Funderar du på Vad du ska ge upp för fastan? Om du letar efter saker att ge upp för fastan har du kommit till rätt ställe. Under de 40 dagarna som lånats ut kan du göra något för att förbättra dig själv och världen omkring dig medan du gör våra förberedelser inför påsken.
En fastafast behöver inte bara bestå av fasta och avhållsamhet från saker vi älskar, men det kan vara att lägga till saker under denna utlånade säsong som kommer att göra våra liv mer meningsfulla.
I skrev det här inlägget för flera år sedan, men jag uppdaterade det idag och ville dela det med dig.
Fastan är säsongen fram till påsk. Många kristna firar fastan, inklusive min familj. Min man och jag är båda uppvuxna i katolska kyrkor (katoliker är kristna). Vi firar båda fastan och vi lär också våra barn att delta i det.
Vad ska du ge upp för fastan?
Dessa 10 idéer för fastan är för dig & din familj. Jag vill hjälpa dig att bestämma vad du ska ge upp för fastan i år eftersom det är en fantastisk tid att verkligen förbättra oss själva och sprida kärlek, godhet och vänlighet till världen. Det kan gå utöver ”att inte äta glass” eller ”att inte ha godis”, men vi förbiser ofta dessa saker. Det finns många saker du kan ge upp för fastan.
Du är välkommen att läsa om fastan eller så kan du hoppa ner i det här inlägget, nedanför bilden. Där hittar du min lista med idéer för fastan och saker att ge upp för fastan.
Vad är fastan?
”Fastan är en tid för omvändelse, fasta och förberedelser inför påskens kommande tid. Det är en tid av självundersökning och reflektion. I den tidiga kyrkan var fastan en tid att förbereda nya konvertiter för dop.
När är fastan?
Fastan varar i 40 dagar och den börjar dagen efter påskedagen på aska onsdag. Det finns faktiskt 46 dagar mellan aska onsdag och påsksöndag , men söndagar under fastan anses inte vara ”föreskrivna.”
Obs: Tisdagen före fastan kallas ofta Fat Tuesday eftersom det är dagen innan fastan börjar.
Varför ger vi upp saker för fastan?
Idag fokuserar kristna på sitt förhållande till Gud och väljer ofta att ge upp något eller volontärarbete och ge sig själva åt andra. De fyrtio dagarna representerar den tid Jesus tillbringade i öknen och uthärdade Satans frestelse. ” (källa: umc.org)
Det börjar på aska onsdag och slutar på helig lördag, dagen före påsk. Det är när de flesta frågar sig själva ”Vad ska jag ge upp för fastan?” eller när människor frågar andra … ”Vad är några bra saker att ge upp för fastan?”
VAD ÄR ASK ONSDAG:
”Fördelningen av aska påminner oss om vår egen dödlighet och kallar oss till omvändelse.
I den tidiga kyrkan var ask onsdag den dag då de som hade syndat, och som ville bli återupptagna till kyrkan, skulle börja sin offentliga botgöring.
Nu är askan som vi får en påminnelse om vår egen syndighet, och många människor som tar emot dem kommer att lämna dem på pannan. hela dagen som ett tecken på ödmjukhet. (Källa: catholicism.about.com)
Fastan görs på ask onsdag: vi avstår från kött och snacks under dessa fastedagar under fastan. Det finns vissa saker att du kan äta / inte äta under fastan. Faktum är att inget kött följs på fredagen förrän fastan är klar. Du kommer också att försöka avstå från vad du gav upp för fastan.
Jag kan komma ihåg att jag gick runt vår gymnasium, i PA, a och ser 90% av mina vänner med aska på huvudet. Jag gick till morgonmassan på aska onsdag med min familj, liksom de flesta av mina vänner (min gymnasium hade många kristna: katoliker, presbyterianer, metodister, lutheraner osv … så de flesta av oss firade fastan). Den veckan pratade vi alla om vad vi skulle ge upp för fastan.
Många av oss gick till kyrkan på morgonen under fastan. Jag gick också till kyrkan på morgonen på helig torsdag och långfredag. Vår kyrka skulle hålla speciella tjänster för att prata om korsstationerna och Jesu död och uppståndelse.
Obs: Palmesöndagen var en av mina favoritmassor … min bror lärde sig snabbt hur man gör kors av palmer. , men jag har aldrig helt fattat det. Jag har fortfarande många av korsen som han gjorde för mig medan vi växte upp. Jag älskar också läsningarna under mässan på palmsöndagen.
