Fibromyalgi behandlas med en kombination av terapier, som kan innefatta mediciner, livsstilsförändringar, samtalsterapi och kompletterande behandlingar:
- Läkemedel
- Smärtstillande medel utan recept
- Receptbelagda läkemedel specifikt godkända för behandling av fibromyalgi
- Receptbelagda smärtstillande medel
- Vissa antidepressiva medel som kan hjälpa till med smärta eller sömnproblem
- Livsstilsförändringar
- Få en god natts sömn
- Träna regelbundet. Om du inte har tränat, börja långsamt. Du kan behöva träffa en fysioterapeut som kan hjälpa dig att skapa en plan som uppfyller dina behov.
- Lär dig att hantera stress
- Ät en hälsosam kost
- Lär dig att ta saker lätt. Att göra för mycket kan göra dina symtom värre. Därför måste du lära dig att balansera att vara aktiv med ditt behov av att vila
- Prata terapi: Några som kognitiv beteendeterapi kan hjälpa dig att lära dig strategier för att hantera smärta, stress och dina tankar negativa. Om du också har depression tillsammans med din fibromyalgi kan samtalsterapi hjälpa dig
- Kompletterande terapier: Dessa har hjälpt vissa personer med fibromyalgi symtom. Forskare måste dock göra fler studier för att visa vilka som är effektiva. Om du tror att de kan hjälpa dig, prata först med din vårdpersonal. Dessa terapier inkluderar:
- Terapeutisk massage
- Rörelseterapi
- Kiropraktik
- Akupunktur