Salmón al horno con costra de parmesano

Salmón al horno con costra de parmesano: ¡un plato de mariscos simple pero completamente impresionante y satisfactorio! Termina con filetes de salmón mantecosos y escamosos cubiertos con una costra de panko, parmesano y hierbas de color marrón dorado. ¡Bastante fácil para una noche entre semana, pero lo suficientemente apropiada para unas vacaciones!

¡Combine esta receta con brócoli asado o puré de papas con ajo asado para una comida deliciosa!

Salmón al horno con corteza crujiente de parmesano

El salmón es uno de mis platos favoritos y si vas a gastar dinero en él, es mejor que sea bueno, ¿no?

Esta ha sido una de mis recetas preferidas últimamente porque toda mi familia la disfruta, incluso los niños que no son grandes fanáticos de los mariscos (con ese sabroso recubrimiento es como filetes de pollo mejorados). >

Te encantará que solo necesita un puñado de ingredientes, pero que realmente tiene un sabor. Y como muchas de mis recetas, esta también es otra versátil.

Solo asegúrate de terminar con ese limón fresco para obtener esa capa final de sabor, pero como se recomienda, solo agrega justo antes de comer. De lo contrario, suavizará esa capa deliciosamente crujiente.

Salmón al horno con ingredientes de parmesano

  • 4 (7 oz) filetes de salmón sin piel
  • 3/4 taza de pan rallado panko
  • 3/4 taza de parmesano finamente rallado
  • 2 1/2 cucharadas de pan rallado picado perejil fresco
  • 3/4 cucharadita de ajo en polvo
  • Sal y pimienta negra recién molida, al gusto
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 huevo grande
  • 4 rodajas de limón

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Cómo hacer salmón con costra de parmesano al horno

Precaliente el horno y prepare la bandeja para hornear: Precaliente el horno a 425 grados. Rocíe una rejilla de enfriamiento de alambre apta para horno con aceite en aerosol antiadherente y colóquela sobre una bandeja para hornear con borde.

Haga un empanizado de parmesano: en un plato poco profundo mezcle panko, parmesano, perejil, ajo en polvo, sal y pimienta (Yo uso aproximadamente 3/4 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta). Rocíe con aceite de oliva y mezcle bien para cubrir uniformemente la mezcla.

Bata el huevo por separado: En un plato poco profundo aparte, bata el huevo hasta que la yema y la clara estén bien mezcladas.

Cubra generosamente el salmón: Trabajando con una pieza de salmón a la vez, drague cada lado con huevo, luego transfiéralo a la mezcla de panko y cubra y presione ambos lados con la mezcla de panko (también espolvoree el pan rallado por encima y presione para que se pegue).

Coloque salmón preparado en la rejilla: Transfiera a la rejilla preparada en una bandeja para hornear. Repita el proceso con las 3 porciones restantes. Agregue más pan rallado a la parte superior si queda más y presione hasta obtener una capa uniforme.

Hornee y luego sirva con rodajas de limón.

Cuánto tiempo hornear salmón

  • Filetes de salmón individuales que pesan alrededor de 6 a 8 oz. tarda entre 10 y 15 minutos a 425 grados.
  • El tiempo de horneado depende de su grosor.

Variaciones

  • Pruebe con otras hierbas. La albahaca, el orégano, la mejorana o el eneldo serán buenas opciones.
  • Termine con su salsa de mariscos favorita.
  • Sustituya por un queso similar al Pecorino Romano.
  • Use 2 cucharaditas de ajo fresco en lugar de seco. Solo agréguelo al empanizado.
  • Para obtener más sabor, puede cubrir el salmón con mayonesa en lugar de huevo, o rociar un poco más de aceite de oliva antes de hornear.
  • Use filetes de pollo en lugar de salmón . Luego, pruebe hasta que esté listo verificando la temperatura interna a 165 grados en un termómetro de lectura instantánea.

