Scrubs pentru picioare DIY – 20 de rețete pentru a vă răsfăța picioarele obosite

Vă urmați religios rutina CTM fără să nu-ți faci fața să strălucească. Dar cât de des vă arătați această dragoste și grijă în plus la picioare? La fel ca fața ta, și picioarele tale obosesc după o zi lungă și plină. Și, au nevoie de îngrijire și atenție suplimentară pentru a arăta cât mai bine. Dacă le-ați putea oferi tratament de tip spa chiar acasă? În acest articol, am compilat o listă de exfolieri de picioare DIY simple și ușoare.

Dar, înainte de a continua, să încercăm să înțelegem în ce mod vă va ajuta exact un exfoliant relaxant pentru picioare sau un masaj pentru picioare.

Beneficii sau utilizări ale unui picior Scrub

• Masajul picioarelor cu un scrub stimulează circulația sângelui, ceea ce ajută la ameliorarea durerilor (1).
• Masajul picioarelor vă relaxează mintea și corpul, ameliorând astfel stresul (1) ).
• Îți face picioarele să arate uimitor, deoarece exfoliantul piciorului exfoliază ușor și îndepărtează toate murdăria și celulele moarte ale pielii.
• Calmează durerile și disconfortul piciorului cauzate de mers sau stând în picioare. pentru ore lungi (1).

Picioarele tale bat în fiecare zi. Deci, de ce să nu-i dus cu puțină dragoste? Iată câteva rețete DIY pentru scruburi uimitoare pentru picioare.

20 Scrubs pentru picioare de casă pe care le poți încerca

Înainte de tine săriți la rețete, iată câteva sfaturi pe care trebuie să le aveți în vedere:

• Faceți un test de patch-uri cu exfoliantul piciorului pentru a verifica reacțiile alergice, mai ales dacă utilizați uleiuri esențiale.
• Înmuiați-vă picioarele în apă caldă timp de 10 minute înainte de a folosi un scrub. Acest lucru va îmbunătăți experiența de masaj.

Acum, să verificăm rețetele.

Scrub pentru picior de mentă cu sare Epsom

Veți avea nevoie

• 1 cană sare Epsom
• 1 lingură ulei de măsline sau nucă de cocos
• 3-4 picături ulei de mentă

Metodă

1. Se amestecă toate ingredientele într-un castron și se transferă într-un borcan de sticlă.
2. Frecați-vă picioarele timp de 10 minute cu acest amestec. Lăsați-l să acționeze încă 10 minute.
3. Spălați și urmați cu o cremă hidratantă.

Cum funcționează

Uleiul de mentă ameliorează durerile și durerile (2). Uleiurile de nucă de cocos și de măsline înmoaie picioarele și le hidratează (3). Acest exfoliant este excelent pentru picioarele obosite și este potrivit pentru toate tipurile de piele.

Atenție

Faceți un test de plasture înainte de a utiliza ulei de mentă.

Ulei și sare de nucă de cocos Scrub pentru picioare

Veți avea nevoie

• 1 cană de sare (folosiți Epsom sau orice sare de baie)
• ¼ cană de ulei de cocos
• 3-4 picături de ulei esențial
• ¼ cană de ulei de vitamina E (opțional)

Metodă

1. Se amestecă toate ingredientele într-un castron și păstrați-le într-un borcan. Păstrați-l deoparte câteva zile.
2. Utilizați amestecul pentru a vă freca ușor picioarele timp de cel puțin 20 de minute.

Cum funcționează

Acesta este cel mai bun scrub pentru picioare DIY pentru tocuri crăpate. Este sigur pentru toate tipurile de piele și vă întinerește picioarele. Uleiul de cocos este excelent pentru vindecarea multor afecțiuni ale pielii, menținând pielea hidratată. De asemenea, are efecte antiinflamatorii și protejează bariera cutanată (4).

Exfoliant pentru picioare cu zahăr brun și ulei de măsline

De care vei avea nevoie

• 1 lingură zahăr brun
• 1 lingură ulei de măsline
• 2 picături de ulei esențial (mușețel sau mentă)
• 1 linguriță bicarbonat de sodiu

Metodă

1. Combinați zahărul, uleiul de măsline și bicarbonatul de sodiu într-un castron.
2. Adăugați uleiul esențial și frecați-vă picioarele cu amestecul.
3. Lăsați-l să acționeze cel puțin 20 de minute și apoi spălați-l.
4. Urmați cu o cremă hidratantă.

