Bakad Parmesan Crusted Salmon

Bakad Parmesan Crusted Salmon – en enkel men ändå imponerande och tillfredsställande skaldjursrätt! Det avslutas med smöriga, flagnande laxfiléer belagda i en guldbrun panko, parmesan och örtskorpa. Lätt nog för en veckodag, men ändå passande nog för en semester!

Koppla ihop detta recept med rostad broccoli eller rostad vitlök potatismos för en utsökt måltid!

Bakad lax med skarp parmesanskorpa

Lax är en av mina favoriträtter och om du ska spendera pengarna på det borde det vara bra, eller hur?

Detta har varit ett av mina go-to-recept nyligen eftersom hela min familj tycker om det, även barn som inte är stora skaldjursfans (med den goda beläggningen är det som uppgraderade kycklinganbud).

Du kommer att älska att det bara behöver en handfull ingredienser, men det innehåller verkligen smaken. Och som många av mina recept är det också en annan mångsidig.

Var noga med att avsluta med den färska citronen för det sista lagret av smak, men som rekommenderas, lägg bara till innan du äter. Annars mjukar du den utsökta krispiga beläggningen.

Bakad lax med parmesaningredienser

  • 4 (7 oz) skinnfria laxfiléer
  • 3/4 kopp panko brödsmulor
  • 3/4 kopp finstrimlad parmesan
  • 2 1/2 msk hackad färsk persilja
  • 3/4 tsk vitlökspulver
  • Salt och nymalt svartpeppar, efter smak
  • 1 msk olivolja
  • 1 stort ägg
  • 4 citronskivor

Bläddra ner för recept med utskriftsalternativ.

Hur man gör bakad parmesan lax

Förvärm ugnen och förbered bakplåten: Förvärm ugnen till 425 grader. Spraya ett ugnssäkert trådkylställ med non-stick matlagningsspray och sätt över ett rimmat bakplåt.

Gör parmesanbröd: I en grund skål kasta panko, parmesan, persilja, vitlökspulver, salt och peppar (Jag använder ca 3/4 tsk salt och 1/2 tsk peppar). Strö i olivolja och kasta väl till en jämn beläggningsblandning.

Vispa separat ägg: I ett separat grunt fat slå ägget tills äggula och vit blandas väl.

Generöst täcka lax: Arbeta med en bit lax åt gången muddra varje sida i ägg och överför sedan till pankoblandningen och täck och tryck på båda sidor med pankoblandning (strö även brödsmulor överst och tryck för att hjälpa till att hålla fast).

Placera beredd lax på rack: Överför till beredd tråd på bakplåt. Upprepa processen med återstående 3 delar. Lägg till extra brödsmulor i topparna om det finns extra kvar och tryck till ett jämnt lager.

Baka och servera sedan med citronkilar.

Hur länge baka lax

  • Individuella laxfiléer som är ungefär 6 till 8 oz. ta allt från 10 – 15 minuter vid 425 grader.
  • Baktiden beror bara på deras tjocklek.

Variationer

  • Försök med andra örter. Basilika, oregano, merian eller dill är alla bra val.
  • Avsluta med din favorit skaldjurssås.
  • Ersätt en liknande ost som Pecorino Romano.
  • Använd 2 tsk färsk vitlök i stället för torkat. Lägg bara till paneringen.
  • För mer rikedom kan du belägga lax i majonnäs istället för ägg, eller droppa lite extra olivolja över innan du bakar.
  • Använd kycklinganbud istället för lax . Testa därefter till doneness genom att kontrollera den interna temperaturen till 165 grader på en direktavläsningstermometer.

Hjälpsamma tips

  • Arbeta med att använda hela paneringen för en krispigt välbelagd exteriör. När beläggning pressas till lax så att den klibbar, strö även strö över lite och tryck.
  • Sprid också och pressa beläggningen på toppen till ett jämnt lager, annars om du bara strö över det och lämnar det kommer det att finnas små bitar som brinner på toppen.
  • Om du tycker att panering bryner för snabbt helt enkelt tält med folie när som helst. Om de inte brunnar tillräckligt, flytta upp ugnsstället eller koka det bara mycket kort i slutet. Varje ugn brunnar lite annorlunda.
  • Var försiktig så att du inte bakar lax eller så är den inte så öm och börjar torka ut.

Mer läckra ugnsbakade laxrecept att prova

  • Bakad lax med smörgås honungs senapssås
  • Brunt socker Lime bakad lax
  • Panko Crusted Honey Senapslax
  • Teriyaki lax
  • Lax rostad i smör

Follow Cooking Snygg

Bakad parmesan crusted lax

Bakad parmesan crusted lax – en enkel men grundligt imponerande och tillfredsställande skaldjur huvudrätt! Den avslutas med smöriga, flagnande laxfiléer belagda i en guldbrun panko, parmesan och örtskorpa. Lätt nog för en veckodag, men ändå passande nog för en semester!
Serveringar: 4
Förbered 15 minuter
Cook15 minuter
Färdig om: 30 minuter

Ingredienser

  • 4 (6-7 oz vardera) skinnfria laxfiléer
  • 3/4 kopp panko brödsmulor
  • 3/4 kopp finstrimlad parmesan
  • 2 1 / 2 msk hackad färsk persilja
  • 3/4 tsk vitlökspulver
  • Salt och nymalt svartpeppar , efter smak
  • 1 msk olivolja
  • 1 stort ägg
  • 4 citronskivor

Instruktioner

  • Värm ugnen till 425 grader. Spraya ett ugnssäkert trådkylställ med non-stick matlagningsspray och sätt över ett kantat 18 med 13-tums bakplåt.
  • In en grund maträtt kastar ihop panko, parmesan, persilja, vitlökspulver, salt och peppar (jag använder ca 3/4 tsk salt och 1/2 tsk peppar). Drizzle i olivolja och kasta väl till en jämn beläggningsblandning.
  • Slå ägget i en separat grund skål tills äggula och vit blandas väl. .
  • Arbeta med en bit lax åt gången muddra varje sida i ägg, överför sedan till pankoblandning och belägg och tryck på båda sidor av lax i pankoblandning (strö även pankoblandning överst och tryck för att hjälpa till att hålla fast).
  • Överför till beredd rost på bakplåt . Upprepa processen med återstående 3 portioner (om du har extra panering strö över filéer och tryck försiktigt ner till och jämnt lager så att de bruntar jämnt).
  • Baka i förvärmd ugn tills lax knappt är genomkokt, cirka 10 – 15 minuter (baktiden varierar beroende på laxens tjocklek).
  • Servera med citronskivor för att spritsa över.

Anteckningar

Om du tycker att panering är brunnar för snabbt helt enkelt tält med folie när som helst. Om de inte bryter tillräckligt, flytta upp ugnsstället eller steka det bara mycket kort i slutet. Varje ugn bryner lite annorlunda.

Näringsfakta
Bakad parmesan crusted lax
Belopp per portion
Kalorier 485Kalorier från fett 198
% Dagligt värde *
Fett 22g34%
Mättat fett 6g38%
Kolesterol 167mg56%
Natrium 450mg20%
Kalium 1037mg30%
Kolhydrater 9g3%
Fiber 1g4%
Socker 1g1%
Protein 48g96%
Vitamin A 434IU9%
C-vitamin 3 mg4%
Kalcium 247 mg25%
Järn 3mg17%
* Procent dagliga värden baseras på en 2000 kaloridiet.

Kurs: Huvudrätt
Kök: Italienska ian
Nyckelord: bakad lax, parmesan crusted lax

Författare: Jaclyn

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *