Att inte dricka alkohol är det säkraste alternativet för ammande mödrar. Det är dock inte känt att måttlig alkoholkonsumtion (upp till 1 dryck / dag) är skadlig för barnet.
Vad är ”måttlig konsumtion”?
I dietriktlinjerna för amerikaner definieras måttlig konsumtion för kvinnor i laglig dricksålder som upp till 1 standarddrink per dag.
Vad är en ”dryck ”?
Ikonen för kostråd för amerikansk ekstern definierar en standarddrink som 12 uns 5% öl, 8 uns 7% maltlut, 5 uns 12% vin eller 1,5 uns 40% (80 bevis) sprit. Alla dessa drycker innehåller samma mängd (dvs 14 gram eller 0,6 uns) ren alkohol. Men många vanliga drycker innehåller mycket mer alkohol än detta. Till exempel innehåller 12 uns 9% öl nästan samma mängd alkohol som två (1,8) standarddrycker. Att konsumera en av dessa drycker skulle motsvara två standarddrycker.
Är det säkert för mödrar att amma sitt barn om har de konsumerat alkohol?
Att inte dricka alkohol är det säkraste alternativet för ammande mödrar. I allmänhet är måttlig alkoholkonsumtion av en ammande mamma (upp till 1 standarddryck per dag) inte känd för att vara skadlig för barnet, speciellt om mamman väntar minst 2 timmar efter en enda dryck innan hon ammar. Exponering för alkohol över måttliga nivåer genom bröstmjölk kan dock skada ett barns utveckling, tillväxt och sömnmönster. Alkoholkonsumtion över måttliga nivåer kan också försämra en mors bedömning och förmåga att ta hand om sitt barn på ett säkert sätt.
Att dricka alkoholhaltiga drycker är inte en indikation på att du ska sluta amma. dock rekommenderas inte att konsumera mer än en drink per dag.
Finns alkohol i bröstmjölk?
Ja. Alkoholhalterna är vanligtvis högst i bröstmjölk 30-60 minuter efter att en alkoholhaltig dryck har konsumerats och kan i allmänhet detekteras i bröstmjölk i cirka 2-3 timmar per dryck efter att den konsumeras. Hur lång tid alkohol kan upptäckas i bröstmjölk ökar dock ju mer alkohol en mamma konsumerar. Exempelvis kan alkohol från 1 dryck detekteras i bröstmjölk i cirka 2-3 timmar, alkohol från 2 drycker kan detekteras i cirka 4-5 timmar och alkohol från 3 drycker kan detekteras i cirka 6-8 timmar, och så vidare. Alkoholhalten i blodet och hur lång tid alkohol kan detekteras i bröstmjölk efter att ha druckit beror på ett antal faktorer, inklusive mängden alkohol som konsumeras, hur snabbt alkoholen konsumeras, om den konsumeras med mat, hur mycket en mamma väger och hur snabbt alkohol bryts ned i en mors kropp.
Vilken effekt har alkohol på ett ammande barn?
Måttlig alkoholkonsumtion av en ammande mamma (upp till 1 standarddrink per dag) är inte känt för att vara skadligt för spädbarnet, speciellt om mamman väntar minst 2 timmar innan amning. Dock kan högre nivåer av alkoholkonsumtion störa mjölkutkastningsreflexen (svikt) medan moderns alkoholhalt är hög. Med tiden kan överdriven alkoholkonsumtion leda till förkortad amningstid på grund av minskad mjölkproduktion. Överdriven alkoholkonsumtion under amning kan också påverka barnets sömnmönster och tidiga utveckling.
Alkohol och vårdgivare
Att ta hand om ett spädbarn medan det är berusat är inte säker. Att dricka alkohol kan försämra vårdgivarens bedömning och hans eller hennes förmåga att på ett säkert sätt ta hand om ett spädbarn. Om en vårdgivare dricker för mycket bör han eller hon ordna en nykter vuxen att ta hand om barnet under denna tid.
Kan uttrycka / pumpa bröstmjölk efter konsumerar alkohol att minska alkoholen i modersmjölken?
Nej. Alkoholhalten i bröstmjölk är i princip samma som alkoholnivån i en mors blodomlopp. Att uttrycka eller pumpa mjölk efter att ha druckit alkohol och sedan kasta den (”pumpning och dumpning”) minskar INTE mängden alkohol som finns i moderns mjölk snabbare. Eftersom moderns alkoholblodnivå sjunker med tiden, minskar alkoholnivån i hennes bröstmjölk kommer också att minska. En mamma kan välja att uttrycka eller pumpa mjölk efter att ha konsumerat alkohol för att lindra hennes fysiska obehag eller följa sitt mjölkuttrycksschema. Om en mamma bestämmer sig för att uttrycka eller pumpa mjölk inom två timmar (per drink) efter alkohol kan mamman välja att kasta bort den uttryckta mjölken. Om en mor har konsumerat mer än en måttlig mängd alkohol kan hon välja att vänta 2 timmar (per dryck) på att amma sitt barn eller mata sitt barn med mjölk som har varit tidigare uttryckt när hon inte hade druckit, för att minska sitt barns exponering för alkohol. Bröstmjölk fortsätter att innehålla alkohol så länge alkohol fortfarande finns i moderns blodomlopp.