Propolis är en av världens äldsta läkemedel. Forskning tyder på att det kan hjälpa till att bekämpa infektioner, öka immunförsvaret och förbättra typ 2-diabetes. De antika egyptierna användes sedan förhistoriska tider till och med som heliga. Läs vidare för att lära dig mer om de potentiella hälsofördelarna med propolis, tillsammans med dess vanligaste biverkningar och doseringsinformation.
Vad är Propolis?
Den naturliga formen av propolis – även känd som binim – är ett hårt, sprött harts som blir mycket klibbigt och vaxartat vid uppvärmning. Ordet propolis betyder ”förort” på grekiska, eftersom bin använder propolis för att förlänga och försvara sina nässelfeber.
Propolis produceras av honungsbin som använder växtdelar och saft. Bin använder propolis som en typ av cement för att bygga , reparera och skydda sina nässelfeber mot bakterier och inkräktare. Observera bin, människor över hela världen lärde sig att använda propolis i årtusenden som ett hälsotillskott, ”botemedel”, och till och med för ritualer som mumifiering.
Ny forskning och intresse för propolis avslöjade dess potentiella hälsofördelar för att sänka blodtrycket, stärka benen, hjälpa till att läka sår och skydda levern.
Denna artikel kommer att vägleda dig genom den moderna användningen av detta forntida botemedel.
Propolis bioaktiva föreningar
Propolis kemiska sammansättning är nära kopplat till dess geografiska ursprung, flora och binarten. Den kan variera mycket, även från bikupa till bikupa.
Organisk propolis är vanligtvis mörkbrun eller grön i färg, har en söt lukt och består av:
Den huvudsakliga aktiva ingredienser i propolis är flavonoider som krysin, som är starka antioxidanter som bin får från växter och blommor. Bin gör propolis genom att blanda sin saliv med växtmaterial, pollen och bivax.
Hittills har över 300 biologiskt aktiva ingredienser identifierats i propolis, inklusive doftande kemikalier, syror, kolhydrater, växtoljor och vitaminer ( B1, B2, C och E). Nya typer av propolis upptäcks när intresset växer runt om i världen.
Handlingsmekanism
Ett stort antal bioaktiva och antioxidantföreningar i propolis förklarar dess omfattande potentiella fördelar. Propolis kan verka i kroppen för att:
- Döda bakterier och virus genom att stoppa deras tillväxt och spridning.
- Bekämpa jästinfektioner genom att blockera tillväxten av jäst och svamp.
- Hjälp med allergier genom att blockera frisättningen av histaminer.
- Sänka blodtrycket genom att sänka aktiviteten hos ett enzym (tyrosinhydroxylas) som kan orsaka högt blodtryck.
- Öka benhälsan och hjälp till att läka frakturer genom att stärka bentätheten.
- Bekämpa cancer genom att blockera tillväxten av cancerceller och orsaka celldöd (apoptos).
- Förbättra tand- och munhälsa och neutralisera håligheter genom att döda bakterier och minska svullnad runt tandköttet.
- Påskynda sårläkningen genom att främja hudcellsföryngring.
- Skydda levern från toxiner, skador och sjukdomar.
- Hjälp med diabetes genom att sänka blodsockernivån.
Hälsofördelar med Propolis, biverkningar och läkemedelsinteraktioner
1) Bakteriell, viral och svamp al Infektioner
Bin skyddar bikupan från bakterier genom att täcka skräp med propolis för att blockera spridningen av skadliga parasiter.
Propolis kan döda skadliga bakterier, virus, svampar och parasiter när de används antingen oralt eller på huden. De två bäst studerade propolisvarianterna för detta ändamål är brasiliansk propolis och europeisk propolis. I en studie på 30 barn var en brasiliansk munsköljning av propolis effektiv vid dödande av orala bakterier.
En propolisalva var effektivare än både placebo och ett antiviralt läkemedel (acyklovir) för att läka skadorna i en klinisk rättegång mot 90 personer med könsherpes. På samma sätt var en läppstift med propolis effektivare än acyklovir i en klinisk prövning på nästan 200 personer med munsår.
I en studie på möss förstärkte propolis aktiviteten av antibiotika, antisvamp och antivirala läkemedel. Propolis attackerade mikrober genom att stänga av deras förmåga att göra kopior av sig själva och växa.
