7+ fördelar och användningar av Dong Quai-rot + dosering och recensioner

Mest känt i västvärlden som ett botemedel mot menopausala menstruationsbesvär har dong quai använts i traditionell kinesisk medicin för dessa och andra tillstånd sedan urminnes tider. Läs vidare för att lära dig mer om denna tonika ört och upptäck var dess traditionella användningsområden och modern vetenskap skär varandra.

Vad är Dong Quai?

Dong quai (當歸, även stavat danggui) är torkad rot av Angelica sinensis, en växt som tillhör samma familj som morötter, persilja och selleri (Umbelliferae). Det är också känt som kinesisk angelica. Växten är infödd i den nordvästra kinesiska provinsen Gansu och växer också vild i bergiga områden i Kina, Korea och Japan.

Dong quai har använts i traditionell kinesisk medicin i över 2000 år.

Ögonblicksbild

Förespråkare

• Kan hjälpa till med menopausala och menstruella symtom
• Kan förbättra anemi
• Antioxidant och anti -inflammatoriska
• Mest positiva recensioner online
• Få rapporterade biverkningar

Skeptiker

• Används ofta endast i multi-växtbaserade formler
• Låg kvalitet på vissa studier
• Otillräcklig bevisning för många fördelar
• Erhållen från en utrotningshotad art
• Låg kvalitet på vissa tillskott
• Kan öka risken för blödningar och blåmärken
• Kan orsaka aborter

Hälsofördelar

På grund av brist på kliniska studier av hög kvalitet är dong quai inte godkänt av FDA för medicinskt bruk. Ytterligare forskning kommer att krävas för att avgöra om det är effektivt eller säkert för långvarig användning.

Ändå är dong quai kommersiellt tillgängligt som ett komplement, både ensamt och som en del av örtblandningar. Föreskrifter sätter tillverkningsstandarder för kosttillskott men garanterar inte att de är säkra eller effektiva. Tala med din läkare innan du använder dong quai för eventuella förhållanden för att undvika oväntade interaktioner.

Eventuellt effektivt för:

Förutom andra faktorer kan menstruationskramper orsakas av höga inflammationsnivåer kemikalier (prostaglandiner och leukotriener).

Ett traditionellt kinesiskt örtmedel med dong quai (Danggui Shaoyao San) lindrade menstruationskramper bättre än placebo och smärtstillande medel i en analys av fyra kliniska prövningar med över 400 kvinnor. 4 g / dag av detta läkemedel normaliserade också oregelbundna menstruationscykler i en liten studie på 20 kvinnor.

Två andra kinesiska örtblandningar med dong quai minskade menstruationsvärk i två studier på över 100 kvinnor, även om de var ineffektiva under de tre första menstruationscyklerna.

Dong quais komponent ligustilid förhindrade livmodersammandragningar hos råttor, vilket kunde förklara dess roll för att lindra menstruationskramper.

Endometrios är tillväxten av en vävnad som liknar livmoderns foder på andra bäckenorgan som äggstockarna och äggledarna. Det orsakar menstruationskramper och infertilitet. Ett kinesiskt traditionellt botemedel med dong quai (Fubao Danggui Jiao) hjälpte till att rensa denna oönskade vävnad hos råttor.

Otillräcklig bevis för:

Kinesiska texter föreskriver dong quai för ”brist på blodenergi”, med symtom som liknar vanliga menopausala klagomål: oregelbunden menstruationsflöde, nervositet, yrsel, sömnlöshet och glömska.

Dock quai förbättrade dock inte dessa symtom i flera studier. I en klinisk prövning på 71 postmenopausala kvinnor hade det ingen effekt. Det var lika ineffektivt i en klinisk prövning på 22 män med klimakteriumliknande symtom (värmevallningar) orsakade av en behandling med luteiniserande hormon (LH) för prostatacancer.

Nackdelen är att dessa studier tittade på dong quai ensam, eftersom det används i västländer. I traditionell kinesisk medicin ordineras det dock alltid i kombination med andra örter.

I en ny metaanalys av 16 studier och nästan 1600 kvinnor i klimakteriet var en kinesisk växtbaserad formulering innehållande dong quai (Er-Xian Tang) effektivare än placebo och hormonbehandling för att förbättra menopausala symtom men bara i några studier.

