Det kan inte förnekas sommarens många under: bakgårdspartier, semestrar, sangria-krukor , bara för att nämna några. Men det är inte heller meningsfullt att låtsas att det är allt solsken och rosor. Det finns också buggar att strida mot, och en av dem flyger framför allt resten när det kommer till skadedjur på sommaren: myggan .
Tack vare Zika- och West Nile-viruset är myggor mer än bara en irritation; de kan faktiskt vara dödliga. Faktum är att myggor är den farligaste varelsen på jorden när det gäller deras dödstal. för 725 000 mänskliga dödsfall varje år. Lyckligtvis är det lätt att hålla myggor borta när du är beväpnad med lite kunskap. Börja med att genomföra dessa 20 geniala knep för att undvika att bli biten av myggor och du kommer att njuta av en bug-fri sommar innan du vet ordet. Och om du verkligen vill göra det bästa av säsongen, kolla in dessa 20 tips för en mindre svettig sommar.
1 Bär ljusa färger
Myggor letar efter saker som står i kontrast till horisonten, så mörka färger är en visuell giveaway till din plats. Mörka kläder fångar också upp värme, som också lockar myggor, så bär dina sommarvita medan du kan. Och om du vill uppdatera din sommargarderob, kolla in dessa 15 Summer Style Essentials Guys Should Buy in Bulk.
2 Bug-Proof Your Clothes
Det finns mer än ett sätt som dina kläder kan hålla myggor borta. Permetrin är en spray som du kan använda för att göra dina kläder insektsavstötande. det varar antingen sex tvättar eller sex veckor. Det bör dock endast appliceras på kläder – det kan orsaka stickningar och irritation om det appliceras direkt på din hud. Och om frisk hud är en prioritet för dig, lär dig de 30 bästa sätten att få din Bästa hud.
3 Ditch DEET
Även om EPA upprepade gånger har fastställt att DEET inte utgör hälsorisker för människor, föredrar vissa människor fortfarande att inte använda det av olika skäl. Den goda nyheten är att picardin, en förening som härrör från peppar, har visat sig vara lika effektiv som DEET, enligt forskning publicerad i Tick och Tick-Borne Diseases. Som ett extra plus är det också luktfritt och oljigt. Och om du vill se till att du luktar bäst kan du upptäcka De 6 bästa livsmedlen för att lukta (och smaka) som en miljon dollar.
4 Håll dina skor på
Det finns vissa saker i människokroppen som verkligen lockar myggor En av dem råkar vara fotlukt. Forskning som publicerades i Cell fann att myggor dras mot hudlukt som malar till flamman. Om du någonsin har sett myggor svärma ett par strumpor kvar för att torka, är det därför. Och om du vill låta tårna andas, upptäck de 30 coolaste paren med slip-on-skor för sommaren.
5 Förlora lite Vikt
En annan sak som myggor upptäcker när de letar efter nästa mänskliga måltid är koldioxid enligt till forskning från Caltech. Och människor som är överviktiga skapar mer av den gas som vi alla andas ut. Förresten, de gamla kvinnornas berättelse om att myggor älskar gravida kvinnor är faktiskt sant av samma anledning. Och om du ”tänker att det äntligen är dags att kasta några pund, borde du känna till dessa 40 viktminsknings” hemligheter ”som inte fungerar.
6 Skär ner öl
Forskning som publicerades i Journal of the American Mosquito Control Association fann att dricka till och med en öl gjorde en person mer attraktiv för myggor, även om forskarna inte kunde bestämma exakt varför, så minska din drickning när sommaren rullar runt. Och om tanken på att ge upp dina sommaröppningar har fått dig ner, kolla in De 5 bästa ljusröda för att förlänga din sommar.
7 Odla en trädgård
Det finns flera växter som du kan växa i din trädgård hjälp att avvärja myggor. Citronmeliss, lavendel och mynta är alla fantastiska myggmedel, men basilika har extra myggbekämpningskraft. Forskning som publicerades i Journal of Asia-Pacific Entomology fann att basilika faktiskt är giftigt för mygglarver. Och om du undrar vad du kan göra med alla dessa färska örter, lär dig de 40 rätterna som alla över 40 borde behärska.
8 Bli av med Bug Zapper
Även om det här kan verka kontraintuitivt vid första anblicken, måste du sluta använda en bug zapper om du vill dike dessa myggor för gott.Beviljas, liken av insektskroppar som fastnat i buren och kullar marken under den gör att det verkar som att saken gör ett bra jobb, men sanningen är att för att döda så många buggar måste ljuset locka buggar. Och det dödar inte så många insekter som det lockar, så du tänder i princip en gigantisk bugfyr i din bakgård. Och om du vill dra nytta av din mörkare, buzzfria bakgård, här är hur du förvandlar din bakgård till en toppmodern sommarfilm.
9 Burn Some Sage
Burning salvia används ofta att ”rengöra” ett rum eller bli av med dåliga vibbar, men det är också ett användbart myggmedel. Forskning som publicerades i Malaria Journal visade att det är cirka 40 procent effektivt för att hålla myggor borta, vilket är bättre än ingenting. Men om du verkligen vill hålla bort de små skadedjuren, visade sig att brännande timjan var 85 till 90 procent effektiv vid avvisande myggor. Så nästa gång du tänder upp grillen eller får eldstaden igång, skaka en handfull örter på elden för att skapa ett naturligt myggmedel med en behaglig lukt. Och om du verkligen vill kyla när du har fick salvia att brinna, kolla in De 50 bästa sätten att koppla av med din partner.
