Înainte de a te băga în pat, strecură o bară de săpun sub huse. Remediul popular nedovedit s-ar putea să-ți vindece necazurile de noapte, cel puțin conform adepților săi fideli.
Amânarea cu spumă previne presupusele crampe nocturne ale picioarelor, acele contracții musculare dureroase care vă trezesc în mijlocul nopții. Potrivit unui sondaj pe Twitter realizat de The Doctors, 42% dintre oameni spun că săpunul face trucul. Co-gazda Dr. Jim Sears nu a putut găsi nici o dovadă științifică care să susțină practica, dar asta nu i-a descurajat pe alții.
Într-un episod din 2010 al emisiunii Dr. Oz, Dr. Mehmet Oz a recomandat lavandă săpunul ca „remediu nebun acasă” pentru sindromul picioarelor neliniștite. „Știu că sună nebunesc, dar oamenii o pun sub cearșafuri”, a spus el. „Credem că lavanda este relaxantă și poate în sine benefică.”
Ann Landers a promovat, de asemenea, cura în coloana ei de ziar populară, potrivit Snopes. „Au fost încântați și recunoscători că au fost eliberați de acele crampe la picioare”, a spus Landers despre cititorii ei recunoscători.
Pe baza anecdotelor personale, nu fiecare marcă face truc. Urmăritorii nu recomandă Dial și Dove, dar par ambivalenți în ceea ce privește dimensiunea, amplasarea și ambalajul (sau lipsa acestora).
Cu toate acestea, întrebați-i pe experți, iar aceștia „vă vor spune ceva diferit.” Dacă vă confruntați cu crampe, „este important să vă uitați mai întâi la hidratarea dvs.”, spune Kim Gladden, MD. „Vrei să te asiguri că bei suficientă apă pe tot parcursul zilei”. Mâncați bine și vă întindeți în fiecare zi vă poate ajuta, de asemenea, conform Cleveland Clinic.
Dacă spasmele se întâmplă frecvent sau se simt severe, sincronizați-vă cu propriul medic de familie pentru a vă asigura că nu sunt nimic serios. Cu toate acestea, dormitul cu Ivory ar putea ajuta doar cu ocazional calul Charley. div>