Tadalafil är ett mycket mer långvarigt läkemedel än sildenafil. En enstaka dos börjar vanligtvis arbeta inom 60 minuter och kan pågå i 36 timmar, vilket gör detta till ett bra val om du letar efter en ED-behandling som kommer att fortsätta arbeta hela dagen.
- Stendra®. Stendra, som innehåller den aktiva ingrediensen avanafil, är ett nytt läkemedel som godkänts av FDA för behandling av ED. Dess effekter är mer fokuserade än för äldre ED-läkemedel, vilket innebär att det har en låg grad av biverkningar.
Jämfört med andra ED-behandlingar är Stendra väldigt snabbverkande. Det kan fungera på bara 15 minuter, vilket gör det till ett bra val om du vill ha en erektil dysfunktionsmedicin som du kan ta strax innan du har sex.
- Vardenafil. Säljs som Levitra®, vardenafil har liknande effekter som sildenafil men varar något längre i kroppen. Det är effektivt inom 30 till 60 minuter och varar i fem till åtta timmar, vilket gör det till ett bra val om du behöver behandla ED en enda kväll.
Alla dessa läkemedel kräver recept, vilket innebär att du måste prata med en vårdgivare innan du kan köpa och använda dem. Vår telehälsoplattform låter dig prata med en oberoende sjukvårdspersonal och, om så är lämpligt, få ett recept på ED-läkemedel online.
Andra behandlingar
- Terapi. Som vi nämnde i vår guide till erektil dysfunktionsbehandlingar kan terapi vara ett användbart alternativ för behandling av ED som är relaterat till en psykologisk faktor som stress eller ångest vid sexuella prestationer.
- Bäckenbotten övningar. Det finns bevis för att övningar i bäckenbotten kan hjälpa till att förbättra erektilfunktionen. Vi har grävt in i vetenskapen bakom dessa övningar och sammanställt en lista med grundläggande rörelser du kan göra hemma i vår guide till ED-övningar.
Vanor och livsstilsförändringar
Att göra förändringar i dina vanor och livsstil som förbättrar din hälsa kan hjälpa till att behandla erektil dysfunktion och förbättra din sexuella prestation. Om du är i 20-talet och har symtom på ED, försök göra följande ändringar:
- Om du har diabetes, hjärt-kärlsjukdom eller högt blodtryck, prata med din vårdgivare. De kan kanske ordinera medicin eller rekommendera en annan typ av behandling som kan hjälpa till att förbättra din hälsa och sexuella funktion.
- Om du använder mediciner, prata med din vårdgivare om biverkningar som ED. Vissa mediciner kan orsaka sexuella biverkningar, inklusive erektil dysfunktion. Prata med din vårdgivare om de mediciner du använder och se om det finns andra alternativ.
- Om du är överviktig eller överviktig, försök att gå ner i vikt. Även om BMI-systemet har vissa begränsningar, är det en bra idé att sikta på en målvikt i intervallet ”normalvikt” om du är överviktig, som kan hjälpa dig att förbättra din erektil hälsa och sexuella prestanda.
- Överväg att begränsa din porrkonsumtion. Om du tror att porr kan påverka dina erektioner och sexuella prestationer, försök att titta på det mindre än du normalt gör, eller gör ett försök att undvika att titta på porr helt. Det kan också hjälpa att prata med en terapeut .
- Ta steg för att hantera stress och ångest. Behandlingsalternativ som rådgivning, sexterapi och ångestterapi med sexuell prestanda kan hjälpa dig att komma över prestationsångest och andra psykologiska orsaker till ED.
- Undvik att konsumera för mycket alkohol. Om du dricker ofta, försök att minska din alkoholkonsumtion, särskilt på nätter när du planerar att ha sex. När du dricker, se till att inte dricka för mycket och begränsa dig till bara några portioner alkohol per natt.
- Om du röker, sluta. Att sluta röka har otaliga hälsofördelar, inklusive en minskad risk för erektil dysfunktion. En studie från 2004 visade att många tidigare rökare upplever en mätbar minskning av symtom på erektil dysfunktion efter att ha slutat.
- Prata med din partner. Ibland kan prata med din partner hjälpa till att minska ångest och förbättra intimiteten i sovrummet. Vår guide för att prata med din partner om ED förklarar vad du kan göra för att underlätta sexuella prestationsfokuserade konversationer.
Sammanfattningsvis
Även om erektil dysfunktion är vanligare hos äldre män, är det normalt och långt ifrån ovanligt att uppleva svårigheter att få eller upprätthålla en erektion i 20-årsåldern.
Att hantera ED kan vara stressande, särskilt när det påverkar dina relationer. Lyckligtvis kan nästan alla fall av ED behandlas med en kombination av FDA-godkända läkemedel och förändringar i dina vanor och livsstil.
Om du är i 20-talet och har ED, var inte rädd för att ta handling.Att prata med en vårdgivare är ett utmärkt sätt att lära sig mer om vad du kan göra för att komma över erektionsproblem, förbättra din sexuella prestanda och njuta av en högre livskvalitet.
Läs mer om behandling av erektil dysfunktion
Bekymrad om erektil dysfunktion? Var inte. Vår guide till de vanligaste behandlingarna för erektil dysfunktion går mer i detalj om de alternativ som finns tillgängliga för behandling av ED och förbättra din sexuella prestation.