Hälsosamma aptitretare är inte alltid lätta att hitta på semestrar. Ring in jul och nyår någonsin med några av dessa enkla hälsosammare recept på förrätter! 
Idéer till julförrätt
Jag förstår det. Att göra hälsosamma kostval på en fest är ibland grovt. Läcker mat, vin och bubblande cocktails flyter som ett vattenfall, men det finns inga hälsosamma aptitretare i sikte.
Få tillgång till min fria 4-veckors måltid prep magiska ebok!
Målet är att njuta av firandet och samtidigt förhindra att blixtlåset på din lilla svarta klänning öppnar sig. Du behöver inte oroa dig, jag är här för att hjälpa till!
Vad är hälsosamma aptitretare?
Bläddra bland recepten nedan så ser du att hälsosamma aptitretare är smakrika men ändå fyllda med näring. Generellt sett är de bästa hälsosamma semester aptitretarna lägre i stärkelsehaltiga kolhydrater, mättade fetter och kalorier. De innehåller också lite protein som hjälper dig att fylla upp lite så att du inte känner behov av att överge dig.
Charcuterieboards med mer hälsosamma ingredienser tillsammans med hälsosamma flatbreads och köttbullar tenderar att vara superlätta alternativ men dopp och bitstora alternativ kan fyllas med hälsosamma ingredienser som dina gäster kommer att älska så förhoppningsvis hittar du lite inspiration i listan nedan!
Hur man väljer enkla aptitretare
De enklaste aptitretarna att göra från den här listan är troligen dopp, flatbröd och brädor. Småfingermat som fyllda svampar och fyllda potatis tar lite mer tid, så se till att titta på din kalender och se vad du har tid till. Det finns inget värre än att bli stressad när ditt sammankomst närmar sig!
Förrättrecept
Många av dessa hälsosamma recept för aptitretare är glutenfria, paleo, lågkolhydrat och / eller vegan. Om du har en begränsad diet, se till att klicka på länkarna för att se receptet och näringsinformation och se till att njuta av det du äter den här semestern samtidigt som du vet att du också äter lite bättre!
Dips
Här är några läckra doppidéer för att komma igång – servera med chips (potatis eller tortilla), naan, pitabröd, grönsaker och mer för en hälsosammare snurr.
- Crockpot Buffalo Chicken Dip
- Asiago Brysselkål och Kale Dip
- Blackened Shrimp with Avocado Ranch Dip
- Hälsosam röd paprika krabba Dip
- Mexikanska Dips 4 sätt
- Buffalo Chicken Salsa Dips
Tallrikar & Flatbröd
Tallrikar som kött- och ostbrädor är superlätta att kasta tillsammans är, och du kan också sätta ihop marinerade oliver och annan antipasto. På samma sätt tillåter flatbreads och pizzor att anpassa toppings så det finns något för alla!
- Protein-Packed Hälsosam köttfärsbräda
- Rostad plattbröd med grönsaker
- Marinerad kronärtskocka och olivförrätt
- Gorgonzola biff flatbröd
Handhållen och biter
Dessa handhållna idéer är så söta och perfekta för människor att ta tillfälligt. Följande idéer är fyllda med protein och hälsosamma ingredienser som kärl istället för din typiska crostini.
- Krabba fyllda svampar
- Steak Arugula Salad Bites
- Tex Mex Zucchini Boat Bites
- Smörgåsar med grillad ost
- Crustless Mini Quiches
- Mexikanska Vegan Falafel Bites
- Vitlök Parmesan Popcorn
- Öppna Ansikte Samosa Bites
- Festvänliga minipizzabitar
- Rosemary Thyme Balsamic Meatballs
- Easy Goet Cheese Appetizer
- Mini BLT Cups
- Frukt- och Prosciutto-bitar
- Rostad druva Crostini med getost och valnötter
- Curried avokado äggsallad Phyllo Bites
- Getost fyllda potatisförrätter
Allmänna förrätter
Och om du fortfarande letar efter idéer som är enkla och unika, kommer du vara säker på att hitta något i den allmänna startkategorin!
- Kryddiga räkorstaplar
- Kyckling Satay Salladomslag
- Chimichurri Rostade kronärtskockor
- Skipjack Tuna Stack Aperitizer
- Slow Cooker Raspberry Pork Stuffed Radicchio Cups
Få tillgång till min GRATIS 5- daymeal prep-utmaning + bonusresurser när du registrerar dig.
lära dig att mäta Jag förbereder mig genom att prenumerera på vårt nyhetsbrev!
17 hälsosamma aptitretare för semestern
Skriv ut stift