HÄR ÄR 10 SÄTT ATT LÅTA UPP FÖR FESTAD:
Vad man ska ge upp för fastan:
Om du vill ha vad du ska ge upp för fastan … börja här med dessa 10 idéer om vad du ska ge upp för fastan.Jag har också lagt till några idéer om vad du kan lägga till eller göra för fastan för att förbättra dig själv och hjälpa andra.
Köp inte något som du inte behöver.
Om du kan leva utan det behöver du inte det. Ge upp det för fastan. Lägg pengarna som du skulle ha spenderat i en burk. Du kommer att bli förvånad över hur snabbt du bygger upp dina besparingar.
Jag skrev till och med en bok om hur man sparar pengar (Att se hur mycket vi kan spara så snabbt fick oss att göra det året runt. Det var hur vi sparade tillräckligt med pengar för att jag skulle sluta lära mig och vara hemma mamma).
Tips: När du först ser hur mycket du sparat efter de 40 dagarna, dela det i två grupper: spara & donation. Spendera inte det. Du arbetade för hårt!
Åh – om du vill försöka tjäna mer under utlån kan du till och med försöka tjäna mer pengar (och donera en del av det) med dessa jobb hemmajobb.
2- Kasta bort 40 saker i 40 dagar
Varje dag går du runt i ditt hus och samlar 40 saker att donera eller kasta … varje dag tills fastan slutar. (Försök att donera, för du hjälper andra). Skriv ut dessa 40 saker på 40 dagars kort för att hjälpa dig med din dagliga resa.
HITTA KORTEN HÄR.
3-40 dagar hemmaorganisation
Gå ett steg längre i år. Jag har en declutter kurs som skulle vara perfekt för fastan! Det är en kurs som erbjuder en daglig rengöring & decluttering guide med videor (och husrundturer). Det kommer att hålla dig genom fastan.
Du kan utföra 40 uppgifter eller följa det här programmet och bara arbeta igenom fastan. Det är ett sätt för mig att frigöra saker som håller mig tillbaka … materiella saker.
Tips: Se till att DONERA & GE TILL ANDRA.
Donera dina oanvända eller oönskade föremål efter att du har tagit bort & organiserat ditt hus.
Om du vill få barnen inblandade, använd dessa SWAP CHORES FOR SCREENTIME-kort i 40 dagar (den sista dagen behöver du inte ens dem längre eftersom dina barn kommer att ha för vana att hjälpa till.
Det händer för alla som använder dem … Jag får alltid ett e-postmeddelande efter några veckor och berättar för mig att dessa kort har förändrat barnets arbete vanor så mycket att de inte ens behöver använda dem längre & barnen hjälper till mer än någonsin.)
4- Inget skvaller.
Ge upp skvaller för fastan. Det betyder att du inte kan skvallra. Ingen!
Om någon säger något negativt om en annan person, antingen säg något trevligt eller säg ingenting alls. Du skulle tro att det här kommer att bli så enkelt, men när du inte kan säga något negativt om någon annan inser du hur ofta det händer, tyvärr.
Jag säger mig själv, ”Ugh. Kontoristen i butiken idag var verkligen oförskämd idag. ” eller ”Jag önskar att Mickey (min man) skulle ha gett pojkarna ett bad innan jag kom hem från butiken.” eller till och med ”Wow- de barnen är riktigt högljudda vid det bordet, när vi är ute och äter … Jag undrar om deras mamma ska säga att de ska vara lite tystare vid middagen?”
Enkla saker som det här gör det här riktigt svårt … och riktigt viktigt. Det passar typ med # 10, som du kommer att se på en minut.
5. Träna dagligen för att ta hand om kroppen som Gud gav dig.
Spendera den här tiden på att ta hand om kroppen som Gud gav dig. För fastan, förbinda dig att göra någon form av träning varje dag. Du kan gå på promenad eller gå med ett gym eller till och med träning hemma.
Bibelverser för att påminna dig om att du & Din kropp är Viktigt:
Korintierbrevet 6: 19-20
”Eller vet du inte att din kropp är ett tempel för den Helige Ande inom dig, som du har från Gud? Du är inte din egen, för du köptes till ett pris. Så ära Gud i din kropp. ” Korintierbrevet 6: 19-20Johannes 1: 2
”Älskade, jag ber att allt må gå bra med dig och att du må ha god hälsa, eftersom det går bra med din själ.”
6- Ät inte efter middagen
Den här är svår för mig, så det får mig verkligen att tänka på fastan eftersom Jag kan bara se en glimt av hur Jesus kämpade när han var hungrig.
Jag äter mest av mina snacks på kvällen när jag tittar på TV med min man. I år planerar jag att låta mig få en skål med YoNanas varje kväll eftersom det bara är frusen frukt. (Lita på mig, med min glassbehov är detta ett mini-offer på egen hand. haha.)