Propolis kan bekämpa jästinfektioner och andra svampar genom att blockera deras förmåga att bilda kolonier i kroppen. I en studie av 707 patienter med fingernagelsvampinfektioner applicerades propolis-extrakt på naglarna infektioner hos mer än hälften av deltagarna efter 6 månader. Det kunde tränga in i nageln och förstöra svampbiofilmer.
I flera cellstudier stoppade propolis bildandet av jästkluster genom att lösa upp detta biofilmskikt som jästceller använder för att klamra sig fast på kroppsytor och förhindra en infektion. Det kan också döda Candida och blockera dess biofilmer i celler.
Även om det är begränsat tyder bevisen på att propolis kan hjälpa till med flera infektioner.Du kan diskutera med din läkare om det kan vara tilläggsbehandling i ditt fall. Använd aldrig propolis istället för vad din läkare rekommenderar eller föreskriver för infektioner.
2) Oral Health
I två kliniska prövningar på 6 vuxna volontärer och 70 friska barn minskade propolis munvatten orala bakterier och plackuppbyggnad.
I en annan studie av 30 tandläkare studerade propolisbaserad örtandkräm bättre än kommersiell tandkräm för att minska tandplack efter två veckor.
Tuggummi med propolis minskade salivräkning av en kavitetsframkallande mikrob (Streptococcus mutans) i en klinisk prövning på 30 friska barn.
I en klinisk prövning på 31 personer som återhämtat sig från en käkefraktur eliminerade en grön propolisgel mikroberna som potentiellt orsakade håligheter och tandköttssjukdomar samtidigt som den goda orala mikrobioten bevaras.
Propolisgeler och munvatten förbättrade tandköttssjukdomen i två försök på 78 personer. En lösning med 20% propolis bevattnad under tandköttet hjälpte som ett komplement till konventionell behandling av tandköttssjukdomar i en liten studie på 16 personer.
Att använda propolis för tandfyllningar kan vara en av de tidigaste formerna av tandvård, dating tusentals år tillbaka. Forntida mänskliga skelett med tandfyllningar av propolis och bivax har upptäckts, det äldsta från Slovenien och dateras 6500 år tillbaka.
Oral propolis förbättrade munsår (aftal stomatit) i två kliniska prövningar på över 100 personer
Munvatten med propolis minskade också skadorna på munslemhinnan orsakad av kemo och strålbehandling (oral slemhinna) i fyra kliniska prövningar på 214 personer som behandlades för olika cancertyper. De var dock ineffektiva i två studier på över 100 vuxna och 50 barn.
Sammantaget tyder bevisen på att propolis kan ha vissa fördelar för oral hälsa. Diskutera med din läkare hur du kan använda den för detta ändamål.
3) Diabetes typ 2
Propolis kan sänka höga blodsockernivåer och förbättra blodsockerkontrollen vid typ 2-diabetes enligt till vissa studier på människa och djur.
I fyra studier med över 250 patienter med typ 2-diabetes minskade 400-1500 mg / dag propolis blodsockret och ökade antioxidantförsvaret.
Mexikanska propolis hade liknande effekter hos diabetiska möss.
15% av diabetiker utvecklar öppna sår på fotens botten (diabetiska fotsår). Höga blodsockernivåer minskar kroppens förmåga att läka dessa sår, vilket orsakar allvarliga infektioner som till och med kan kräva amputation av den drabbade extremiteten. Aktuell propolis påskyndade läkning av diabetiska fotsår i två små försök på 64 personer.
Återigen tyder begränsade bevis på att propolis kan hjälpa till med både diabetes och läkning av sår som härrör från detta tillstånd. Du kan prova det för detta tillstånd f du och din läkare bestämmer att det kan vara lämpligt i ditt fall. Ta aldrig propolis istället för beprövade terapier för diabetes.
4) Antioxidant
Även om det mesta av forskningen gjordes i celler eller djur, har några nyligen genomförda studier på människor bekräftat antioxidantfördelarna med propolis.
I en klinisk prövning på 67 personer fungerade 15 droppar av en propolislösning (Beepolis) två gånger dagligen som en potent antioxidant, ökade masterantioxidanten glutation, liksom det ”goda” kolesterol HDL. Det gavs i tre månader och minskade risken för hjärtsjukdom.
