5 stora fördelar du kan se av äppelpektintillskott

Letar du efter ett naturligt tillskott som erbjuder en mängd hälsofördelar med praktiskt taget inga biverkningar? Om så är fallet bör du ta äppelpektintillskott. Pektin är en prebiotisk fiber som finns i cellväggarna hos växter inklusive äpplen och citrusfrukter. Men vad kan äppelpektin göra för dig?

Äppelpektin främjar tarmhälsan, sänker kolesterolet och hjälper till att kontrollera blodsockernivån. Det stimulerar tillväxten av hjälpsamma bakterier och hämmar tillväxten av skadliga bakterier, vilket hjälper till att förhindra tarm- och ämnesomsättningssjukdomar.1 Effekterna av pektin på din tarmmikrobiota kan faktiskt stödja att bibehålla en hälsosam vikt också. Så om du söker ett helt naturligt sätt att bibehålla kroppens balans, leta inte längre än äppelpektintillskott.

Listan

1) Kan främja en god tarmhälsa

Äppelpektin har visat sig stärka tarmbarriären och främja tillväxten av friska bakterier som håller dig skyddad. Pektin hjälper också till att minska tillväxten av skadliga bakterier som hotar den känsliga balansen i tarmhälsan.

2) Kan hjälpa till att upprätthålla en hälsosam vikt

Pektin är också kopplat till minskad viktökning och fettutveckling. Genom att förändra tarmmikrobioten saktar pektin matsmältningen vilket gör att du känner dig fylligare längre. Studier av äppelpektin har visat att pektintillskott kan minska de negativa effekterna av en diet med hög fetthalt, inklusive inflammation och hyperglykemi.1

3) Kan stärka hår och hud

Du kan har märkt äppelpektin på ingredienslistan i din kosmetika, och det beror på dess effekt på hud och hår. Pektin betraktas som anti-åldrande och saktar ner degenerationen av hud- och hårceller.2

4) Kan hjälpa till att hantera blodsocker

Hela frukter är ett hälsosamt alternativ för alla som hoppas kunna sänka blodsockret, men äppelpektin har visat sig vara särskilt effektivt för blodsockerhantering.

5) Kan öka hjärthälsan

Konsumtionen av äppelpektin har associerats med förbättrad kardiovaskulär hälsa. Pektin minskar nivåerna av kolesterolabsorptionen i kroppen och sänker kolesterolnivåerna. Det har också visat sig påverka hjärtfrekvens hos kvinnor.3

Lägg till äppelpektin i din kost idag

Övertygad om fördelarna med äppelpektin? Nu är det dags att lägga till äppelpektin i din kost. Äppelpektin kan naturligtvis konsumeras genom hela äpplen, men det finns också ett antal kosttillskott med äppelpektin.

Clarifiber – flytande fibertillskott är ett av de bästa probiotiska tillskott som görs med äppelpektin. Det hjälper inte bara till att bevara matsmältningshälsan, men Clarifiber är speciellt gjord för att interagera med probiotiska tillskott och förbättra deras effektivitet. Om du är orolig för tarmhälsan, använd Clarifiber för att hålla tarmen frisk, glad och stark.

1 Apple-härledd pektin modulerar tarmmikrobiota, förbättrar tarmen Barriärfunktion och försvagar metabolisk endotoxemi hos råttor med fetmainducerad fetma, näringsämnen | MDPI AG.
2 Apple kan fungera som åldrande mot jästceller, Vanessa Palermo et al. | Oxidativ medicin och cellulär livslängd.
3 Hela frukter och fruktfiber Emerging Health Effects, Dreher, M. | Nutrition Science Solutions, LLC | Näringsämnen Open Access Journal.

OBS: MDPI AG, Oxidative Medicine and Cellular Longevity, tidskrifter i Hindawi, Nutrients Open Access Journal och Nutrition Science Solutions, LLC har inte granskat eller godkänt artikeln ovan.