Vi vet alla att varje professionell idrottare behöver ta tiden att sträcka sina muskler för att förbereda sig tillräckligt för ett stort spel. På ungefär samma sätt förstår alla erfarna röstskådespelare att sånguppvärmningar är nödvändiga för att säkerställa att de kan leverera sitt bästa när de går upp till mikrofonen.
Skillnaden mellan en improviserad sångleverans och ett manus som läses efter en tillräcklig vokaluppvärmning kan göra en märkbar skillnad i den färdiga inspelningen.
Vokal uppvärmning har enorma fördelar. Vokaluppvärmningar kan hjälpa till att lossa dina stämbanden och ställa in dig för att spika din nästa röstverkande audition eller företagspresentation. Att använda din röst under en längre tid är utmanande om du inte är beredd.
Läs vidare för att lära dig om de bästa sånguppvärmningarna du kan prova innan du läser nästa gång! Den här artikeln kommer att leda dig genom följande övningar:
- Kroppsträckningar
- Andningsövningar
- Humming och läpptrillar
- Fallande på näskonsonanter
- Frikativ
- Tungvridningar
- Gäspningar (för att öka röstområdet)
Betydelsen av Vocal Warm Upp
Har du ett favoritord eller en ordsträng som du använder för att värma upp din röst och göra dig redo för dagen?
Några speciella ord som kan ”formulera” det ” resonera ”bra med dig (förlåt ordlekarna!)? Som röstmajor har jag stött på hundratals olika sånguppvärmningar och det är alltid intressant (och underhållande) att lägga till mer i det gamla repertoaret.
Ju mer du tonar dina stämband, desto mer mångsidig din röstverkande kapacitet kommer att vara. Genom att flitigt springa igenom en serie sånguppvärmningar varje gång innan du planerar en förlängd vokalsession minskar du risken för skador. Enkelt uttryckt, om du kommer bakom mikrofonen och känner dig spänd eller stressad kommer du utan tvekan att låta spänd och stressad. Men om du kommer in i båsen och känner dig avslappnad, smidig och fysiskt redo att ta itu med det manus som är läst, kommer dina sångföreställningar också att återspegla det tillståndet.
Tips: Ju dumare du låter och desto bättre blir stämma uppvärmningen får dig att känna, desto mer elastisk, smidig och bekväm blir din röst. Var inte blyg. Ha det kul!
Vocal Up Up Övning 1: Stretch Your Body
”Sidsträckor är bra för att utvidga bröstkorgen och få dina lungor att känna att de är fulla av luft, ”Säger röstskådespelare och tränare Heather Costa.
” Andas bara djupt och lyfter armarna upp mot himlen. Andas ut och lutar dig lite åt vänster, förlängs i sidokroppen. Håll den där bara några sekunder innan du andas in till mitten och andas sedan ut åt höger. ”
” Stå sedan med fötterna höftbredd från varandra. Andas in armarna upp till himlen , böj sedan långsamt i midjan på utandningen och ta händerna mot marken. Det spelar ingen roll hur långt du kan gå, det är tillräckligt att böja dig för att ge dig en fin, varm sträcka! Stanna där för ett par andas och sedan på inandning långsamt komma tillbaka till en stående position. ”
För en visuell demonstration av de perfekta kroppssträckningsrutinerna att genomföra före en skådespelssession, kolla in den här videon av Jeannette Nelson, röstchef på Nationalteatern, som leder några unga skådespelare genom en mängd användbara tekniker före repetitionen:
Uppvärmning av sång övning 2: Andningsövningar
När du har avslutat din kroppssträckning bör nästa steg i din uppvärmning innebära några andningsövningar. athingövningar är ett perfekt sätt att slappna av i dina stämband före en stor inspelning, och de kommer säkert att hjälpa till att utöka ditt vokalområde.
Här är några bra andningsövningar som du verkligen skulle kunna dra nytta av i din uppvärmningsrutin:
Straw Trick
Öva på att surra eller helt enkelt andas in och andas ut, med ett sugrör i munnen. När dina läppar är stängda runt ett sugrör fokuserar du automatiskt all din uppmärksamhet på din andning, samtidigt som du håller ditt ansikte och din kropp stilla.
Lägg på golvet
Har du någonsin försökt sjunga en sångstycke medan du låg med ryggen på marken? Det kan kännas konstigt först, men om du vilar händerna på magen och koncentrerar dig kommer du att kunna känna att ditt membran rör sig. Detta är ett enkelt sätt att nollställa andningen.
