Terapeutiska gemenskaper (TC)
Terapeutiska gemenskaper (TC) är strukturerade miljöer där människor med en rad komplexa psykologiska förhållanden och behov samlas för att interagera och delta i terapi.
TC är utformade för att hjälpa människor med långvariga känslomässiga problem och en historia av självskada genom att lära dem färdigheter som behövs för att interagera socialt med andra .
De flesta TC är bostadshus, som i stora hus, där du bor cirka 1 till 4 dagar i veckan.
Förutom att du deltar i individuell och gruppterapi, du förväntas göra andra aktiviteter för att förbättra dina sociala färdigheter och självförtroende, till exempel:
- hushållssysslor
- matlagning
- spel , sport och andra fritidsaktiviteter
- regelbundna samhällsmöten – där människor diskuterar alla frågor som har uppstått i samhället
TC: er drivs på demokratisk grund. Detta innebär att varje invånare och anställd har röstat om hur TC ska köras, inklusive huruvida en person är lämplig för antagning till det samhället.
Även om ditt vårdteam tror att du kan dra nytta av att spendera tid i en TC betyder det inte automatiskt att TC kommer att tillåta dig att gå med.
Många TC anger riktlinjer för vad som anses vara acceptabelt beteende i samhället, som att inte dricka alkohol, inget våld mot andra invånare eller personal och inga försök till självskada. De som bryter mot dessa riktlinjer uppmanas vanligtvis att lämna TC.
Medan vissa personer med BPD har rapporterat att tiden som används i en TC hjälpte deras symtom, finns det ännu inte tillräckligt med bevis för att TC skulle hjälpa alla med BPD.
På grund av de ofta strikta reglerna för beteende skulle en TC antagligen inte vara lämplig om en person hade betydande svårigheter att kontrollera sitt beteende.
Konstterapier
Konst eller kreativa terapier kan erbjudas individuellt eller med en grupp som en del av ett behandlingsprogram för personer med BPD.
Terapier kan innefatta:
- konstterapi
- dansrörelseterapi
- dramaterapi
- musikterapi
Konstterapier syftar till att hjälpa människor som är har svårt att uttrycka sina tankar och känslor verbalt. Terapin fokuserar på att skapa något som ett sätt att uttrycka dina känslor.
Kurserna drivs av utbildade terapeuter, som kan hjälpa dig att tänka på vad du har skapat och om det beror på dina tankar och upplevelser.
En kurs med konstterapi involverar vanligtvis veckovisa sessioner, som varar upp till två timmar.