I en klinisk prövning på 47 personer minskade pulverformig propolis (med cirka 50 mg flavonoider / dag) oxidativ stress hos män med 23% efter 30 dagar.
Som nämnts ovan förbättrade propolistillskott antioxidantstatusen i två kliniska prövningar på över 100 personer med typ 2-diabetes.
Även om det var begränsat har bevisen från de kliniska prövningarna hittills genomfört antyder att propolis kan ha antioxidantaktivitet hos människor. Ytterligare klinisk forskning behövs för att bestämma i ts potentiell terapeutisk användning.
Otillräcklig bevis för:
I en studie på 35 personer sänkte Propolis något blodtryck (både systoliskt och diastoliskt) när det togs dagligen i 3 månader.
Hos råttor sänkte propolis högt blodtryck och förhindrade hjärtskador genom att blockera ett enzym (som tyrosinhydroxylas) som orsakar högt blodtryck.
En enda klinisk studie och två råttstudier kan inte anses vara tillräckligt bevis för att propolis sänker blodtrycket. Större, mer robusta kliniska prövningar behövs för att bekräfta dessa preliminära resultat.
Djur- och cellforskning (brist på bevis)
Inga kliniska bevis stöder användningen av propolis för någon av tillstånden anges i detta avsnitt. Nedan följer en sammanfattning av den befintliga djur- och cellbaserade forskningen, som bör vägleda ytterligare utredningsinsatser. Studierna ska dock inte tolkas som stödjande för någon hälsofördel.
Allergier
Överaktivering av mastceller och histaminfrisättning är den främsta orsaken till allergiska reaktioner, inklusive säsongsallergier, astma och eksem. I en musstudie blockerade flavonoid Quercetin i propolis frisättning av histamin och lindrade allergiska sinussymtom.
Propolis-tillskott verkar balansera Th1 / Th2-svaret men är troligen bättre för Th2-dominerande människor. Th1-dominerande människor bör undvika propolis för att förhindra överaktivering av immunsystemet.
Hos friska möss minskade det vissa inflammatoriska Th1-cytokiner (IFN-gamma). Hos stressade möss förbättrade det Th2-svaret. Men i en annan mössstudie aktiverade den Th1-svaret.
Sårläkning
Propolis-tillskott kan förbättra sårläkning genom att öka tillväxten av nya hudceller, enligt djur- och cellulära studier.
Propolis påskyndade sårläkning hos möss och hjälpte till att regenerera de skadade. I en cellulär studie skyddade kinesisk propolis cellerna från skador, upprätthöll kollagenaktivitet och aktiverade antioxidantglutationgener (såsom GCLM).
Benhälsa
Propolis kan förstärka ben och håller dem friska genom att öka bentätheten, särskilt efter skada.
I en studie på råttor förbättrade en aktiv komponent av propolis ny benbildning.
Skydd av levern
Propolis kan skydda levern från alkoholinducerad skada och minska risken för leversjukdom genom att förebygga leverärrbildning baserat på djur- och cellbaserade studier.
Hos råttor minskade propolis-extrakt leverskador från kronisk alkohol använd
Cancer
Nedan kommer vi att diskutera en del preliminär forskning om propolis potentiella canceraktivitet. Observera att många ämnen har anticancereffekter i celler, inklusive helt giftiga kemikalier som blekmedel och detta betyder inte att de har något medicinskt värde. Tvärtom lyckas de flesta ämnen (naturliga eller syntetiska) inte klara ytterligare kliniska prövningar på grund av bristande säkerhet eller effekt.
Propolis bekämpar cancer i celler genom att förhindra att cancer bildar nya blodkärl och orsakar cancerceller att dö på grund av syrebrist.
Vissa propolisföreningar är dock instabila och kan behöva optimeras för att uppnå fördelarna. Optimerade aktiva föreningar från propolis dödade cancer i både cellulära och djurstudier.
Begränsningar och förbehåll
Trots en lång historia av användning inom folkmedicin runt om i världen är kliniska studier på propolis begränsade . Mänskliga prövningar är sällsynta och begränsade till specifika typer av propolis, vilket begränsar kunskapen om fördelarna med andra vanliga sorter.
Biverkningar & Försiktighetsåtgärder
Denna lista täcker inte alla möjliga biverkningar. Kontakta din läkare eller apotekspersonal om du märker några andra biverkningar.