10 Switch Parfymer
När myggor inte suger blod suger de ”matar vi på blommanektar, så din blommiga parfym kan locka dem in. Det finns dock ett undantag. Forskning som publicerades i Journal of Insect Science upptäckte av misstag att myggor hatar lukten av Victorias Secret Bombshell. I själva verket var parfymen nästan lika effektiv som DEET för att avvisa myggor under två timmar. Och om du letar efter andra fördelar med att ge upp parfym för sommaren, kolla in 20 vanor som gör torr hud värre.
11 Time Your Day
Myggor är mest aktiva rätt runt gryning och skymning, möjligen för att vinden tenderar att dö. Så om det är möjligt, undvik att spendera tid utomhus under dessa myggtunga tider på dagen för att minska din exponering för de små varelserna.
12 Gå helt naturligt
Om du föredrar att undvika kemikalier helt när det gäller myggmedel, glöm att äta vitlök eller gnugga dig själv med växtblad eller vad du än har hört. Det finns ett tydligt, vetenskapligt bevisat växtextrakt som är lika effektivt som DEET för att hålla buggar borta: PMD, en förening som finns i citron eukalyptusolja, är ett mycket effektivt myggmedel, enligt Centers for Disease Control and Prevention. , det är viktigt att notera att, till skillnad från DEET, som kan användas på barn från två månader och framåt, bör citroneukalyptusolja inte användas på barn under tre år.
13 Städa ditt gård
Du kanske inte inser det, men det finns en chans att din gård är en grogrund för myggor. Allt som krävs är lite stående vatten för att de ska lägga sina ägg, så gör se till att du lagrar skopor upp och ner, håller skräpburkar täckta och lämnar inte barnpooler hängande. En annan plats som ofta förbises för att poola är i tefaten under krukväxter, så kolla in dem för stående vatten för att se till att du inte sätter dig för en angrepp.
14 omfamna baggy
Du kanske inte tycker att det är särskilt attraktivt att gå runt i ljusa påsiga kläder hela sommaren, men myggor kan faktiskt bita genom täta, klamande hudkläder. Det enda tricket är att se till att dina byxor är inbäddade i dina stövlar och att ärmarna är knäppta innan du går in i starkt angripna områden. Annars hittar buggar fortfarande ett sätt att bita dig.
15 Swat Away
Att sväva på buggar när de närmar sig dig är mer än ett bra sätt att släppa lite ånga, det är också en ganska effektiv metod för att avvisa insekter. Även om du kanske trodde att ta en gunga på ett fel är mer benägna att få det att bita dig eftersom det går in i attackläge, forskning som publicerades i Cell faktiskt fann att det ”är en bra metod för att motverka konditionering, vilket innebär att du faktiskt får myggorna att associera din lukt obehaglig upplevelse. Ha det!
16 Använd fläktar
Myggor kan vara sjukdomsbelagda, tuffa skadedjur, men vad de inte är är särskilt bra att flyga. Ett förvånansvärt enkelt sätt att hålla myggor borta är att sätta på en fläkt. Eftersom myggor tenderar att vara ganska låga flygblad bör det vara ett golv- eller bordsfläkt för maximal effektivitet. Sätt på den, och myggor skulle hellre ge upp och flyga någon annanstans än att försöka slåss vinden din fläkt gör.
17 Gå offensivt
De flesta tips för att förhindra myggbett är defensiva åtgärder, men ett aggressivt brott kan inte skadad heller. Att installera ett hus i din trädgård för myggrovdjur som lila martiner eller fladdermöss är ett sätt att öka din myggbekämpningskraft.
18 Undvik utomhusövning
Myggor lockas av värme, koldioxid och kroppslukt. Och de kan dra blod genom tätt passande kläder. Detta innebär att träna utomhus på sommaren i grunden förvandlar din kropp till en gigantisk myggmagnet tack vare din ökade kroppstemperatur, andningshastighet och svett. Gå till gymmet om du kan istället, eller åtminstone undvika att träna på myggtimmar.
19 Uppgradera dina verandabelysning
Istället för en bug-zapper för att locka buggar, byt till en LED med en varm temperatur för att avskräcka buggar. Forskning som publicerades av American Association for the Advancement of Science fann att lysdioder med varma temperaturer var lika effektiva som gula ”bug-lampor” för att hålla myggor borta, med den extra fördelen att de stöter bort fler stinkbuggar och öronvin.
20 Tillämpa produkter korrekt
Så mycket du vill undvika att få bugg, är det också oerhört viktigt att du undviker solbränna, så du vill använda båda solskyddsmedel och insektsmedel. Vad som kan överraska dig är dock att det finns en ordning i vilken du bör göra detta för att öka effektiviteten för båda. CDC rekommenderar att du applicerar solskyddsmedel först och insektsavvisande sekund för maximal påverkan. Och om du vill hålla din kropp bugg- gratis utan att andas in ångor, insektsavvisande våtservetter är ett utmärkt alternativ till traditionella sprayer. Och om du vill ha optimalt hudskydd kan du lära dig att slå sommarsolen med dessa 10 hudvårdsprodukter.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, klicka här för att registrera dig för vårt GRATIS dagliga nyhetsbrev!