Cum funcționează

Acesta este cel mai simplu dintre toate exfoliantele pentru picioare DIY, dar face o treabă uimitoare de a vă menține picioarele fericite și hidratate. Granulele de zahăr curăță ușor pielea, iar uleiurile esențiale vă reconfortează picioarele.

Scrub DIY pentru picioare cu cafea măcinată

Veți avea nevoie

• 2 linguri zaț de cafea
• 2 linguri zahăr (grosier)
• 1 lingură ulei de cocos

Metodă

1. Se amestecă toate ingredientele și pregătește o pastă groasă.
2. Aplică-o pe toate picioarele și masează timp de 15-20 de minute.
3. Spală-o.

Cum funcționează

Acest scrub DIY pentru picioare de casă îmbunătățește textura pielii de pe picioare. Zăpada de cafea este excelentă pentru spălarea picioarelor și îndepărtarea celulelor moarte ale pielii. Acest lucru înmoaie picioarele.

Exfoliant pentru picioare cu fulgi de ovăz

Veți avea nevoie

• 2 linguri de sare de baie
• 2 lingurițe de fulgi de ovăz
• 1 linguriță bicarbonat de sodiu
• 2-3 linguri apă

Metodă

1. Se amestecă toate ingredientele într-o castron și faceți o pastă.
2. Aplicați pasta pe picioare și frecați timp de 10 minute.
3. Spălați-l și urmați-l cu o cremă hidratantă.

Cum funcționează

Făina de ovăz are o textură grosieră, ceea ce îl face un excelent exfoliant. De asemenea, înmoaie pielea de pe picioare și calmează erupțiile și mâncărimile minore (5). Combinându-l cu sare de baie și bicarbonat de sodiu îmbunătățește efectul său exfoliant.

Scrub pentru lămâie și zahăr

Veți avea nevoie

• ¼ ceașcă de ulei de cocos
• 2 cani zahăr (granulat)
• 9-10 picături de ulei esențial de lămâie
• ½ linguriță coajă de lămâie (opțional)

Metodă

1. Amestecați zahărul, uleiul de cocos și uleiul esențial de lămâie într-un castron.
2. Puteți adăuga coaja de lămâie dacă doriți (pentru parfum și culoare suplimentară) .
3. Aplicați scrubul pe picioare și exfoliați-l.

Cum funcționează

Lămâia este un agent de înălbire natural. Astfel, poate ajuta la eliminarea oricăror pete de pe piele. Zahărul îți curăță celulele moarte ale pielii de pe picioare. Uleiul de nucă de cocos vă hidratează picioarele și le face moi (3).

Scrub pentru picioare cu miere și zahăr

Veți avea nevoie

• 1 cană de sare de baie
• 1 cană de zahăr granulat (grosier)
• 2 linguri de miere brută
• 7-8 picături de ulei esențial de lămâie
• 1 cană de măsline sau nucă de cocos ulei

Metodă

1. Se amestecă zahărul și sarea de baie într-un vas și se adaugă ulei de măsline / nucă de cocos.
2. Se adaugă miere și amestecă bine.
3. Adăugați uleiul esențial la final, astfel încât să fie distribuit uniform.
4. Aplicați scrub pe picioare și masați timp de 15 minute.
5. Lăsați-l să acționeze timp de câteva minute (câteva minute) și apoi spălați-l.

Cum funcționează

Mirosul de lămâie este foarte întineritor și scrub se simte minunat pe picioare. Mierea are proprietăți antimicrobiene și face minuni pentru a vă face pielea moale a picioarelor (6).

Scrub pentru picioare de zahăr și lapte

Veți avea nevoie

• 2 căni de lapte integral
• 2 căni de apă călduță (suficientă pentru a vă înmuia picioarele)
• 3 linguri de zahăr granulat
• 1 lingură de ulei de cocos

Metodă

1. Se toarnă laptele și apa într-un lighean pentru pedichiură și se înmoaie picioarele în el timp de 15 minute.
2. Se amestecă zahărul granulat cu ulei.
3. Îndepărtați picioarele și frecați-le bine cu ulei și pastă de zahăr. Spălați-l.
4. Masați cu ulei de cocos și puneți-vă șosetele.

Cum funcționează

Acidul lactic din lapte se descompune celulele moarte ale pielii și exfoliantul vă exfoliază ușor picioarele (7). Uleiul de cocos vă hidratează picioarele și le menține moi (3).

Bicarbonat de sodiu Scrub pentru picioare

Veți avea nevoie

• 3 linguri bicarbonat de sodiu
• 1 lingură de apă

Metodă

1. Faceți o pastă groasă amestecând bicarbonatul de sodiu și apa.
2. Aplicați pune-l la picioare și masează-l timp de 10 minute.
3. Spală-l.

