Vi förstår det. Alla älskar att säga, ”Allt du behöver göra är att bara gå ut genom dörren och börja springa.” Men du behöver åtminstone ett bra par skor. Och vissa modeller kan vara dyra och kostar upp till $ 250 – hej, Nike VaporFly Next%. Även om en löpesko av hög kvalitet är en värdig investering behöver du inte skjuta ut en stor bit av förändringar när du precis har börjat. Eller någonsin, för att vara ärlig. Vi har testat alternativ för att passa alla budgetar och kan rekommendera många som kostar $ 100 eller mindre.
Hur vi testade
Skorna som ingår i denna lista fick samma behandling som alla löparskor vi har testat. Vi utvärderade dem i vårt skolaboratorium, där vi bland annat mätte deras dämpnings-, flexibilitets- och stabilitetsfunktioner, medan våra slitstestare tog vägen och spåren för att bedöma deras komfort, körning, dragkraft, dämpning och hållbarhet.
Vårt team på över 350 testare, plus några av våra mest erfarna skogranskare, loggade minst 100 mil över en månad med löpning på trottoaren, banan, löpbandet och stigarna. Beroende på säsong har vi också mätat skornas förmåga över snö, is och våt lera. Löpare har använt dem under både långa löpningar och snabba träningspass – tjänat några försök-och-fel-blåsor längs vägen – och till och med kört en halvmaraton i några av skorna nedan för att avgöra var de presterar bäst.
Även om vissa av dessa alternativ kanske saknar de extra funktionerna hos sina dyrare motsvarigheter, ger dessa löparskor fortfarande en smidig och bekväm åktur med alla grunderna du behöver för att sätta din bästa fot framåt. Vi beaktade alla aspekter av varje sko, från snörning och övre material till yttersula slitbanan och mellansula dämpning, när vi valde dessa modeller. Kolla in våra toppval för de bästa budgetvänliga löparskor – inklusive både väg- och spårmodeller – som mest imponerade på oss för deras motståndskraft och tillförlitlighet under testmånaderna.
—MEST KOMFORT –
Skechers GOrun Pure 2
Vikt: 8,3 oz (M), 7,1 oz (W)
- Dämpningen är mjuk och studsande, utan att känna sig grumlig
- Utmärkt dragkraft från Goodyear yttersula gummi
- Lätt smal tåbox
Pure-uppföljaren håller kännetecknen som fick oss hakade på originalet, men strö i några viktiga uppdateringar. Skechers bytte ut sitt Ultra Flight-skum mot Ultra Go; båda är lyhörda TPU-baserade material, men denna nyare mellansula hjälper till att raka mer vikt från vad löpare kände att det redan var en tilltalande lätt tränare. (Med tanke på dess exceptionella komfort och plyschkänsla var testare också chockade över att Pure hade en prislapp på $ 95.) Det enda problemet var att medan den övre andades bra, saknade den en säker inlåst känsla. Konstruerat nät i den senaste versionen ger en tätare vävning för en tät passform i områden som känns instabila.
Köp Dam
—BEST FÖR LÅNGA KÖRNINGAR –
Nike Renew Run
Vikt: 10,8 oz (M), 9,0 oz (W)
- Mycket högdroppsfilt framdrivande för testare
- Dubbeldensitets mellansula skum ger en mjuk, men ändå lyhörd åktur
- Förfoten känns lite smal
Det kan inte förnekas att du betalar för både löpande prestanda och den omisskännliga Swoosh-estetiken när du snör åt en par Nikes. Även om det inte använder ZoomX-skum i toppklass, sparar Renew Run inte hastighet eller stil. Testare sa att Lunar skum mellansula gav balanserad dämpning som kändes mycket mjukare än de förväntade sig på långa körningar, men kändes fortfarande lätt och lyhörd under snabbare intervaller. ”Den här skon har en passform som liknar Pegasus,” sa en testare. ”Den har en styv krage, bra grepp på våt trottoar, en rymlig tåbox och känns fortfarande stabil.” Medan vissa testare gillade skoens höga droppe för sin framdrivande känsla och förmåga att minska Achilles belastning i slutet av långa körningar, andra tyckte att det var en touch för påträngande.