Ring din läkare för medicinsk rådgivning om biverkningar. I USA kan du rapportera biverkningar till FDA på 1-800-FDA-1088 eller på www.fda.gov/medwatch. I Kanada kan du rapportera biverkningar till Health Canada på 1-866-234-2345.
Eftersom det finns många typer av propolis är biverkningarna svåra att standardisera. I allmänhet är propolis säkert, utom för personer som är allergiska mot bin eller biniprodukter.
En italiensk studie rapporterade 18 fall av negativa reaktioner på propolisprodukter över 5 år, varav 16 var allergiska reaktioner, 7 var hos personer som är allergiska mot specifikt propolis och 2 var tarmproblem.
Läkemedelsinteraktioner
Tillägg / ört / näringsläkemedelsinteraktioner kan vara farliga och i sällsynta fall till och med liv- hotfull. Rådfråga alltid din läkare innan du kompletterar och låt dem veta om alla läkemedel och kosttillskott du använder eller överväger.
- Propolis blockerade specifika leverenzymer (CYP1A2) som metaboliserar många läkemedel i provrör. Det kan öka blodkoncentrationen och toxiciteten hos läkemedel som teofyllin, acetaminofen, propranolol och ett antal antidepressiva medel (inklusive SSRI).
- I celler ökar propolis effektiviteten av antibiotika. Det kan hjälpa till att bekämpa bakterieinfektioner som används tillsammans med antibiotika, men kliniska studier måste bekräfta detta.
Komplettering
Formulär
Propolis finns i många former, beroende på avsedd användning:
- Extrakt, tinkturer och propolispray
- Torkat pulver, vanligtvis i kapslar
- Rå hartsartad propolis från bikupan
- Sirap för att äta, blandat mest med andra extrakt eller honung
- Propolis för hud: ansikts- och handkräm, gel eller salva
- Propolisschampo
- Propolis-tandkräm
Propolis finns i de flesta hälsobutiker och apotek. Extraktet eller tinkturformen av propolis har undersökts mest, men användningen av tand- och hudformuleringar stöds också av studier.
Dosering
Eftersom propolis inte är godkänt för någon villkor finns det ingen officiell dos.Användare och tilläggstillverkare har fastställt inofficiella doser baserat på försök och fel. Icke desto mindre anses propolis vara giftfritt och säkert förutom hos personer med allergier mot biverkningar.
I kliniska studier varierade propolisdosen mellan 50-1.500 mg / dag utan rapporterade biverkningar.
Propolis med andra biprodukter
Propolis, kunglig gelé och honung innehåller alla bioaktiva flavonoider. De är alla antioxidanter och antiinflammatoriska. Används tillsammans kan de hjälpa till att bekämpa inflammation, virus-, bakterie- och svampinfektioner, påskynda sårläkning och skydda hjärtat.
Kombinationen av propolis med honung och kunglig gelé kan vara särskilt bra för att bekämpa infektioner. baserat på antimikrobiella studier.
Kan du äta Propolis?
Propolis anses som ett hälsotillskott, liksom andra biprodukter. Du kan äta ren propolis, men det läggs vanligtvis till honung som ett extrakt, vilket förbättrar dess smak. Propolis-pastiller och tuggummi finns också.
Användarupplevelser
Åsikterna som uttrycks i detta avsnitt är enbart av propolisanvändare, som kanske eller inte har medicinsk eller vetenskaplig utbildning. Deras recensioner representerar inte SelfHackeds åsikter. SelfHacked stöder inte någon specifik produkt, service eller behandling.
Betrakta inte användarupplevelser som medicinsk rådgivning. Försena eller bortse aldrig från att söka professionell medicinsk rådgivning från din läkare eller andra kvalificerade vårdgivare på grund av något du har läst om SelfHacked. Vi förstår att läsa individuella, verkliga upplevelser kan vara en bra resurs, men det är aldrig en ersättning för professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling från en kvalificerad vårdgivare.
Konsumenter som köpte propolis från olika hälso- och hälsoförsäljare rapporterade positiva upplevelser. De tyckte att propolis-extrakt, kapslar och tabletter var särskilt bra för att öka immunförsvaret och ge halsont och lindring av bihålorna.