När jag såg videon och läste boken ”This is Water” av David Foster Wallace, det öppnade mina ögon för hur jag lever mitt liv som vuxen i världen. Det var ett väckarklocka att du inte är den enda. Talet handlar också om erkännande och handling. Det handlar om att erkänna att vi inte är centrum för hela skapelsen och hur vi kan utvecklas till att tänka och agera på ett sätt som är uppmärksamt och medkännande för alla människor.

Jag hörde första gången om den här boken jag var i en workshop med den lysande och medkännande. Kathryn Budig. Kathryn talade om hur den här boken är en av hennes böcker på sängbordet som fungerar som en påminnelse om hur man ska gå om livet. Boken är en enkel verklighetskontroll. När jag kom hem från hennes verkstad såg jag på videon och beställde boken från Amazon. Jag såg hur talet hänför sig direkt till mig, och hur detta var min samma tankesätt. Det var en oförskämd uppvaknande.

David Fost Wallace håller ett inledningsanförande till 2005 års akademiker från Kenyon College. Talet gav verkligheten för hur en ”adulting” går. Budskapet är att det är viktigt att vara uppmärksam och vara medveten om andra. Wallaces tal talade också om beslutsfattande och valmöjligheten. Wallaces tal talade om att ändra en persons perspektiv och attityd. på andra runt dem. Det sätt som en person tänker kan ha den största skillnaden i deras liv. Det sätt som du tror inte bara påverkar ditt liv utan alla människor runt dig.

Som människor lutar vi oss mot uppfattningen att våra egna idéer är överlägsna andras, så vi väljer att inte lyssna, och istället fortsätta prata. Vi är limmade till tanken att våra idéer är de bästa och ljusaste och tillåter inte utrymme för idén att det kan finnas ett annat sätt. Detta gör oss till hjärnfånge, det enkla faktum att vi inte ens kan undkomma vårt sinne. Wallace förklarar detta med att säga, ”blind säkerhet, en nära tänkesinne som uppgår till en fängelse så total att fången inte ens vet att han är låst upp ”. Att lära sig att tänka är en svår uppgift. Det är inte omöjligt, bara svårt och ganska obekvämt. Om vi kan lära oss själva hur vi ska tänka skulle vi bli lite mindre egoistiska och vara mer medvetna och alerta om aktiviteterna omkring oss.

När vi slutar tänka att vi är huvudviktigheten, att allt kretsar kring oss och att vi är ”universums absoluta centrum”, kan vi sedan märka och uppskatta skönheten i andra omkring oss. att se utanför oss själva är det första steget till att vara medkännande för oss själva och för dem runt omkring oss.

Att vara medveten om ditt samhälle och omgivning är en del av att lära sig att tänka. Wallace förklarar begreppet som en person ” standardinställning. Efter en lång, frustrerad dag blir en person trött och stressad. Detta, enligt Wallace, är när hjärnan automatiskt växlar till sin naturliga standardinställning och bara vill ha dagen över. Om en person vet vad man ska tänka, skulle de vara medvetna – medvetna om andra och att de kan uppleva tuffare tider. Handlingen att välja kan hjälpa till att tänka på andra. Som Wallace säger kan det hjälpa dem att lägga märke till att människor inte bara är i vägen om man går bort från sin ”naturliga standardinställning”. När en person är uppmärksam kan de överväga alternativ och välja att titta på saker annorlunda. När allt kommer omkring, ”det är verklig frihet … att utbildas och förstå hur man tänker”.

Talet påminner mig om George Swindoll-citatet ”” Vi kan inte förändra vårt förflutna … vi kan inte ändra faktum att människor kommer att agera på ett visst sätt. Vi kan inte ändra det oundvikliga. Det enda vi kan göra är att spela på den ena strängen vi har, och det är vår attityd. Jag är övertygad om att livet är 10% vad som händer med mig och 90 % av hur jag reagerar på det. Och så är det med dig … vi ansvarar för våra attityder. ”

Vi har kontroll över våra handlingar och vad vi tycker. Vi har alla fri vilja att välja. Det är verkligen upp till oss vilken väg vi går. Det beror bara på om vi väljer att tänk och ha ett alternativ. Detta var citatet från boken som hade den djupaste inverkan på mig. Det är en bit som jag kommer att lämna dig att sitta med.

”Den riktigt viktiga typen av frihet innebär uppmärksamhet och medvetenhet och disciplin och ansträngning, och att verkligen kunna bry sig om andra människor och att offra för dem, om och om igen, på otaliga små små unsexy sätt, varje dag. Det är verklig frihet. ” David Foster Wallace

Namaste,

Alison