La temporada de alergias está sobre nosotros, y los niveles récord de polen que estamos experimentando este año pueden hacer que se dirija al pasillo de alivio de alergias en su farmacia local. que toma para aliviar sus síntomas podría tener efectos secundarios desagradables en su cintura. Los investigadores han sugerido que las alergias y el aumento de peso van de la mano, y eso podría tener que ver con los medicamentos que toma o con problemas subyacentes más sutiles.
En agosto de 2010, investigadores de la Universidad de Yale publicaron un estudio en la revista Obesity y encontraron que las personas que tomaban antihistamínicos con regularidad pesaban más que las personas que no los tomaban en absoluto. Los autores del estudio utilizaron datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición 2005-2006 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) para comparar el peso corporal de 867 adultos y su uso de antihistamínicos recetados. Los dos medicamentos más comunes en el estudio estaban la cetirizina, que ahora se vende sin receta como Zyrtec, y la fexofenadina, que ahora también se vende sin receta como Allegra, y el efecto fue más pronunciado en los hombres. Los investigadores advirtieron que se trataba de un estudio observacional y no pudo demostrar si los antihistamínicos en realidad causaron el aumento de peso o si la obesidad predispone a las personas a las alergias.
Esto último se sugirió en un estudio separado, publicado en 2009 en el Journal of Clinical Allergy and Immunology. Utilizando datos de la misma encuesta de los CDC, los investigadores encontraron que los niños obesos tenían más probabilidades de sufrir alergias, específicamente alergias a los alimentos, que los niños de peso normal. «No nos quedó claro si eso realmente significaba que la obesidad era la causa de esa propensión alérgica o no», dice Cynthia Visness, PhD, autora principal del estudio y científica investigadora de Rho Inc., la firma de investigación. que realizó el estudio.
No hay mucha literatura disponible sobre el vínculo entre la obesidad y las alergias, por lo que las posibles explicaciones de las asociaciones observadas en estos dos estudios son simplemente teorías en este punto, dice Visness. estudio, sugirió que la inflamación podría desempeñar un papel. Las células grasas liberan citocinas, sustancias químicas que promueven la inflamación, y una reacción alérgica también desencadena la inflamación. Por lo tanto, las personas con altos niveles de inflamación en el cuerpo probablemente padezcan ambas afecciones.
Otra teoría sugerida en el estudio de Yale fue que la histamina, que es el neurotransmisor que reacciona de forma exagerada cuando entra en contacto con un alérgeno, tiene un papel secundario en la regulación del apetito. Los estudios en animales han demostrado que la dosificación de ratones con La histamina reduce su ingesta de alimentos, mientras que la dosis de antihistamínicos aumenta su apetito. Por lo tanto, es lógico, señalaron los autores, que si toma muchos antihistamínicos, eso podría hacer que coma más. (Algunos antihistamínicos más antiguos se utilizan incluso como estimulantes del apetito en niños pequeños).
¡MÁS INFORMACIÓN! Enfoque: alergias
Luego, hay explicaciones aún más básicas. «Algunos medicamentos más antiguos son tan sedantes que te vuelven adicto a la televisión», dice Jackie Eghrari-Sabet, MD, miembro del Colegio Estadounidense de Alergias, Asma e Inmunología y alergólogo con práctica privada en Gaithersburg, MD. Es más probable que las drogas que lo cansan tanto interfieran con su ejercicio regular. En segundo lugar, dice, los antihistamínicos pueden resecarlo y provocarle sed. «En algunas personas, la señal de sed se puede confundir con la señal de hambre», agrega, lo que hace que sea más probable que coma cuando realmente debería tomar un vaso de agua.
Para mantenerse mal las alergias primaverales arruinan su cuerpo de playa de verano, aquí hay algunos consejos:
• Opte por antihistamínicos más nuevos. «En los viejos tiempos, había antihistamínicos sedantes que algunos decían que te daban hambre», agrega la Dra. Eghrari-Sabet. Esos antihistamínicos, más comunes en los medicamentos de venta libre más antiguos como Benadryl y Chlor-Trimeton, están siendo reemplazados por medicamentos más nuevos como Zyrtec, Allegra y Claritin. Aunque Zyrtec y Allergra fueron los medicamentos más comunes en el estudio de Yale que relacionó el uso de antihistamínicos con el aumento de peso, la Dra. Eghrari-Sabet dice que el aumento del apetito no es un efecto secundario común que ha visto en sus pacientes.
Sin embargo, Zyrtec puede Cansan más que los demás. Se considera un antihistamínico mínimamente sedante, a diferencia de Allegra y Claritin, que no son sedantes. Por lo tanto, si desea un medicamento que no lo haga propenso a saltarse los entrenamientos, elija uno de los medicamentos que no sean sedantes.
• Obtenga un diagnóstico. Si los medicamentos de venta libre le hacen sentir hambre, cansancio o simplemente en general miserable, consulte a un alergólogo. Saber a qué es alérgico hace que sea fácil encontrar medicamentos recetados sin todos los efectos secundarios, dice el Dr. Eghrari-Sabet. Y, agrega, «lo más importante a lo que tiene acceso un alergólogo es una vacuna contra la alergia. Las vacunas contra la alergia no tienen efectos secundarios como los antihistamínicos».
• Tome el agua.Asegúrese de mantenerse bien hidratado siempre que esté tomando medicamentos para la alergia, para evitar que su mente confunda la sed con el hambre. Agregue frutas, pepinos o hierbas al agua para que sea una bebida más interesante.
• Combata las alergias con alimentos saludables. Si descubre que las alergias o los medicamentos para la alergia le hacen comer en exceso, trate de disfrutar de alimentos saludables. De hecho, hay una serie de alimentos saludables que alivian las alergias y luchan contra el hambre al mismo tiempo. Para obtener ideas , consulte Calma las alergias primaverales: 10 remedios a base de hierbas y alimentos para aliviar las alergias. Para obtener más ideas sobre cómo combatir las alergias de forma natural, consulta el Buscador de remedios de Rodale.
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