Köp herr
—FIRM AND SPRINGY RIDE—
Brooks Launch 7
Vikt: 9,8 oz (M), 8,0 oz (W)
- Fast, väl -dämpad mellansula med mer energiåtervinning
- Enskikts mesh övre ger en inre bootie passform
- Tungan sitter lågt med lite stoppning
Denna vardag tränare träffar en söt plats för dämpning – mellansulan ger en fast, men ändå lätt och hoppande åktur för uppehåll, men kommer inte att slå upp dina ben under en 14-miler. Det är en sko som vi ofta rekommenderar till löpare som tycker att den populära Ghost är för skrymmande eller tung. Enligt vårt skolaboratorium låg energiavkastningen i den övre percentilen och kategoriserade lanseringen som ”mer lyhörd” jämfört med de andra tränarna vi har testat. Den senaste versionen lägger till en övre mesh i ett lager och en något smalare passar i mitten av foten, samtidigt som du bibehåller den bredare tåboxen och den fjädrande känslan som vi älskade i tidigare modeller.
Köp Dam läsrecension
—BÄSTA DAGLIGA TRÄNARE—
Reebok Forever Floatride Energy 2
Vikt: 8,8 oz (M), 7,3 oz (W)
- Labtest visade en mycket lyhörd mellansula
- Förbättrad hälpassning känns säkrare
- Tongue tenderar att glida midrun
Våra slitstestare och redaktörer älskade den första iteration av denna sko, vilket gav samma lätta, fjädrande prestanda som vi beundrade i Reeboks Floatride Run Fast till en bråkdel av kostnaden. Den andra versionen replikerar den livliga skummidsulan och justerar överdelen lite, vilket ger mjukare, mer flexibelt konstruerat nät och ett mer premiumfoder. ”Dessa skor var en perfekt glädje att ha på sig från det ögonblick jag satte på dem. Överdelen är flexibel, även om materialet känns lite mindre andas än jag kanske föredrar, och dämpningen inte är för mjuk eller för hård,” en testare sa. ”Det är dock lite för” mycket ”. Jag föredrar mindre sko, att känna vägen lite mer, att känna hastigheten. ”
Köp mäns läsrecension
—BEST ZERO DROP SHOE—
Topo Athletic ST-3
Vikt: 7,2 oz (M), 5,9 oz (W)
- Rymlig tåbox
- Lätt och snabb; perfekt för korta lopp
- Lite dämpning och bågstöd
En rymlig tåbox och en lätt design gör ST-3 till en snabb och flexibel tränare som våra testare gillade racing korta sträckor. Den andningsbara övre torkar snabbt om du hamnar i en regnstorm och sitter tätt över foten. En varning som följer med att vara lätt: Det finns väldigt lite dämpning eller bågstöd. ”Eftersom jag är en mitt-till-framfot-anfallare gillade jag nollfallet av dessa skor. De är extremt lätta och min fot landar perfekt varje gång”, sa en testare. ”Det främjar min naturliga gång och känns väldigt snabb – varje träning körningen var snabbare än vanligt. Dessa kommer att vara mina 5k tävlingsskor! ” >
Asics GT-1000 9
Vikt: 9,7 oz (M), 7,9 oz (W)
- Gott om stöd för överpronatorer
- Mycket slitstark yttersula
- Fast resa
GT-1000 9 är en enkel och bekväm daglig tränare som serverar några extra stabilitetsfunktioner tillsammans med Asics signatur mjuka Gel-dämpning. En sektion av fastare skum under bågen och en midfoot support truss hjälper dig att föra foten genom gångcykeln, medan extra Gel vid den yttre hälen absorberar chock vid touchdown. Overpronatorer kommer att finna att GT ger dem det stöd de önskar, medan neutrala löpare som letar efter en stabil tränare också kan glida in i den här mångsidiga skon. Våra slitstestare älskade passformen och körningen av GT-1000 7; den nionde versionen tweaks mesh övre för bättre andningsförmåga, känns bara en smidge lättare och fördjupar yttersula flex spår för mjukare övergångar.
Köp herr
—BÄSTA FÖR LÄTTA KÖRNINGAR –
Adidas Supernova
Vikt: 11 0z (M)
Nya Supernova är en uppenbarelse för Adidas Supernova-linje – och för skokategorin på 100 $ över hela linjen. Tidigare utföranden av skon var väl vadderade och skyddande för långa körningar, men kändes klumpiga och tunga under foten. Nu känns det som en av de mjukaste skorna, med Boost-häldämpning som suger upp bromskrafterna och övergår sömlöst till en mjuk EVA-skumfod. I 10-minuters eller 5-minuters takt känns Supernova lysande och livligare under foten. Maskens övre är lika bra, utan heta fläckar eller obekväma sömmar, och en tät mittfotpassning som öppnas i en rymlig tåbox.