Ett annat kinesiskt botemedel (Danggui Buxue Tang, 3 g / dag) förbättrade endast milda värmevallningar i en klinisk prövning på 100 kvinnor efter klimakteriet. Däremot minskade tre andra växtbaserade kosttillskott med dong quai värmevallningar och sömnstörningar i tre kliniska prövningar på nästan 150 postmenopausala kvinnor.

Hos premenopausala kvinnor orsakar kirurgisk avlägsnande av äggstockarna menopausala symtom genom att dramatiskt minska östrogen och progesteronnivåer.En kinesisk örtblandning med dong quai (Geng Nian An, 2x / dag) förbättrade klimakteriet och återställde normala nivåer av hormon (östradiol, LH och FSH) i en klinisk prövning på 69 kvinnor som genomgått avlägsnande av äggstockarna.

3) Anemi

Det traditionella receptet för kinesisk medicin med dong quai som oftast används för anemi (Danggui Buxue Tag) är rekommenderas att förstärka qi (vital energi) och näring blod (förbättra kroppscirkulationen).

Två örtblandningar med dong quai främjade blodbildning genom att öka produktionen av det blodbildande hormonet erytropoietin ( EPO).

Dessutom skyddade dess komplexa sockerar blodkroppar och minskade produktionen av hepcidin, ett hormon som fungerar för att fånga järn inuti celler.

Som ett resultat kan denna ört öka röda blodkroppar, vita blodkroppar, blodplättar, järn och hemoglobin.

TCM-formler med dong quai används ofta bara som ett tillägg till typiska behandlingar för anemi. I en metaanalys av sju kliniska prövningar inklusive 460 personer med anemi förbättrade denna TCM-formel effektiviteten hos konventionell terapi.

Ansträngande fysisk träning kan orsaka järnbrist genom att öka produktionen av hormonet som fångar järn i celler (hepcidin). I en klinisk prövning på 36 män minskade samma TCM-formel järnunderskottet efter en lång sikt.

Denna formel förbättrade också anemi hos råttor och möss.

Men två olika kinesiska läkemedel med dong quai hade liten eller ingen effekt på att förhindra anemi orsakad av kemoterapi i två kliniska prövningar på nästan 150 kvinnor med bröstcancer.

Bevisen för att stödja fördelarna med dong quai för anemi är otillräcklig. Författarna till en metaanalys ansåg att de flesta studier hade låg kvalitet och inte beaktade säkerheten. Ytterligare, bättre utformade studier behövs för att validera deras resultat.

4) Förebyggande av infektioner

En allvarlig komplikation av infektioner är sepsis, ett livshotande tillstånd där kroppen skadar sina egna vävnader. En traditionell kinesisk medicininjektion för sepsis med dong quai (Xuebijing) i kombination med konventionell terapi minskade döden från sepsis i en metaanalys av 16 kliniska prövningar med över 1 000 personer. Dong quai förhindrade också död från sepsis hos möss.

Ett kinesiskt växtbaserat komplex med dong quai (Burdock Complex, 10 ml 2x / dag) minskade infektioner med en bakterie som ofta orsakar sår (Helicobacter pylori) i en klinisk försök på 36 personer.

Hos råttor med lunginflammation minskade dong quai infektionssymtom. Det misslyckades dock med att döda bakterierna som orsakade denna sjukdom i ett antimikrobiellt test.

I kombination med ett annat örtextrakt förhindrade dong quai tillväxten av två bakteriearter som orsakar infektionssjukdomar (E. coli och Staphylococcus aureus ).

De komplexa sockerarterna i denna ört förhindrade uppdelningen av ett virus som tillhör samma klass som HIV hos möss. Det förbättrade också deras immunsvar och ökade deras blodnivåer av T-celler (CD4 + och CD8 +).

5) Ulcerös kolit

För att öka dess antiinflammatoriska potential, några studier tyder på att dong quai kan vara till nytta för ulcerös kolit, en inflammatorisk tarmsjukdom (IBD). Personer med ulcerös kolit har kronisk inflammation och sår i tarmens innerfoder. Dong quai-injektioner lindrade symtomen i en klinisk prövning på 64 personer.

