Majoriteten av kvinnor runt om i världen bär en bh, mer under dagen. BH är viktigt eftersom de hjälper till att stödja bröstet, lindra ryggsmärtor och gör att du också kan känna dig bekväm hela dagen. Dessutom är behåar ansvariga för att öka kvinnors självförtroende och få dem att se sexiga ut. Kvinnor kan ha en bh när som helst. Det är dock frågan om att sova utan bh är utmärkt. Det finns de som argumenterar och tror att sova med din behå kan förhindra att ditt bröst hänger. Det finns också de som säger att om man inte alls bär en bh under dagen, varför skulle då sova med en vara annorlunda. Den här artikeln kommer att prata om de tolv fördelarna med att inte ha en bh i sängen.
1. Bättre sömn
När du går i säng utan att ha din bh, är chansen att du kommer njut av din sömn och sova som en bebis. Till skillnad från pyjamas, som är mjuka och bekväma, är behåar inte avsedda att användas i sängen. Vissa tenderar att vara obekväma och snäva, vilket får dig att kämpa medan du letar efter sömn. När du saknar ordentlig och kvalitetssömn hindras flera processer som händer medan du sover. Till exempel är tre steg involverade i sömnen. Det finns lätt sömn, djup sömn och REM-sömn, var och en viktig på sitt sätt. Om du inte sover ordentligt, kom nästa dag så kommer du att uppleva trötthet, minnesproblem och du kommer inte att vara 100% vaken vad du än gör.
2. Det är bekvämt
När du tar bort din behå efter en lång dag på jobbet eller vad som helst, känner du dig automatiskt lättad och avslappnad. Vanligtvis är behåarna täta och du kommer att svettas när temperaturen är hög. Svettning gör en obekväm. När du sover utan behå blir ditt bröst torrt och du känner dig mer bekväm.
3. Dina bröst kommer inte att sjunka
Det finns en utbredd tro att sova med din behå hjälper till att förhindra att dina bröst hänger ner. Dessutom har vissa populära kvinnor erkänt offentligt att deras hemlighet att bibehålla sin kropp är att ha på sig en bh när de somnar. Detta är en total myt, och du bör inte tillåta dig att tro. Oavsett om du bär en bh eller inte, kommer ditt bröst fortfarande att sjunka när du blir gammal. Anledningen till att bröst tenderar att sjunka när du blir gammal är att när du åldras försämras hudens elasticitet och fyllighet.
Att sova med din behå på, för att förhindra att ditt bröst hänger ner är absurt. Under dagen tillbringar du mest av din tid i upprätt läge, och naturligtvis, på grund av tyngdkraften, hänger dina bröst nedåt. Det är därför en behå är till nytta för att säkerställa att dina bröst förblir på plats och inte verkar hängande. Å andra sidan är det meningslöst att sova med en behå på för att förhindra att ditt bröst hänger ner. När du lägger dig på sängen för att sova trycks dina bröst mot bröstet istället för nedåt.
4. Du kan andas ordentligt
Du behöver inte få veta hur viktigt det är att andas ordentligt. Enligt forskning har människor svårt att andas på natten än under dagen. Detta beror på att när du lägger dig på sängen eller soffan blir den övre luftvägen smal och tvingar mindre luft att hitta vägen till lungorna. Det är därför det inte är tillrådligt att ha några täta kläder, mer bh när du går i säng. När du sover med din behå på sig fungerar inte bröstkorgen eller snarare expanderar som avsett. Detta kan orsaka andningssvårigheter och minskat syreintag.
5. Det kan minska risken för en hudinfektion
Det finns en god chans att du avsevärt kommer att få hudinfektion om du lägger dig utan bh. Ett sätt att förhindra hudinfektion är att låta den andas ordentligt. När du bär en bh på natten, täcker du porer som har rätt andning och luftflödescirkulation, vilket välkomnar hudinfektioner. Vad de flesta inte vet är att huden redan innehåller många bakterier, varav de flesta inte är skadliga, men när du sover med din behå, skapar du en gynnsam miljö för skadliga bakterier att föda upp och orsaka skada på din hud. Hud- och svampinfektioner utvecklar mest sannolikt jonvarma och fuktiga områden. Att sova utan behå säkerställer att ditt bröst är torrt; därmed ingen risk för infektion.
