Vi vet alla det gamla ordspråket: tålamod är en dygd. Men det är sant! Tålamod kan hjälpa oss att uppnå våra mål, upprätthålla en mer positiv syn på livet och göra oss mindre reaktiva, vilket i sin tur gör oss mindre benägna att dåliga beslut. Stress, ånger och ilska hjälper inte något. Så när du står inför en osäker framtid, en negativ händelse eller något läskigt, ta en minut. Gör inte någonting. Sätt bara en förtrollning. Och om du tycker att din hjärna svänger i en negativ riktning, notera några positiva citat om livet för att få dig tillbaka i rätt sinnesstämning för att fatta bättre beslut.
Vi låtsas inte att utöva tålamod är lätt. Det är inte. Det finns dagar du bara vill göra något utslag – eller värre, ge upp. När dessa inträffar bör du upprepa några motiverande citat för att hjälpa dig att fortsätta. Du kan också titta i den goda boken för några lugnande bibelverser om tålamod. Vi tycker också att spendera tid i naturen kan hjälpa oss att göra mer uppmätta svar och komma in i ett mer positivt huvudutrymme. För detta ändamål har vi också sammanställt några av våra favoritcitat som hjälper dig att komma igenom oavsett tuffa tider och komma ut och lukta som (Guns &) Rosor. (Barn på 1980-talet kommer att få denna hänvisning till GNR-hit ”Patience.” 1987. Nu vidare till bildspelet.