Hos råttor förbättrade denna ört och dess komplexa socker ulcerös kolit och skador i mage och tarm.

6) Hjärnfunktionsstöd

I en klinisk studie på över 1 000 personer med stroke minskade injicerad dong quai hjärnskador och förbättrade hjärnfunktioner .

I djurstudier förhindrade och förbättrade dong quai och örtblandningar med denna ört hjärnans dysfunktion orsakad av:

7) Öka energinivåerna

Enligt TCM orsakas trötthet av inre skador från överdrivna känslor, överbelastning eller en felaktig diet. Symtomen liknar de med ”qi-brist” och ”blodstas”: brist på aptit, svaghet och misslyckande med att använda och transportera näringsämnen.

I en klinisk prövning på 36 män som gjorde en på lång sikt, en kinesisk traditionell medicin med dong quai (Danggui Buxue Tang, 7,5 g / dag) förkortade sluttiderna med 14%.

Hos möss och råttor ökade dong quai fysisk uthållighet och förbättrade socker, protein, och energianvändning.

Djur- och cellforskning (brist på bevis):

Den utbredda användningen av dong quai i TCM har uppmuntrat forskningen hos många av dess påstådda hälsofördelar. Eftersom många av resultaten endast har uppnåtts hos djur och celler är det fortfarande osäkert om dong quai har dessa fördelar också hos människor.

8) Antiinflammatorisk och antioxidant

Överdriven inflammation och oxidativ stress ligger till grund för många sjukdomar. Dong quais antiinflammatoriska effekter har föreslagits för att hjälpa till med olika problem som menstruationskramper, artrit och ulcerös kolit. Dess antioxidativa egenskaper kan synergisera med dessa och bidra till dess fördelar för reproduktion, ben, hud och hälsa, samt humörbalans.

Det fungerar främst genom att förhindra aktivering av kroppens inflammatoriska nav, NF -kB-väg. Utöver detta påverkar det många andra viktiga vägar, vilket minskar produktionen av följande inflammatoriska ämnen:

• Cytokiner (såsom TNF-alfa, IL-1beta, IL6 och IL10)
• Budbärare (NO, PGE2, histamin)

Fria radikaler skadar vävnader genom att bryta ner och skada cellens byggstenar. Dong quai förhindrar denna skada genom att öka aktiviteten och produktionen av antioxidant enzymer (NQO1, SOD och CAT). Dessutom utlöser det produktionen av en förening som hjälper celler att överleva under oxidativ stress (fosfatidylinositol).

Huvudkomponenterna med antiinflammatorisk aktivitet är ferulsyra, ligustilid och komplexa sockerarter.

Å andra sidan är dess huvudsakliga antioxidanter dess fenolföreningar, medan dess komplexa sockerarter och proteiner också bidrar till fördelarna.

9) Boosting Mood

I en observationsstudie på över 1 000 personer som använder traditionell kinesisk medicin för depression och sömn störningar, en växtbaserad blandning vars huvudkomponent är dong quai (Jia-Wei-Xiao-Yao-San) ordinerades oftast.

Hos råttor och möss med depression orsakad av kronisk stress, dong quai och ferulinsyra förbättrat lågt humör. De minskade depressivt beteende som sömnighet och orörlighet och återställde normala neurotransmittornivåer (noradrenalin och dopamin).

10) Förbättring av blodcirkulationen

Enligt traditionell kinesisk medicin, ”blodstas” är saktning eller sammanslagning av blod på grund av störningen av hjärtat qi. Detta syndrom förstås ofta som en blodsjukdom som kan utvecklas till allvarliga tillstånd som hjärtsjukdom, hjärtsvikt, stroke och tilltäppta artärer.

Blodkoagulation

Uppbyggnad av fria radikaler kan utlösa överdriven trombocytklumpning. Detta beror på att fria radikaler aktiverar frisättningen av arakidonsyra som omvandlas till en molekyl som klumpar blodplättar (tromboxan A2). Genom att rensa fria radikaler förhindrade en örtblandning med dong quai (Danggui Shaoyao San) den överdrivna trombocytklumpningen.