Cum funcționează

Acesta este un alt lucru ușor de pregătit scrub pentru picioare pentru picioarele obosite. Bicarbonatul de sodiu se spune că are proprietăți exfoliante și este utilizat în mod obișnuit pentru calmarea erupțiilor minore și a mâncărimilor.

Notă: vă puteți înmuia picioarele în bicarbonat de sodiu amestecat cu apă caldă și puteți urmări acest scrub pentru picioare. Apa caldă ajută la relaxarea mușchilor obosiți.

Ulei de arbore de ceai și scrub pentru picioare de mentă

Veți avea nevoie

• 1 cană de sare de baie
• 2-3 picături de ulei esențial de arbore de ceai
• 2-3 picături de ulei esențial de mentă
• 2 linguri de ulei de măsline

Metodă

1. Combinați sarea de mare și uleiurile într-un bol până obțineți o pastă.
2. Aplicați pasta pe picioare și frecați-o timp de 10 minute.
3. Spălați și urmăriți cu o cremă hidratantă.

Cum funcționează

Uleiurile esențiale vă calmează picioarele și vă ucid bacteriile și germenii prezenți pe ele (8). Sarea acționează ca un exfoliant care îndepărtează murdăria și celulele moarte ale pielii de pe picioare.

Notă: Dacă aveți tocuri crăpate, uleiurile esențiale ar putea să vă usture puțin. Dar nu este nimic de îngrijorat.

Rețetă de lavaj și picior de sare

Veți avea nevoie

• ½ linguriță de ulei esențial de lavandă
• 1 cană sare de baie (sare de mare / sare kosher / sare Epsom)
• 2 linguri muguri de lavandă (opțional)
• ½ cană ulei de struguri

Metodă

1. Adăugați sarea într-un castron și amestecați bine cu mugurii.
2. Adăugați uleiurile de lavandă și semințe de struguri și amestecați.
3. Umeziți-vă picioarele și masați ușor exfoliantul pe ele.
4. Lăsați-l să acționeze 10-15 minute și apoi spălați-l.

Cum funcționează

Conform unui studiu realizat pe șobolani, uleiul esențial de lavandă promovează sinteza colagenului și vindecarea rănilor (9). De asemenea, miroase grozav și are un efect calmant care induce relaxarea.

Scrub pentru picior rozmarin și menta

Veți avea nevoie

• ½ linguriță de rozmarin (sau folosiți 2-3 picături de ulei esențial de rozmarin)
• 2 linguri de ulei de măsline
• ¼ cană sare de baie (sare de mare, Epsom sau săruri kosher)
• 2-3 picături de ulei de mentă
• 1 linguriță de nucă de cocos ulei

Metodă

1. Adăugați sarea într-un castron mare și amestecați bine cu uleiuri de cocos și măsline.
2. Adăugați uleiul de mentă și rozmarin. Amestecați bine.
3. Dacă este prea uscat, adăugați mai multe uleiuri de nucă de cocos și măsline.
4. Depozitați într-un borcan de sticlă.

Cum funcționează

Dacă aveți pielea uscată, încercați acest exfoliant de casă. Uleiul de mentă ajută la ameliorarea durerilor și a durerilor, în timp ce uleiul de cocos vă hidratează picioarele (2), (3). Rozmarinul adaugă o aromă lemnoasă scrubului, care este la fel de relaxant. Acest scrub pentru picioare este ideal pentru a vă răsfăța picioarele obosite după o zi lungă.

13. Scrub pentru picioare cu căpșuni și zahăr

Veți avea nevoie

• ½ cană zahăr granulat (nu folosiți zahăr fin)
• 2 căpșuni
• 1 lingură ulei de măsline

Metodă

1. Puneți căpșunile și amestecați zahărul în el.
2. Adăugați uleiul de măsline și amestecați bine.
3. Aplicați scrubul pe picioare și așteptați 20 de minute înainte de spălare.

Cum funcționează

Acest exfoliant pentru picioare arată delicios și are o aromă dulce revigorantă. Este potrivit pentru toate tipurile de piele și este cel mai potrivit pentru cei care au pielea sensibilă. Zaharul exfoliaza delicat pielea. Uleiul de măsline îți menține picioarele hidratate (3).