7- Ge upp soda för fastan
Den här är lätt & inte riktigt out-of-the-box, men det är min kamp, så jag var tvungen att inkludera den. Jag har en diet koks en dag då det inte är fastan, så det är mitt offer. Det är svårare än de flesta tror eftersom det är en sådan vana & min rutin (jag stannar bara på väg hem från förskolan på McDonalds & ta en dietkoks … varje dag).
Lyckligtvis har jag läskströmmen & det får mig igenom den första veckan eller två (jag använder de smakade vattendrycksblandningarna).
Resten är lätt.
Säg 3 trevliga saker till din make & Barn varje dag
Du kanske tycker att det här är enkelt, men försök att säga saker som inte är det vanliga ”Tack” eller ”Du ser snygg ut” eller ”Bra jobbat.” Försök göra tre saker som inte är färdiga under fastan i år.
Försök ”Jag älskar hur du alltid hjälper barnen” eller ”Jag älskar hur du jobbar hårt med dina läxor, till och med när det är tufft ikväll. Du är en hård arbetare. ” Försök att säga detta viktiga ord till dina barn. Kom ihåg … dina ord blir deras inre röst.
Prova detta 40+ utskrivbara kortpaket. (De är perfekta för 40 dagars idéer att lära känna dig & bekräftande ord)
9- Ät inte ute i 40 dagar
Försök att göra enkla crockpot-måltider, som detta French Dip Sandwich-recept eller detta Chicken Salsa-recept.
Du kan prova detta: 42 dagar av riktig mat – den här kursen är fylld med 21 dagars recept, menyplaner , livsmedelslistor & mer
(Tips: När du har gått igenom det en gång, börja om igen … det ger dig 42 dagars måltider)
10- Byt ut 30 minuter av TV- eller skärmtid med 30 extra hängivenhet / böntid.
Läs en hängiven eller bibelhistoria med din familj och diskutera det. Även små barn kan bli involverad i detta. Du kan skriva ut & göra dessa bönhänder:
Jag föreslår också att jag tar en stor andakt för barn (som den här) och läser en andakt varje kväll.
11- Klag inte eller tala inte negativt.
Jag lade till den här för att jag känner att det är bra att ge upp för utlånade … klagar och talar negativt.
Vi klagar ofta och gnäller över saker, men vi måste försöka få en positiv syn på saker. Jag försökte det här året och det var MYCKET svårt.
Du förstår inte hur mycket du klagar förrän du ger upp det … ”Gör allt utan att argumentera eller klaga …” Filipperna 2:14 SV
Använd istället den här tiden för dagligen bön. Du kan till och med prova dessa dagliga bönkort (vi använder dem). Skriv ut dem, klipp ut dem och följ ett kort varje dag:
Eller … Gå med i 40 dagar till en bättre dig!
Vi har tagit ALLA 40-dagars produkterna som du såg ovan och kombinerat dem på ett ställe!
Vanliga frågor om fastan:
Ge bara katoliker upp något under fastan?
Nej, det här är bara en fantastisk tid att förbättra sig själv. Även om du inte är katolik är det en fantastisk tid att försöka göra något för att förbättra dig själv, din ande & ditt hjärta i 40 dagar.
I skulle uppmuntra dig att också uppmuntra dina barn att försöka ge upp något också. Jag försöker få dem att göra # 7 och jag påminner dem ofta och # 9. Förra året försökte de ge upp grönsaker s … haha! Ingen sådan tur!
SNABB Lista över länkar: VAD FÖR ATT LÅNA FÖR FESTIGA ⇓
- Declutter Utskrivbara kort 40 kort med 40 decluttering-uppgifter (använd ett kort per dag)
- Donera kort 40 kort med 40 saker att donera (använd ett kort per dag)
- 40 dagar av bön 40-kort med 40 böner & hängivenheter (använd ett kort per dag)
- Bönhänder och hängivenhet för familjen
- 40 dagar av verklig mat
- Deep-Decluttering för hela hemmet
- Spara pengar (köp inte det du inte behöver)
- 40 dagar med en-till-en-tid med ditt barn 40 kort med 40 roliga idéer för en-mot-en-gång (använd ett kort per dag)
- Byt sysslor med screentime-kort Använd dessa 40 dagar för att lära din familj om vikten av att arbeta tillsammans med alla lägger in. Lär dina barn om hårt arbete & bra karaktär. Uppmuntra mindre screentime & mer familjetid.
- 40 dagar till ett bättre du
Dessa sysselsättningskort är det bästa vi har gjort för att lära våra barn om ”arbete före lek” och vikten av att hjälpa till runt huset. Du hittar dem här.