Solskyddsmedel är en av de produkter som känns som att den borde komma med en egen ordlista för att förstå etiketten. För att förstå vad som gör en solskyddsmedel effektiv, låt oss först dela upp några av de termer som används för att beskriva den.
SPF-nivå
SPF står för ”solskyddsfaktor.” Det är en numerisk uppskattning av hur väl en produkt skyddar din hud från ultraviolett B (UVB) -strålar, varför ett nummer används för att representera SPF.
American Academy of Dermatologists rekommenderar att du använder en SPF på 30 åtminstone.
Bredspektrum
Bredspektrum solskyddsmedel skyddar din hud från solens UVB-strålar såväl som ultravioletta A (UVA) -strålar.
Medan UVB-strålar är närmare kopplade till att orsaka hudcancer, kan UVA-strålar fortfarande skada din hud och tränga djupt in i hudens lager för att påskynda rynkor. Därför är ett bredspektrum solskyddsmedel en bättre insats för solskydd.
Sunblock
Sunblock är en term som används för att beskriva produkter som skyddar mot UV-strålar genom att sitta ovanpå huden, i motsats till att de absorberas. De flesta solskyddsprodukter innehåller en blandning av solskyddsmedel och solskyddsmedel.
Kemiska solskyddsfilter
I USA regleras solskyddsmedel som receptfria läkemedel av Food and Drug Administration (FDA). Det betyder att de flesta ingredienser för solskyddsmedel måste utvärderas med avseende på effektivitet och säkerhet innan du kan köpa dem.
Ändå har vissa ingredienser i solskyddsmedel under de senaste åren granskats för att påskynda hudskador och eventuellt även bidra till cancerrisk. Oxibenson, retinylpalmitat och parabener är några av ingredienserna som konsumenterna är oroliga för.
Naturlig solskyddsmedel
Naturliga solskyddsmedel förknippas vanligtvis med produkter och ingrediensblandningar som inte innehåller ett kemiskt solskyddsfilter.
De är vanligtvis fria från parabener, liksom ingredienserna oxibenson, avobenson, oktisalat, oktokrylen, homosalat och oktinoxat.
De flesta naturliga solskyddsmedel använder aktiva ingredienser från växter för att belägga huden och reflekterar UV-strålar från hudskikten. De aktiva ingredienserna tenderar att vara gjorda av mineraler, såsom titandioxid eller zinkoxid, i motsats till kemikalier.
Effektiva solskyddsmedel blockerar både UVA- och UBV-strålar
Nu när vi har några definitioner ur vägen kommer det förhoppningsvis att vara mer meningsfullt att förstå vad som gör en solskyddsmedel effektiv.
Effektiva solskyddsmedel och solskyddsmedel reflekterar eller sprider både skadliga UVA- och UVB-strålar så att de inte kan tränga igenom din hud.
När strålarna är utspridda är organiskt material – de krämiga komponenterna i solskyddsformler – absorbera energin från strålarna och fördela energin över din hud i form av värme. (Yay, fysik!)
Men här är saken med solskyddsmedel som du gör själv med växtbaserade ingredienser som röd hallonfröolja: Även om de kan skydda från vissa UV-strålar, innehåller de inte en kraftfull UV-filter.
Utan filtret av titandioxid, zinkoxid eller någon annan kemisk ingrediens som har visat sig sprida eller reflektera UV-strålar fungerar ingen solskyddsmedel för att skydda din hud.
Därför uppdaterade FDA tidigare i år sina krav på solskyddsmedel. För att betraktas som allmänt erkänd som säker och effektiv (GRASE) måste solskyddsmedel innehålla titandioxid eller zinkoxid.