Scrub pentru miere și camfor

Veți avea nevoie

• 1 lingură de miere
• 2-3 picături de ulei esențial de camfor
• 1 cană sare de baie

Metodă

1. Se amestecă sarea de baie și mierea într-o bol.
2. Adăugați uleiul esențial și amestecați bine.
3. Aplicați pasta pe picioare și masați ușor timp de 10 minute.
4. Lăsați-o să acționeze timp de ceva timp.
5. Îmbibă-ți picioarele în apă caldă cu sare de baie.
6. Se usucă și aplică crema hidratantă.

Cum funcționează

Acest scrub pentru picioare DIY este excelent pentru pielea aspră și se potrivește tuturor tipurilor de piele. Un studiu efectuat pe șobolani a constatat că uleiul de camfor are proprietăți de vindecare a rănilor și antirid (10). Mierea îți face picioarele moi (6).

Scrub pentru picioare cu sare de magneziu de casă

Veți avea nevoie

• 1 cană de sare de magneziu (puteți utiliza Epsom sare, o formă de magneziu)
• 1 linguriță săpun lichid de castilă
• ¼ cană de ulei de nucă de cocos sau migdale
• 9-10 picături de ulei esențial (puteți utiliza orice )

Metodă

1. Amestecați toate ingredientele, cu excepția uleiului esențial, într-un castron.
2. Adăugați uleiul esențial și amestecați Ei bine.
3. Frecați picioarele cu amestecul timp de 10 minute și apoi spălați-le cu apă.

Cum funcționează

Acest scrub pentru picioare este cel mai bun pentru cei care suferă de probleme cu pielea la picioare. Se crede că magneziul este absorbit de piele atunci când este aplicat local, nu există cercetări concludente care să demonstreze acest lucru. Ajută la calmarea problemelor inflamatorii ale pielii și protejează bariera pielii (11). Acest exfoliant poate fi util în condițiile calmante ale pielii, cum ar fi psoriazisul și eczemele. ananas

Metodă

1. Se amestecă zahărul și iaurt într-un castron și apoi adăugați ananasul la el.
2. Masați scrubul pe picioare timp de 10 minute. Lasă-l să acționeze încă 10 minute.
3. Spală-te cu apă călduță.

Cum funcționează

Ananasul este o sursă excelentă de vitamina C și poate ajuta la exfolierea celulelor moarte ale pielii, deși acest lucru nu a fost dovedit științific. Iaurtul poate lumina pielea și îi poate îmbunătăți textura (12).

Scrub pentru zahăr și vanilie

Veți avea nevoie

• 1 păstăie de fasole de vanilie ( extrageți semințele)
• 1 cană zahăr granulat
• ½ cană ulei de cocos (nerafinat)

Metodă

1. Bateți uleiul de cocos până devine puțin pufos.
2. Adăugați zahărul și semințele de vanilie pe el și amestecați.
3. Aplicați amestecul pe picioare și frecați timp de 10 minute.
4. Lăsați-l să acționeze încă 10 minute și apoi spălați-l.

Cum funcționează

Acesta este un exfoliant foarte simplu, care poate curăța complet pielea piciorului prin eliminarea murdăriei și a celulelor moarte ale pielii. Vanilia îi conferă un parfum frumos, iar uleiul de cocos hidratează și catifelează pielea (3).

Scrub de mere, portocale și zahăr

De care vei avea nevoie

• 1 cană zahăr granulat
• ½ cană ulei de cocos (nerafinat)
• 2-3 picături ulei esențial de portocale
• 2-3 picături ulei esențial de mere

Metodă

1. Combinați zahărul și uleiul de cocos într-un castron.
2. Adăugați uleiurile esențiale și amestecați bine.
3. Masați scrubul pe toate picioarele timp de 5 minute și lăsați-l să acționeze 15-20 de minute.
4. Spălați-vă picioarele și aplicați cremă sau cremă hidratantă.

Cum funcționează

Se știe că orice miros de citrice vă întinerește simțurile. Acest scrub pentru picioare nu numai că îți face mirosul excelent al picioarelor, ci și le întinerește.

Scrub pentru piersici și zahăr

Veți avea nevoie

• ½ cană de ulei de măsline
• 1 cană zahăr granulat
• 2-3 picături de ulei esențial de piersici

Metodă

1. Combinați zahărul și ulei de măsline într-un castron.
2. Adăugați picăturile de ulei esențial de piersici și amestecați bine.
3. Aplicați amestecul pe picioare și frecați timp de 10 minute.
4. Lăsați-l să stea încă 15-20 de minute și apoi spălați-l.
5. Urmați-l cu o cremă hidratantă.

Cum funcționează

Acest scrub arată (și miroase) delicios și este ușor de preparat. Uleiul de piersici miroase grozav. Uleiul de măsline hidratează pielea picioarelor (3). Zahărul granulat este un excelent exfoliant care vă ajută să vă mențineți pielea curată și moale.