Den väsande andningen
Som en del av din röstuppvärmningsrutin, prova nästa andningsövning.Börja med att andas in en tid du känner dig bekväm med, och sedan när du andas ut, producera ett ”sss” väsande ljud. Varje gång du väsar andas, byt upp den tid du andas in och väsande, siktar att gå längre med varje väsande tills du börjar bli andfådd.
Vocal Warm Up Exercise 3: Humming and Lip Trills
Att utföra en lös och skonsam modulerande brum är ett trevligt sätt att lindra ansiktsmusklerna, samt skapa utrymme för resonant ljud. och läpptrillor får dina resonatorer igång, vilket i sin tur hjälper till att återställa din stämningskvalitet efter att ha sovit i flera timmar. Dessa är perfekta att utföra när du börjar dagen.
Läpptrillor och fladdrar hjälper också till att lossa ansiktsmuskler och värmer upp dina stämband. De är ännu mer effektiva om du provar dem i duschen!
För lite vägledning om hur man gör läpptrillningar, denna YouTuber prov visar några bra steg-för-steg-instruktioner för att ta kontroll över din andning:
En av våra röstaktörer frågade:
Din utrustning är påslagen, din mikrofon är framför dig, hörlurar sitter på öronen och din inspelningsprogramvara väntar bara på att du ska starta en ny fil. Vilka ord eller fraser säger du högt för att värma upp rösten och centrera ditt fokus för din inspelning?
Oavsett anledning säger jag, boogiedaboogiedaboogiehellohellohello. ”
– Dave Justuce
Även om inte en läpptrill röstskådespelare verkar ha en rutin för att göra rösten redo för inspelning.
Vocal Warm Up Övning 4: Fallande på näskonsonanter
Ett annat användbart trick som alla röstaktörer borde ha i sin verktygslåda är möjligheten att öppna passager för att falla ner på ett näskonsonantljud. Om du råkar vara ett fan eller studerande av IPA (det internationella fonetiska alfabetet) vet du redan att det finns ett antal metoder du kan använda för att värma upp dina bihålor och näsgångar.
Ta, till exempel det engelska ordet ”lök.” Det är ganska nasalt – särskilt dess andra stavelse, som gör att ”gn” låter. Ta det ”gn” -ljudet och sträck det kärleksfullt, skjut det och gå ner i glissando-stil.
Gå från den femte, ner till roten på en skala på den med ett ”ah” -ljud.
En annan favorit sånguppvärmning för många röstaktörer innebär att man reciterar alla ord som slutar med en Z, som ”buzz” eller ”fuzz”. Långt på Z för att få resonans.
” De bästa uppvärmningsorden för mig är att öva sång – mjukt – mjukt – den kromatiska skalan. Oavsett vilken oktav du är bekväm med. Sjung bara från det lägsta till det högsta och tillbaka … tills jobbet är gjort och varmt! ”
Maurice Smith
Om du fortfarande är lite osäker på vad som krävs för att värma upp din röst genom att falla ner på näskonsonanter , den här sångaren förklarar hur du kan använda dina näsborrar för att utföra den här sångövningen:
Vocal Up Up Övning 5: Frikativ
Frikativ är konsonanter som bildas genom att hindra flödet av luft så att ett friktionsljud produceras. Några av de vanligaste konsonanterna inkluderar Ps, Bs och Ts. Du kan lära dig mer om att producera frikativ från vokalbussar.
Den här animerade videon från Glossika visar hur frikativ produceras:
Vocal Up Up Övning 6: Tongue Twisters
Artikulera, artikulera, artikulera. Att kunna uttrycka ditt tal är i särklass en av de viktigaste aspekterna av din prestation.
Om du inte formulerar eller säger tydligt kommer ingen att förstå en ord om vad du säger.
Lär dig att artikulera dina olika sångmuskler genom att märka tillsammans med högtalarna i den här videon:
5 klassiska tungvridningar:
- Unika New York, unika New York, unika New York.
- En stor svart bugg bit en stor svart björn.
- Hon säljer snäckskal vid strandkanten.
- Peter Piper plockade en plocka inlagda paprika.
- Hur mycket trä kan en chuck chuck om en woodchuck kunde chuck wood?
Det finns ett antal besvärliga konsonanter som du vill behärska ditt uttal innan du går upp till mikrofon. Att tala var och en av dessa tungvridare högt fungerar som en fantastisk förinspelning av sånguppvärmning:
Vilken tid stänger armbandsuret?
