- Mâncați mese frecvente mici
- Mâncați proteine / carbohidrați înainte de a vă ridica din pat dimineața. (Untul de arahide / biscuiții de pe noptieră) A lua mâncare în stomac înainte de a începe să vă deplasați vă poate ajuta să începeți ziua liberă.
- Încercați să adulmecați o lămâie, să beți limonadă, să sugeți o lămâie picătură.
- Chipsurile de cartofi și floricelele de o zi vă ajută.
- Încercați bomboane de mentă tare. Puneți ulei de mentă pe punctul pulsului încheieturii mâinii – adulmecați-vă când este greață.
- Emetrol este un medicament fără prescripție medicală care poate fi cumpărat de la farmacie pentru greață și poate fi eficient.
- Sirop de colă
- Încercați să luați vitamina B6, 50 mg, de două ori pe zi, în plus față de vitamina prenatală.
- De asemenea, puteți lua ½ dintr-o tabletă Unisom de două ori pe zi. Unisom este un preparat pentru somn fără prescripție medicală, care este în regulă în timpul sarcinii și poate ajuta la greață. (Asigurați-vă că ingredientul activ este Succinat de Doxilamină.)
- Două vitamine Flintstone sunt egale cu o vitamină prenatală dacă nu puteți tolera vitamina prenatală luați una dimineața și una noaptea.
- Încercați nou împrejurimi, faceți o plimbare afară, faceți ceva diferit.
- Ginger Ale, ceai de ghimbir, ghimbir, capsule de ghimbir
Deshidratare
Ar trebui urinați de cel puțin 3-4 ori pe zi. Mai puțin de atât înseamnă că ați putea fi deshidratat, ceea ce poate provoca, de asemenea, greață, vărsături și crampe la stomac.
Contactați clinica dacă nu sunteți în stare să mențineți lichide timp de 24 de ore sau nu puteți urina.
Dacă trebuie să alegeți între alimente solide și lichide, alegeți lichide pentru a evita deshidratarea. Corpul dumneavoastră are resurse pentru a proteja copilul în timpul sarcinii la începutul sarcinii greață și vărsături.
Instrucțiuni pentru medicamente combinate pentru greață
Aceste medicamente sunt similare cu o combinație de prescripție medicală. Luați-le în fiecare zi, cel puțin doza la culcare, pentru a preveni greața.
- Vitamina B6 (piridoxină) comprimate de 25 mg
- Unisom (doxilamină) comprimate de 25 mg
Notă: doxilamina poate să vă adoarmă
Seara / ora de culcare: luați o tabletă atât din B6, cât și din Unisom.
Dimineață: Luați ½ din B6 și Unisom, după cum este necesar.
Mijlocul zilei: luați ½ din B6 și Unisom, după cum este necesar.