Köp Unisex
—BÄSTA FÖR UPTEMPOS—
New Balance FuelCell Propel v2
Vikt: 7,2 oz (M), 5,6 oz (W)
- Mjuk dämpning med mer energianvändning
- Mycket slitstark och mångsidig för både uptempos och långa körningar
- Färre flexspår gör v2 lite styvare
Vi gillar att Propel delar samma energiska FuelCell-skum och liknande ”go -snabb ”känsla av modeller som Rebel och TC, men med färre dollartecken. Den största skillnaden är att den här skon är bättre utrustad för vardagliga körningar än racing, även om det enligt våra testare säkert inte kommer att undanröja hastighetsarbete eller en startlinje. ”Den här skon kändes lättare än den var, fjädrande och lyhörd,” sa en testare. ”Dämpningen var på plats och resan var mjuk. Det fick mig att lyfta upp hastigheten. ” Plus, v2 nixar bungee-cord-öglorna för mer traditionell snörning, vilket ger mer stöd för snäva kurvor i toppfart.
Köp herr
—MEST MÅNGSIDIG—
Brooks Revel 4
Vikt: 8,9 oz (M), 7,9 oz (W)
- Ny yttersula ger bättre grepp
- Mycket mjuk dämpning i framfoten
- Passar lite tätt i tåboxen
Revel är utformad för ren mångsidighet. Den utmärker sig på allt från intervaller till medelavstånd, och har till och med en tillräckligt ren design och färgschema till månsken som kontorsskor. Från den andra till den tredje versionen förlorade skon några uns – och fyra millimeter häl-tå-offset – men 4 behåller det mesta av det vi gillade i sin föregångare. Den har fortfarande massor av fjädrande dämpning från EVA-baserat BioMoGo-skum (även om det inte är lika mjukt som Brooks DNA Loft) och får också en moderniserad yttersula för solid dragkraft på våt trottoar. Bär det till gymmet, kaféet eller en socialt distanserad grupplöp – skon är redo för varje träning eller miljö.
Köp herr
—MEST NOVEL CONCEPT—
Atreyu Running
Vikt: 5,5 oz (M)
Atreyus försäljningsmodell är en unik löpning – prenumerera på den nya tjänsten och företaget kommer att skicka ett nytt par av sina tränare utan krusiduller var tredje månad. Eller så kan du bara köpa ett engångspar för $ 95. Skorna har en fast mellansula som liknar en tävlingsplan och ultralätt övre konstruktion designad för snabba, effektiva löpare. ”EVA-mellansulan i ett stycke har en liten vippa, som känns ganska slät,” sa en testare. ”Ankelkragen är gripande och mockaliknande, vilket hjälper till att hålla ner foten.”Vårt största klagomål är att de försvinner snabbt – Atreyus grundare Michael Krajicek säger att varje par bara ska ta cirka 150 till 200 miles.
Köp Unisex Läs recension
—BÄSTA LÄTTVÄGSSKO –
Merrell Bare Access XTR
Vikt: 8,0 oz (M), 6,0 oz (W)
- Andningsbar mesh övre
- Ansluten markkänsla
- Inte för löpare som vill ha plyschdämpning
Om Topo Athletic ST-3 är för löpare som är predisponerade för minimalistiska skor, Merrell Bare Access XTR är för de minimalistiska skeptikerna. Den lätta spårskon ger bara tillräckligt med skum under foten för en uppkopplad markkänsla utan att göra dig sårbar för vassa skräp. En zero-drop plattform och flexibel mellansula lägger till den frilöpande atmosfären, men skoens bekväma mesh övre är långt ifrån gles; traditionell snörning ger en välkänd passform, medan ett andningsbart nät med sicksackande TPU-överlägg ger lite skydd. Yttersulan kopplar ihop djupa flexspår med klibbiga 3 mm Vibram-klackar för att kapa grepp om lös smuts, grus och våta löv.
Köp damläsning
—BEST CUSHIONED TRAIL SHOE—
Merrell MTL Skyfire
Vikt: 9,0 oz (M), 8,1 oz (W)
- Mellansula har en skyddande framfotsstenplatta
- Djupa 5 mm klackar utmärker sig på steniga tekniska stigar och mjuk lera
- Utilitär övre kan använda mer flexibilitet och ventilation
Merrell designade denna sko för att vara lätt och prisvärd för att gå snabbt i hög, stenig höjd. Djupa 5 mm klackar ger solid dragkraft på hala ytor, och en fast bergplatta i styvare EVA-skum skyddar din fot över teknisk terräng. Medan mellansulan inte saknar dämpning är det inte en marshmallow – våra laboratoriedata visade en fast framfot och en mycket fast häl. Men om du är som en testare som föredrar en hårdare sko, kan det vara precis vad du vill. ”Oavsett om jag vandrade branta, lummiga kullupprepningar, klipphoppade på knäppt, teknisk terräng eller gick snabbt på preparerade stigar, kunde jag ta ut den här skon i flera timmar utan att slå upp mina fötter.”
Köp kvinnors läsrecension