Dela
Av pediatrisk gastroenterolog Kadakkal Radhakrishnan, MD
Ifan glassbit eller ett glas mjölk lämnar din barn som klagar över magbesvär, kanske du undrar om laktosintolerans är skyldig.
Barn som är laktosintoleranta producerar inte tillräckligt med laktas, ett naturligt enzym i matsmältningskanalen som bryter ner laktos. För att hitta om ditt barn har det här är det viktigt att vara medveten om tecken och symtom.
Hur laktosintolerans fungerar
Laktos är ett socker som finns i livsmedel som många barn älskar, inklusive mjölk, glass och mjuka ostar. Det finns också i vissa bakverk, salladsdressingar, såser, godis och andra livsmedel som du kanske inte förväntar dig. Bröstmjölk och spädbarn innehåller också laktos.
Laktos består av två enkla sockermolekyler – glukos och galaktos. För att den ska kunna absorberas av kroppen måste laktos delas upp i sina två komponenter genom ett enzym som kallas laktas, som finns i slemhinnan i tunntarmen.
Men för dem som är laktosintoleranta är laktasaktivitet är ineffektiv, och den kan inte smälta och absorbera laktos i tunntarmen. Laktosen passerar sedan in i tjocktarmen, där den fermenteras av tarmbakterier. Denna process producerar koldioxid och väte, liksom vissa biprodukter som har en laxerande effekt.
Tecken på att ditt barn är laktosintolerant
Om ditt barn är intolerant, desto mer laktos får han eller hon förbrukar, de symtom som han eller hon kommer att uppleva.
Här är några symtom som du bör se upp för, särskilt när ditt barn äter mejeriprodukter:
- Lös avföring och gas, särskilt när ditt barn äter mejeriprodukter.
- Vattnig diarré med gas.
- Magesvullnad, gas och illamående.
- Hudutslag och frekventa förkylningar.
- Allmän buksmärta och kramper.
Föräldrar förväxlar ibland laktosintolerans med mjölkallergi. Även om de två har liknande symtom är de mycket olika tillstånd. En mjölkallergi är en allvarlig immunsystemreaktion som vanligtvis förekommer under det första leveåret. Laktosintolerans är en matsmältningsfråga som sällan ses hos spädbarn eller småbarn.
Laktosintoleranssymtom kan börja i sen barndom eller ungdom och kan bli mer märkbara in i vuxenlivet.
Bortsett från obehaget i samband med dessa symtom är laktosintolerans en icke-hotande sjukdom utan långvariga komplikationer. Symtom kan undvikas genom att begränsa vissa livsmedel i ditt barns kost.
Föreslagen av Cleveland Clinic
Din praktiska guide till laktosintolerans
Hur laktosintolerans utvecklas
Laktosintolerans kan utvecklas på tre olika sätt:
Förvärvad laktosintolerans
Laktasaktivitet i tunntarmen minskar naturligt efter spädbarn. National Institutes of Health uppskattar att så många som två tredjedelar av människorna inte kan smälta laktos helt utöver barndomen.
Primär laktasbrist
Sällan föds barn med en fullständig frånvaro av laktasenzymet. Dessa barn utvecklar svår diarré när de är på bröstmjölk, vilket tvingar dem att kräva speciella formler. Detta är ett recessivt drag, så barnet måste skaffa en onormal gen från varje förälder för att få symtomen.
Sekundär laktosintolerans
Någon kan utveckla en tillfällig intolerans efter en infektion som orsakar irritation i mag-tarmkanalen, såsom rotavirus eller giardiasis. Patienter har ofta först illamående, kräkningar och diarré och fortsätter sedan med diarré när de konsumerar laktosinnehållande livsmedel under en tid efter att infektionen har rensats.
Celiaki, en matsmältningsstörning som orsakar skada på tunntarmen när gluten intas, kan också förknippas med tillfällig laktosintolerans. De med celiaki kan tolerera laktosinnehållande livsmedel när tarmfodret läker efter att ha gått på en strikt glutenfri diet. Crohns sjukdom, en inflammatorisk störning i tarmen, kan också associeras med laktosintolerans. Detta förbättras ofta när adekvat behandling är på plats.
Diagnos och kostförändringar
Det är ganska enkelt att testa för laktosintolerans. Det görs med hjälp av ett laktosandningstest, som mäter vätgasnivåerna i andningen efter konsumtion av laktos.
Normalt upptäcks väldigt lite väte i andetag. Höjda andningsnivåer för väte indikerar felaktig matsmältning av laktos, vilket kan indikera laktosintolerans.Hos små barn och de som inte kan utföra det mest andningsfulla är strikt eliminering av laktosinnehållande mat under två till fyra veckor ett annat alternativ.
Även om det inte finns något botemedel mot matsmältningsproblemet kan vissa kostförändringar göra stor skillnad för ditt barn. Jag rekommenderar också barn med laktosintolerans att ta ett receptfritt laktasenzymtillskott om de ska äta laktoshaltiga livsmedel för att lindra symtomen. Det kan dock inte hjälpa om det konsumeras med stora mängder laktosinnehållande livsmedel.
Övertid lär dig och ditt barn hur mycket mejeribaserad mat och dryck han eller hon kan hantera. För patienter med signifikanta symtom kan en dietist hjälpa till att identifiera livsmedel som innehåller laktos.