Consejos útiles

  • Trabaje para agotar todo el empanado para un Exterior crujiente y bien cubierto. Al recubrir, presione el salmón para que se pegue, también espolvoree espolvoree un poco y presione.
  • También extienda y presione el recubrimiento en la parte superior en una capa uniforme, de lo contrario, si solo lo espolvorea y lo deja, habrá pequeños pedazos que se queman en la parte superior.
  • Si encuentra que el empanizado se está dorando demasiado rápido, simplemente cúbralo con papel de aluminio en cualquier momento que sea necesario. Si no se doran lo suficiente, mueva la rejilla del horno hacia arriba o ase muy brevemente al final. Cada horno se dora un poco diferente.
  • Tenga cuidado de no hornear demasiado el salmón o no estará tan tierno y comenzará a secarse.

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Salmón al horno con costra de parmesano

Salmón al horno con costra de parmesano: un marisco simple pero completamente impresionante y satisfactorio ¡plato principal! Termina con filetes de salmón mantecosos y escamosos cubiertos con una costra de panko, parmesano y hierbas de color marrón dorado. ¡Bastante fácil para una noche de semana, pero lo suficientemente adecuada para unas vacaciones!
Porciones: 4
Preparación 15 minutos
Cocinar 15 minutos
Listo en: 30 minutos

Ingredientes

  • 4 filetes de salmón sin piel (de 6 a 7 oz cada uno)
  • 3/4 taza de pan rallado panko
  • 3/4 taza de parmesano finamente rallado
  • 2 1 / 2 cucharadas de perejil fresco picado
  • 3/4 cucharadita de ajo en polvo
  • Sal y pimienta negra recién molida , al gusto
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 huevo grande
  • 4 rodajas de limón

Instrucciones

  • Precaliente el horno a 425 grados. Rocíe una rejilla de enfriamiento de alambre apta para horno con aceite en aerosol antiadherente y colóquela sobre una bandeja para hornear con borde de 18 por 13 pulgadas.
  • In en un plato poco profundo mezcle panko, parmesano, perejil, ajo en polvo, sal y pimienta (yo uso aproximadamente 3/4 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta). Rocíe con aceite de oliva y mezcle bien para cubrir uniformemente la mezcla.
  • En un plato llano aparte, bata el huevo hasta que la yema y la clara estén bien mezcladas .
  • Trabajando con una pieza de salmón a la vez, drague cada lado en huevo, luego transfiera a la mezcla de panko y cubra y presione ambos lados de salmón en la mezcla de panko (también espolvoree la mezcla de panko encima y presione para que se pegue).
  • Transfiera a la rejilla preparada en una bandeja para hornear . Repita el proceso con las 3 porciones restantes (si tiene más empanizado, espolvoree sobre los filetes y presione suavemente hacia abajo para que se doren uniformemente).
  • Hornee en horno precalentado hasta que el salmón esté apenas cocido, alrededor de 10 a 15 minutos (el tiempo de horneado variará según el grosor del salmón).
  • Sirva con rodajas de limón para rociar.

Notas

Si encuentra que el empanado es dorar demasiado rápido simplemente carpa con papel de aluminio en cualquier momento necesario. Si no se doran lo suficiente, mueva la rejilla del horno hacia arriba o ase muy brevemente al final. Cada horno se dora un poco diferente.

Información nutricional
Salmón al horno con costra de parmesano
Cantidad por porción
Calorías 485 Calorías de grasa 198
% Valor diario *
Grasa 22g34%
Grasa saturada 6g38%
Colesterol 167mg56%
Sodio 450mg20%
Potasio 1037mg30%
Carbohidratos 9g3%
Fibra 1g4%
Azúcar 1g1%
Proteína 48g96%
Vitamina A 434IU9%
Vitamina C 3mg4%
Calcio 247 mg 25%
Hierro 3 mg 17%
* El porcentaje de valores diarios se basa en una dieta de 2000 calorías.

Curso: plato principal
Cocina: Ital ian
Palabra clave: salmón al horno, salmón con costra de parmesano

Autor: Jaclyn

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