Dessutom minskar dong quai produktionen av fibrinogen, ett protein som bildar blodproppar. Många aktiva komponenter i dong quai har bevisad blodproppsaktivitet.

Dong quai och flera av dess komponenter minskade blodpropp hos råttor och möss och förhindrade att blodplättar klumpades ihop. Denna ört var dock mindre effektiv än en konventionell blodförtunnare (klopidogrel).

Denna ört förbättrade blodcirkulationen genom att minska blodtjockleken, vilket hjälper blodflödet mer fritt. Det fungerade både ensamt och som en del av två kinesiska läkemedel (Danggui Sini Tang och Danggui Honghua).

Blodflöde & Hjärtskydd

Raynauds är ett syndrom där blodkärlen blir extremt smala som svar på kalla temperaturer. Detta orsakar dålig blodcirkulation, domningar och färgförändringar i fingrarna.En kinesisk formel med dong quai används traditionellt för detta syndrom baserat på tron att det ”värmer inredningen”. Hos möss minskade denna formel blodkärlets åtdragning som svar på kyla.

Dessutom skyddade denna ört och dess komplexa socker råtta och mushjärtvävnader från skador orsakade av:

11) Ben- och broskhälsa

Hos råttor i klimakteriet minskade dong quai benförlust som leder till benskörhet. Det hade fördelaktiga effekter både ensamma och som en del av två kinesiska örtrecept.

Ett traditionellt kinesiskt botemedel med dong quai (Danggui Sini Tang) och denna örts aktiva komponenter minskade broskskador och främjade dess reparation hos möss och råttor med både artros och reumatoid artrit. Ett annat traditionellt botemedel med dong quai lyckades emellertid inte förbättra giktartrit hos råttor.

Gumsjukdom kan förstöra de tandbärande brosk och ben. Två växtbaserade formler med dong quai främjade regenerering av ben- och broskvävnader samtidigt som de förhindrade deras förstörelse hos råttor och möss med tandköttssjukdom. Andra djurstudier antyder en roll för dong quai i ben- och broskhälsan, men dessa fördelar har inte observerats hos människor.

12) Njurstöd

I djurstudier , dong quai förhindrade och förbättrade njurskador orsakade av:

Dessa studier använde flera aktiva komponenter i dong quai och två kinesiska läkemedel med denna ört (Danggui Buxue Tang och Danggui Shaoyao San).

13) Leverstöd

Dong quais komplexa sockerarter skyddade möss och råttor från leverskador orsakade av:

Även om TCM-användning stöder denna fördel, måste dong quais effekter på levern bestämmas i kliniska prövningar.

14) Vävnadsärrning

När kroppen försöker reparera ett organ som skadats av kroniska sjukdomar, läkemedel eller kirurgi, skapar det vävnadsärr. Om proteiner som bildar mjuka vävnader byggs upp i överskott kan de orsaka att organet fungerar felaktigt.

I djurstudier förhindrade Danggui Buxue Tang och andra kinesiska traditionella läkemedel med dong quai och förbättrade vävnadsärrbildning i:

• Njurar
• Lever
• Lungor

15) Hudhälsa & Sårläkning

Dong quai kan påskynda sårläkning och minska hudinflammation. Det ökade kollagenproduktionen och hjälpte till att skapa nya blodkärl, vilka båda krävs för korrekt sårläkning. Många studier på möss, råttor, fisk och celler bekräftar dess förmåga att läka skadad hud, antingen ensam eller i kombination med astragalus (som en del av örtblandningen Danggui Buxue Tang).

Dessutom, dong quai förbättrade hudallergiska reaktioner och psoriasis hos möss som en del av två kinesiska läkemedel (Danggui Buxue Tang och Danggui Liu Hang Tang).

16) Diabetes

En diet med högt innehåll av socker och fetter kan leda till fetma och insulinresistens, vilket i slutändan orsakar hälsa tillstånd som metaboliskt syndrom och typ 2-diabetes. Dong quai och ett kinesiskt läkemedel som innehåller det (Danggui Buxue Tang) minskade vikt, insulinresistens och blodsocker och fettnivåer hos råttor och möss på dieter med hög sockerhalt och hög fetthalt. .