6. Det är hygieniskt
Det rekommenderas att du bär lätta och mjuka kläder som pyjamas och nattklänningar när du sover. Sådana kläder säkerställer att du inte svettar mycket på natten. Till skillnad från under dagen när du har dina kläder på, måste du täcka dig över filtar och täcken under natten. När du var bh kommer du att svettas mycket än tänkt. Svettning är okej men obehagligt. När du svettas blir området runt ditt bröst en perfekt plats för bakterier att föda upp.
Dessutom blir din behå ofta smutsig och tvingar dig att spendera mer pengar på tvättmedel och vatten. I de flesta fall när du svettar mycket, tenderar du att lukta. Detta är dåligt, särskilt om du har en partner.
7. Det förbättrar blodcirkulationen
Behåar är naturligt täta så att de kan hålla ditt bröst på plats. Om de inte var så täta, skulle det inte vara något behov av att bära en, eftersom dina bröst skulle glida av på grund av tyngdkraften. I allmänhet komprimerar kläderna blodkärlet, vilket gör det svårt för blodet att cirkulera. Först kommer du inte att märka effekten av dålig blodcirkulation, men med tiden kommer du att bli yr och så vidare. Dålig blodcirkulation är känd för att orsaka åderbråck och till och med kramper. När du bär en behå hela dagen är den enda gången du kan låta din kropp återställa hälsosam blodcirkulation när du sover fritt utan din behå.
8. Det förbättrar lymfdräneringen
En av de viktigaste delarna av vår kropp är ett lymfsystem. Den består av fartyg och organ som hjälper till att ta bort avfallsprodukter från våra kroppar. Det är viktigt att bli av med toxinerna eftersom de är skadliga för kroppen. Dessa avfallsprodukter kan orsaka obehag, retention och till och med inflammation runt bröstområdet. Att ha på sig en tät behå avbryter lymfkörtlarnas funktion. Att ha en tätt bh på natten medan du sover påverkar i allmänhet bröstets fysiologi avsevärt.
Det minskar risken för skador
Att sova utan bh minskar risken för skador. När du sover med en behå är chansen att du kan skadas av krokarna och knappen på behå. Om du sover och rör dig om din säng kan du utan att veta om remmarna och krokarna gnuggas mot din hud, vilket kan orsaka skador. Du kan också utsättas för chaffing. För att undvika sådana mindre skador, se till att du tar bort din behå innan du somnar.
Det gör att din hud kan studsa tillbaka
När du bär en behå under en längre tid, är det lämnar en bucklan på din hud. Med tiden kan bucken bli permanent om du inte låter huden studsa tillbaka på sig själv. Den bästa tiden att låta huden studsa tillbaka är under natten när du sover. Se därför till att du tar bort din behå när du ska klämma in dina filtar. Åtta timmars vila räcker för att din hud ska läka och gå tillbaka till normal.
11. Det hjälper till att förbättra bröstformen.
Dina bröst är bättre utan behå på under natten. När du bär en bh tvingar du ditt bröst att ha en viss form; Men när du inte bär en, kommer bröstet att studsa tillbaka till sin normala form. Behå försvagar bröstmuskeln, vilket gör att bröstet tappar formen och blir hängande.
12. Det förhindrar bröstsjukdomar
Att sova utan bh är den bästa idén. Det hjälper till att förhindra bröstrelaterade sjukdomar som bröstcancer. Att ha på sig behåar som är täta under en längre period är den främsta orsaken och orsaken till bröstrelaterade sjukdomar. Att sova utan behå rekommenderas av de flesta människor och läkare, för när du inte bär en behå kommer bröstet att ha rätt blodcirkulation och de förblir torra, vilket förhindrar sjukdomarna.
Det är ditt val om du ska ha en bh medan du sover eller inte. Dessutom har det en fördel med en bh i sängen, men du måste väga mellan fördelarna och nackdelarna. Att ha en bh i sängen har mer skada än nytta. Å andra sidan har du inte en när du går har många fördelar. Det är emellertid viktigt att notera att de flesta problem som uppstår genom att ha på sig en bh medan du ska sova beror på att du har trånga behåar. Därför är det säkert att säga att det är bra att sova utan bh.