Du och jag kan diskutera tills vi är blåa i ansiktet om huruvida Diet Coke och Coke Zero smakar likadant eller inte. Vid första anblicken (eller sipp?) Kan du inte riktigt skilja mellan de två massivt populära dryckerna.
Men enligt Coca-Cola finns det verkligen en skillnad mellan dietkoks och koksnoll.
I ett uttalande på sin webbplats staplar varumärket de två kolsyrade dryckerna mot varandra: ”Båda dryckerna är sockerfria och kalorifria . Coca-Cola Zero Sugar ser ut och smakar mer som Coca-Cola Classic, medan Diet Coke har en annan blandning av smaker som ger den en lättare smak. ”
Nyckelskillnaden mellan dietkoks och koksnoll är en enda kemikalie.
Medan Zero Sugar innehåller natriumcitrat i ingrediensförteckningen innehåller Diet Coke citronsyra.
Dietkoks var Coca-Colas första sockerfria läsk och lanserades 1983.
Nästa socker- gratis dryck de erbjöd, Coca-Cola Zero, kom inte förrän 2006. Den slogs ur hyllorna 2016 och återinfördes d med det nya namnet Coca-Cola Zero Sugar.
Företagets drycker med lågt kaloriinnehåll utgör 43 procent av hela cola-försäljningen, så uppenbarligen innehåller deras recept några stänk av magiskt älvdamm.
Lista över ingredienser
Dietkoks
Kolsyrat vatten, karamellfärg, aspartam, fosforsyra, kaliumbensoat, naturliga smaker, citronsyra, koffein.
Coke Zero Sugar (tidigare Coke Zero)
Kolsyrat vatten, karamellfärg, fosforsyra, aspartam, kalium bensoat, naturliga smaker, kaliumcitrat, acesulfamkalium, koffein.
Dietkoks saknar två ingredienser som de andra två sockerfria alternativen har: kaliumcitrat och acesulfamkalium. Acesulfamkalium är ett kalorifritt sockerersättningsmedel och kaliumcitrat är ett vanligt tillsatsmedel i drycker.
Separerar dessa ingredienser dem näringsmässigt? Inte det minsta.
Dietkoks näringsinformation lyder: 0 kalorier, 0 g fett, 40 mg natrium, 0 g kolhydrater totalt, 0g protein.
Coca-Cola Zero näringsinformation läser: 0 kalorier, 0 g fett, 40 mg natrium, 0 g totalt kolhydrater, 0 g protein.
Och Coca-Cola nollsocker lyder också: 0 kalorier, 0 g fett, 40 mg natrium , 0 g kolhydrater totalt, 0 g protein.
Även om de båda innehåller koffein, varierar mängden:
Normal koks 9,7 mg / 100 ml
Dietkoks 12,8 mg / 100ml
Coke Zero 9,6 mg / 100ml
Som du kan se är mängden koffein i Coke Zero nästan identisk med den för Regular medan nivåerna är högre i Dietkoks. Det faktum att både Coke Zero och vanlig cola har praktiskt taget samma mängd koffein måste stå för den nästan oskiljbara smaken.
Båda innehåller inga kilojoules (kalorier) och inget socker. Båda är artificiellt sötade med (samma mängd) aspartam och acesulfam K och har därför samma ”sötma”.
Och den viktigaste frågan: vilken dryck är den mest populära?
diabetes.co.uk
Statistik tyder på att även efter denna tid är vanlig koks fortfarande den mest sålda läsket, följt av Pepsi och Diet Coke, som innehar tredje plats.
Tyvärr har Coke Zero aldrig varit med på topp 10-listan, men det växer uppenbarligen i popularitet.
Så … vilket är hälsosammare?
Trots både Coke Zero Sugar och Dietkoks märks som de hälsosammare alternativen till vanlig koks, men ingen av dem är faktiskt bra för dig.
Även om de kanske inte har socker i ingrediensförteckningen, så är både Dietkoks och koksnoll din matvanor konsumerar extremt söta drycker. Det betyder att dina smaklökar vänjer sig vid den nivån av sötma och kommer att fortsätta söka efter dem. Faktum är att studier har visat att det faktiskt kan leda till en ökning av kalori- och sockerkonsumtion och resultera i långvarig viktökning. Innehållet av fosforsyra är inte heller hälsosamt, eftersom det kan skada tandemaljen vilket bidrar till tanderosion.
Ändå, om du absolut måste göra ett val mellan vanlig och diet / noll socker, skulle vi säga det senare skulle förmodligen vara ett hälsosammare val. Kom bara ihåg att ”friskare” betyder inte ”hälsosamt”.
Om du frågar oss vad vi tycker är den bästa drinken? Det är vatten. Händer nedåt.