Fördelarna med att dricka vatten för din hud

Att dricka tillräckligt mycket vatten dagligen är viktigt för den allmänna goda hälsan eftersom vatten hjälper till med matsmältningen, cirkulationen, absorptionen och till och med utsöndringen.

Men hur är det med att dricka stora mängder vatten för korrekt hudhälsa? Påståenden har gjorts att dricksvatten ger dig en strålande, hälsosam, yngre hudfärg, medan andra säger att den inte har någon effekt på hudens utseende alls.

Vilket är sant?

Faktum är att huden är ett organ, och precis som alla andra delar av kroppen. Din hud består av celler. Och hudceller, som alla andra celler i kroppen, består av vatten. Utan vatten är organ kommer verkligen inte att fungera ordentligt eller när de är som bäst.

Om din hud inte får tillräckligt med vatten kommer bristen på hydrering att uppstå genom att göra huden torr, tät och flagnande. mindre motståndskraft och är mer benägna att skrynklas.

Eftersom vatten går förlorat i stora mängder varje dag måste du byta ut det på något sätt. Den olyckliga sanningen om dricksvatten och hud är att vatten når alla andra organ innan det når huden. Så det är viktigt att applicera vatten på vår hud och hålla det där – detta visar inte bara en synlig skillnad i hyd ration, men det kan också förhindra rynkor.

Så vad är det bästa sättet att lägga till vatten i huden?

• Applicera en fuktgivande fuktighetskräm inom 2 minuter efter att du lämnat badet eller duschen. Huden är fortfarande porös och är sårbar för produkter som appliceras efter badet eller duschen, vilket möjliggör bättre absorption.
• Applicera en produkt som innehåller hyaluronsyra före din fuktighetskräm, såsom Skinceuticals Hydrating B5 Gel (finns på Jeune Skin Care). Hyaluronsyra håller 1000 gånger sin egen vikt i vatten, vilket lockar vatten till huden och håller det där.
• Drick mer vatten. Att dricka minst åtta glas om dagen hjälper till att befria kroppen och huden från gifter. Alla håller inte med om att vattenförbrukningen kommer att förbättra huden … men det kan verkligen inte skada. Många rapporterar ofta att genom att öka sitt vattenintag har huden en mer strålande glöd. De som lider av akne har rapporterat samma resultat. Ingenting kommer att hända över natten, men även ett par veckor med ökat vattenintag borde vara tillräckligt för att du ska se hur hydrering påverkar din egen hud.

Behöver du hjälp med hudvård?