest, vilket minskade beteenden som indikerar ångest jämfört med dem i kontrollgrupp.
Mucuna Pruriens för depression
Mucuna innehåller höga nivåer av levodopa, som din kropp använder för att producera dopamin naturligt. Dopamin saknas ofta hos deprimerade individer, vilket orsakar brist på motivation , sorgliga känslor och inget nöje.
Att använda mucuna hjälper din kropp att producera dopamin naturligt, vilket kan hjälpa dig att känna dig mer motiverad, äta bättre och till och med få en bättre sexlust.
Mucuna Pruriens-dosering
Mucuna pruriens-tillskott finns i både pulver- och tablettform.
Pulver
Människor som har tagit båda tenderar att föredra pulver på grund av dess snabba verkan i kroppen. genom ett bärarsubstans, såsom mjölk, honung eller till och med vatten.
Dosering: Den typiska pulverdosen är ¼ – ½ tesked en eller två gånger om dagen. Rådfråga din läkare för exakta doseringsanvisningar.
Tabletter
Om du inte vill ha örtens smak är växtbaserade tabletter det näst bästa. Tabletter är mer fördelaktiga än kapslar, eftersom de ger ett enkelt sätt att ta örten utan att behöva ta itu med smaken.
Dosering: Tablettstorlekarna varierar, så kontrollera doseringsföreskrifterna.
Slutsats
Som alltid, diskutera eventuella tillskott med din läkare. Men om du lider av nervsystemstörningar och vill ha ett naturligt sätt att komplettera din kropp, ge den vad den behöver så att den naturligt läker sig själv och fungerar optimalt, öppna en konversation med din läkare om mucuna pruriens-tillskott.