En skunk satt på en stubbe och dunkade stubbe stunk, men stubben stank stunk stunk.
Inget behov av att tända en nattlampa på en lätt natt som ikväll.
Mitt bestick skär mycket och rent.
Fyra rasande vänner kämpade för telefonen.
Att läsa och skriva är riktigt givande.
Alla buller irriterar en ostron, men ett bullrigt ljud irriterar en ostron mest.
Jag såg en kattunge äta kyckling i köket.
Han kastade tre fria kast.
Three free thugs frigör tre thugs.
Om du stänger ett lager sprit i ditt skåp
Det är snabbt att sätta ett lås på ditt lager
Eller någon joker som är snabbare
Going att lura dig av din sprit
Om du inte låser din sprit med ett lås
Någon sa något enkelt
Ett enkelt något som sa till mig
Helt enkelt enkelt sa någon
Ett enkelt något som sa till mig.
Vad sägs om en tungvridning på tyska?
Försök: Der Potsdamer Postkutscher putzt den Potsdamer Postkutschkasten und der Kottbuser Postkutscher putzt den Kottbuser Postkutschkasten.
Vocal Up Up Övning 7: gäspning
Nu när du har värmt upp dina resonatorer och artikulatorer, låt oss ta itu med intervallet.
Gäspning tappar naturligt din käke och reglerar syre, medan utvidga din mjuka pala te.
I den här intervjun med Time Magazine avslöjar Morgan Freeman att gäspning är en del av hemligheten bakom hans mycket framgångsrika röst.
”Om du vill förbättra ljudet av din röst, gäspar mycket, föreslår Freeman. ”Det slappnar av i dina halsmuskler. Det slappnar av dina stämbanden. Och så snart de slappnar av sjunker tonen. Ju lägre din röst är, desto bättre låter du.”
Bonustips: Med mer syreflöde upp till din hjärna kommer du också att upptäcka att du är mer vaken.
Hur man gör en gäsp-suck
Att lära sig att göra en gäsp-suck kan vara en underbar knep för att lägga till din verktygslåda för sånguppvärmning.
- Steg 1: Öppna munnen som om du vill gäspa.
- Steg 2: Skjut hela vägen ner från toppen av ditt röstomfång till det lägsta klagan du kan samla.
- Steg 3: Du vet när du slutar.
Du bör dock bara göra den här övningen en några gånger som en del av varje sånguppvärmningsrutin. Du bör aldrig börja med den här, och det är ofta bäst att lämna den till slutet när du redan har utövat din röst.
Den här sångaren erbjuder några fantastiska instruktion och bakgrundsinformation om vikten av att integrera gäspningar i din vokaluppvärmning ro utine:
Bonus Vocal Uppvärmningstips
Några andra tips att tänka på för att säkerställa att du får ut det mesta av dina sånguppvärmningar är:
Få en god natts sömn
Det kan vara självklart, men du kan aldrig underskatta kraften i att sova gott natten innan en inspelning (det föreslagna beloppet är åtta timmar, om du kan svänga det).
Förutom att vara väl utvilad, är en välkonditionerad, smord röst den bästa förberedelsen för uppvärmning vid gryningen. Detta innebär att du är tillräckligt hydratiserad, även innan du uppmanas att utföra. Rumstemperaturvatten är röstskådespelarens bästa vän! Samtidigt kommer alkohol och koffein att försämra dina hydratiseringsnivåer och påverka din vokalprestanda, så se till att undvika att konsumera vätskor som innehåller någon av dessa före en inspelning.
Gör dina vokaluppvärmningar i duschen
Om du är multitasker kan du förmodligen passa dina uppvärmningar i din morgonduschrutin. Akustiken kommer att bli fantastisk och varmt vatten är ett plus. Luftfuktigheten kommer också att hjälpa, eftersom fukten kommer att täcka och hjälpa till att skydda halsen, stämbanden med mera.
Få ännu fler tips och tricks för sånguppvärmningar som förbereder dig ordentligt för din nästa föreställning, och gör din nästa inspelningssession så produktiv som kan bli i den här intervjun med vokalcoach Susan Berkley.
Har du några vokaluppvärmningar att lägga till?
Vilka vokaluppvärmningar fungerar för du?
Låt oss veta dina tips, tricks, tekniker och tungvridningar i kommentarerna!
TwitterLinkedInOur Leadership Page