Te speli destul de mult? Probabil că nu

Într-o perioadă foarte scurtă de timp foile dvs. se acoperă cu celule moarte ale pielii, uleiuri din piele, salivă și sudoare. Acest lucru poate crea un paradis al acarienilor.

Aceste micuțe sunt prea mici pentru a le vedea cu ochii, dar locuiesc în patul tău și fac o masă din fulgi de piele moartă. Cele 1,5 grame de piele vărsate de un om în fiecare zi pot hrăni 1 milion de acarieni. Mulți oameni sunt alergici la acarienii de praf și fecalele lor. Da, aveți niște bug-uri care se scurg în pat.

Acest lucru face ca spălarea cearșafurilor și a altor lenjerii de pat să fie importantă. Iată când ar trebui să vă dezbrăcați patul și să vă îndreptați spre spalatorie.

Cât de des ar trebui să vă spălați cearșafurile?

Mulți oameni nu își spală cearșafurile suficient de des. Un sondaj realizat în 2017 de Coyuchi, o companie de textile pentru casă, a constatat că doar 44% din cei 1.000 de americani chestionați își spală cearșafurile o dată sau de două ori pe lună. Doar 11 la sută se ocupă de ele o dată pe sezon și 5 la sută își decrustă cearșafurile doar o dată sau de două ori pe an. Un sondaj realizat de Mattress Advisor a constatat că din cei 1.000 de chestionați, majoritatea au așteptat în medie aproximativ 25 de zile înainte de a curăța sau schimba foile.

Deci, cât de des ar trebui să vă spălați foile? Ei bine, depinde de circumstanțe.

The Good Housekeeping Institute spune că ar trebui să vă spălați lenjeria – și alte așternuturi – cel puțin o dată la două săptămâni. Dacă aveți transpirații nocturne sau pur și simplu transpirați mult în general, spălați-vă până la o dată pe săptămână.

Dacă sunteți alergic la acarieni, Fundația pentru Astm și Alergie din America vă recomandă să vă spălați așternutul cel puțin o dată pe săptămână. Va trebui să le spălați în apă care are cel puțin 130 de grade Fahrenheit (54,4 Celsius) pentru a ucide acarienii.

Acum, dacă sunteți bolnav cu ceva contagios, regulile se schimbă. Lenjeria de pat și alte așternuturi trebuie schimbate de îndată ce vă simțiți mai bine pentru a preveni contractarea bolii din nou. Apa va trebui să fie între 140 și 150 de grade Fahrenheit (60 până la 65,5 Celsius) pentru a ucide germenii, așa că selectați opțiunea de igienizare de pe mașina de spălat. Dacă mașina de spălat nu are o opțiune de igienizare, utilizați cea mai ridicată căldură de pe uscător.

Nu uitați de perne!

Un sondaj realizat în 2017 de Canstar Blue a constatat că 29% dintre australieni nu își spală niciodată pernele. Deși ați putea crede că husa de pernă vă protejează perna, într-adevăr nu face la fel de mult pe cât ați spera. Transpirația, praful și celulele pielii ajung în continuare pe pernă. În plus, spălarea le poate înfunda și le poate face să dureze mai mult, astfel încât să le învârtiți în mașină de spălat este câștigător.

Ar trebui să-ți speli prietenul pufos cel puțin o dată la șase luni sau cam așa ceva. Iată câteva instrucțiuni despre spălarea pernei.

Cultura tehnică: de la film și televiziune la social media și jocuri, iată locul tău pentru partea mai ușoară a tehnologiei.

CNET Revistă: consultați un eșantion de povești pe care le veți găsi în ediția chioșcului CNET.