Hos diabetiska möss och råttor minskade dong quai blodsockernivån och komplikationer som täppta till artärer och bukspottkörteln, lever-, njure- och ögonskador. Det hjälpte både ensam och som en del av de kinesiska läkemedlen Danggui Buxue Tang och Naoxintong.

Cancerforskning

Nedan kommer vi att diskutera några preliminära undersökningar om dong quais anticanceraktivitet. Det är fortfarande i cellstadiet och ytterligare kliniska studier har ännu inte fastställt om dess föreningar är användbara i cancerterapier.

Försök under inga omständigheter att ersätta konventionella cancerterapier med dong quai eller andra kosttillskott. Om du vill använda det som en stödjande åtgärd, prata med din läkare för att undvika oväntade interaktioner.

Dong quai och dess komponenter hjälpte till att döda cancer i cellbaserade studier.De kan blockera cancertillväxt, mognad, och sprider sig till friska vävnader. Denna ört hade en fördelaktig effekt i följande cancertyper:

Dessutom kan två ftalider från denna ört öka svaret på cancerläkemedel. Dessa föreningar blockerade ett antioxidantenzym (glutation S-transferas), vars överdrivna produktion gör cancerceller resistenta mot kemoterapi.

Inte alla komponenter i denna ört har anticanceraktivitet. Medan dess komplexa socker och ftalider dödade bröstcancerceller stimulerade ferulinsyra deras tillväxt.Denna syra kan ha kvinnligt könshormonaktivitet, vilket kan mata bröstcancer.

Begränsningar och förbehåll

Kvaliteten på många studier inkluderade i metaanalyser var låg. De hade i allmänhet små populationer, designfel (som brist på kontroller, randomisering eller bländning) och otillgängliga data. Dessutom fanns en hel del av studierna endast tillgängliga på kinesiska.

Med undantag för menopausala symtom, menstruationsbesvär och anemi (vars resultat är motsägelsefulla) har mycket få användningar av dong quai testats allmänt i människor. Studierna för följande tillstånd inkluderade endast en klinisk studie: sepsis, matsmältningsinfektioner, hjärnslag, ulcerös kolit och trötthet. De återstående hälsofördelarna har endast utvärderats hos djur och celler. Därför krävs fler prövningar på människor för att validera dessa resultat.

Många studier har använt traditionell kinesisk medicin örtblandningar som kombinerar dong quai med flera andra ingredienser, så dong quais bidrag till de observerade effekterna är svårt att uppskatta.

Användarupplevelser

De åsikter som uttrycks i detta avsnitt är enbart de av dong quai-användare som kanske eller inte har medicinsk eller vetenskaplig utbildning. Deras recensioner representerar inte SelfHackeds åsikter. SelfHacked stöder inte någon specifik produkt, service eller behandling.

Betrakta inte användarupplevelser som medicinsk rådgivning. Försena eller bortse aldrig från att söka professionell medicinsk rådgivning från din läkare eller annan kvalificerad vårdgivare på grund av något du har läst om SelfHacked. Vi förstår att läsning av enskilda, verkliga upplevelser kan vara en bra resurs, men det kan aldrig ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling från en kvalificerad vårdgivare.

De flesta användare av dong quai var kvinnor letar efter ett alternativ till hormoner för att klara menopausala eller menstruella symtom. De som tar det för menopausala symtom rapporterade vanligtvis tillfredsställande minskningar av värmevallningar, nattliga svettningar och humörsvängningar. Dong quai var också effektivt för att förbättra PMS-symtom, minska menstruationskramper och reglera menstruationscykler hos icke-menopausala kvinnor.

Några användare märkte dock inga effekter och en rapporterade till och med att hennes perioder hade blev värre efter att ha tagit dong quai. Biverkningar var mycket sällsynta och bestod mestadels av matsmältningsbesvär (matsmältningsbesvär, gaser, diarré). Dessutom klagade flera användare på smaken av tillägget.

Några användare tog in dong quai för andra ändamål som att minska trötthet, bekämpa ångest och öka testosteron. De var i allmänhet nöjda med dess effekter.

Ytterligare läsning

• Vad är Dong Quai Root (Angelica sinensis)? + Biverkningar