Scrub pentru picior cu zahăr și dovleac

De care veți avea nevoie

• ½ linguriță praf de scorțișoară
• ½ linguriță nucșoară
• ½ linguriță condimente de plăcintă cu dovleac
• ¼ cană zahăr alb
• 1 cană zahăr brun
• 2 linguri de ulei de cocos (adăugați mai multe dacă este necesar)

Metodă

1. Amestecați zaharurile într-un castron. Amestecați bine și adăugați ulei de cocos.
2. Adăugați toate condimentele și amestecați bine.
3. Frecați picioarele cu amestecul timp de 10-15 minute și apoi spălați-le.

Cum funcționează

Condimentul de dovleac miroase extrem de răcoritor și îți face mirosul picioarelor grozav! Uleiul de cocos vă înmoaie și vă netezește picioarele (3). Cele două tipuri de zahăr vă exfoliază și vă curăță bine picioarele.

Uitați să vă loviți de spa de fiecare dată când aveți nevoie de un masaj la picioare. Cu aceste metode de bricolaj, pregătiți o scrub relaxant pentru picioare acasă și răsfățați-vă picioarele pentru a cuceri lumea.

Încercați aceste scrubs și spuneți-mi dacă picioarele voastre le-au iubit sau nu. Puteți lăsa un comentariu chiar mai jos. Continuați să ne urmăriți pentru mai multe astfel de sfaturi și rutine DIY.

Răspunsurile experților pentru întrebările cititorilor

Cât durează aceste scruburi pentru picioare DIY?

Deoarece aceste scruburi pentru picioare sunt naturale și nu conțin conservanți, nu vor dura mult. Dacă le stocați, asigurați-vă că le utilizați în termen de 3 săptămâni sau o lună (maximum).

Care este cel mai bun moment pentru a folosi o scrub pentru picioare?

Cel mai bun moment pentru a utiliza o scrub este atunci când faci un duș. Îl puteți folosi și după ce ați revenit de la serviciu și înainte de a lovi patul. Picioarele tale pot absorbi efectele maxime ale hidratării.

Se pot oferi cadouri aceste scrubs pentru picioare?

Desigur! Păstrați scrubul într-un borcan de sticlă etanș și decorați-l înainte de a-l prezenta cuiva.

Cât de des ar trebui să folosească cineva scruburile pentru picioare?

De două ori pe săptămână este bine.

Se pot folosi aceste scrubs pe față?

Absolut nu! Acestea sunt extrem de dure pe pielea feței. Dar le puteți folosi pe mâini.

Frecarea poate dăuna pielii?

Acestea sunt fabricate din ingrediente naturale și, prin urmare, nu vă vor afecta pielea. Dar, dacă le utilizați excesiv (mai mult de două ori într-o săptămână), acestea pot zgâria pielea.

Articole recomandate:

• Top 25 de scruburi de zahăr de casă DIY
• 10 scruburi simple de casă de corp
• Cum să-ți faci picioarele moi Rapid
• Beneficii Xerina Cream
• 10 rețete simple de spălat cafea DIY pentru o piele mai fină

Următoarele două file schimbă conținutul de mai jos.

• Ultimele mesaje
• Bio

Ultimele postări ale lui Ramona Sinha (vezi toate)

• Este uleiul de măsline eficient pentru părul uscat? – 31 ianuarie 2021
• Balayage Vs Repere: Care este diferența? – 29 ianuarie 2021
• Monistat pentru creșterea părului: funcționează cu adevărat? – 29 ianuarie 2021
• Șampon DIY cu lapte de cocos pentru toate tipurile de păr – 29 ianuarie 2021
• Ser de păr și ulei de păr: diferența explicată – 29 ianuarie 2021

Ramona Sinha

Ramona este un jurnalist transformat în scriitor de conținut. Deține o diplomă de master în literatură engleză și scrie de peste cinci ani pentru lumea digitală. Este specializată în scris pentru îngrijirea pielii. Ea a făcut un curs de certificat intitulat „Dermatologie: călătorie pe piele”, oferit de Universitatea de Stat Novosibirsk. Ea crede că frumusețea începe cu un regim bun de îngrijire a pielii și are misiunea de a elimina toate toxinele din rutina ei. Ea ajută și îndrumă cititorii în selectarea produselor și ingredientelor specifice tipului / problemei de piele. Când Ramona nu funcționează, cărțile și pasiunea pentru muzică, mâncare bună și călătorii o țin ocupată.