På Happy Way får vi hela tiden frågan om proteinpulver är säkert att använda när du är gravid. Vårt svar är alltid att det beror på vilket proteinpulver du konsumerar. Vi vill se till att du och Bubba får det bästa näringsrikaste proteinet som möjligt. Så vi skapade den här artikeln för att hjälpa dig att välja det bästa proteinpulvret för graviditet.
Enligt experter bör du lägga till ytterligare 25 gram protein per dag i din kost när du är gravid eller ammar. Det här kanske inte är det enklaste, eftersom vi alla är upptagna damer (mer som superkvinnor) eller hur? Mellan att gå till läkarbesök, arbeta, hålla gymlektioner och sätta upp ett bedårande bo för det nya barnet, kommer det inte att finnas mycket tid eller energi att ständigt laga mat och kontrollera näringsindex för att se till att du får nog protein i din kost. Det är där proteinpulver kommer till nytta. Du kommer att kunna få det extra proteinet du behöver genom att integrera det i smoothies, proteinshakes, blissbollar och mer. Kolla in vårt utbud av proteinrika recept för inspiration.
Vad du vill leta efter
Organisk & Naturlig
Att välja bästa proteinpulver för graviditet bör du leta efter organiska och naturliga former av proteinpulver. Detta innebär att du kommer att undvika otäcka konserveringsmedel, konstgjorda sötningsmedel och smaker. Det är också bättre för jorden, så du kommer att ta hand om planeten som din lilla kommer att växa upp i. Vårt vassleproteinpulver kommer från kor som matas med naturligt gräs i betesmarker, vasslen vi använder är hormonbehandling- fri, GMO-fri, bekämpningsmedelsfri och vi använder mycket minimal bearbetning för att säkerställa att den bibehåller maximal näring, samtidigt som vi följer lagar om livsmedelssäkerhet.
Näringsrik
Leta efter ett proteinpulver som är mycket rikt på näringsämnen. Allt med naturliga antioxidanter, mineraler, fytonäringsämnen och vitaminer är ett stort plus att lägga till i din kost. Försök också att äta hälsosamma, näringsrika livsmedel och undvik syntetiska piller eller kosttillskott som innehåller skadliga kemikalier.
Plant Power!
Om du vill blanda det eller om ditt vanliga proteinpulver är lite svårt att smälta, rekommenderar vi att du ger ett veganproteinpulver en gå, eftersom växtbaserade proteinpulver ibland är lättare att smälta, se till att du gör det som fungerar för din kropp och för ditt barn så att du båda kan leva en hälsosam, energisk livsstil. Kolla in vårt läckra utbud av veganproteinpulver här.
Vi hoppas att den här bloggen har hjälpt till att välja det bästa proteinpulvret för graviditet. All lycka till med ditt barn, gå nu ut i världen och bli den supermamma du är! Medan du är på det, kolla in vårt smaskiga hälsosamma utbud av proteinpulver.