Când sunteți gravidă, orice consumați este pentru doi (sau mai mult dacă aveți multipli ). De aceea, atât de multe femei însărcinate se concentrează pe obținerea unei alimentații echilibrate, administrarea unei vitamine prenatale și evitarea medicamentelor obișnuite fără prescripție medicală, cum ar fi Tylenol.
Dar ce ar trebui să faceți atunci când aveți o durere de spate implacabilă (atât de frecventă) ulterior sarcinii) sau o durere de cap declanșată de hormoni care pur și simplu nu se va opri? Sarcina vine adesea cu multe dureri normale, dar deranjante.
Puteți lua Tylenol în timp ce sunteți gravidă?
Tylenol este un calmant care conține acetaminofenul. Medicii recomandă frecvent femeilor însărcinate să ia medicamentul pentru a trata durerea ocazională ușoară până la moderată sau pentru a reduce febra în orice trimestru de sarcină.
De fapt, aproximativ 65% dintre femei au utilizat acetaminofen la un moment dat în timpul sarcinii. . Este considerat mai sigur decât alte opțiuni fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul sau aspirina, care au fost legate de malformații congenitale. Dar asigurați-vă că nu combinați Tylenol (sau alte mărci de acetaminofen) cu alte medicamente fără a-l utiliza de către furnizorul dvs. de asistență medicală.
Tylenol Extra Strength In timpul sarcinii
Tylenol Extra Strength este în general considerat sigur în timpul sarcinii, dar conține o doză mai mare de acetaminofen. Puteți lua doza recomandată pentru adulți în timp ce sunteți gravidă (2 capsule la fiecare 6 ore până când durează simptomele) și nu luați mai mult de 6 capsule în 24 de ore.
Tylenol PM în timpul sarcinii
Tylenol PM este de fapt o combinație de două medicamente: acetaminofen și difenhidramină (mai bine cunoscut ca antihistaminic care se află în lucruri precum Benadryl). Ambele medicamente sunt considerate sigure pentru utilizarea pe termen scurt, ocazional, în timpul sarcinii. Doza sugerată pentru adulți este de 2 capsule la culcare, cu cel mult 2 capsule într-o perioadă de 24 de ore.
Dacă aveți multe probleme cu somnul sau aveți insomnie frecventă, asigurați-vă că vorbiți împreună cu medicul dumneavoastră pentru a găsi modalități de a vă ajuta să vă odihniți de care aveți nevoie.
Tylenol în timpul sarcinii: riscuri & Preocupări
În timp ce acetaminofenul este considerat cel mai sigur analgezic pe care îl puteți lua în timpul sarcinii, nu este lipsit de anumite riscuri. Cercetările emergente sugerează o posibilă asociere între utilizarea acetaminofenului în timpul sarcinii și o creștere mică a probabilității de astm, ADHD și autism la copii.
Cu toate acestea, studiile nu sunt considerate dovezi puternice, deoarece multe au fost făcute la animale și adesea la doze mult mai mari decât în mod normal, sau prin auto-raportări ale femeilor care au luat Tylenol în timpul sarcinii. Deci, în acest moment, nu există nicio dovadă că utilizarea adecvată a acetaminofenului are un impact negativ asupra copiilor. Pentru a fi în siguranță, însă, experții recomandă să luați cea mai mică doză pentru cel mai scurt timp posibil sau să încercați mai întâi metode alternative de ameliorare a durerii.
Cum să ameliorați durerile de cap și durerile de spate în mod natural în timpul sarcinii
Două dintre cele mai frecvente plângeri în timpul sarcinii sunt durerile de cap și durerile de spate (împreună cu durerea ligamentului rotund). Dacă doriți să evitați utilizarea medicamentelor, luați în considerare încercarea acestor modalități naturale de a ușura disconfortul:
- Se întinde sau yoga prenatală: exercițiile blânde eliberează tensiunea și întăresc mușchii care susțin umflătura bebelușului, ajutând la ameliorează durerile de spate. Accentul asupra respirației profunde în yoga poate ajuta, de asemenea, la reducerea durerilor de cap tensionate.
- Meditație: practicarea meditației regulate – chiar dacă este doar câteva minute pe zi – vă poate reduce nivelul de stres și reduce durerea și frecvența dureri de cap. Obținerea unei aplicații precum Expectful (o aplicație de meditație specifică sarcinii), Calm sau Headspace vă poate ajuta să faceți mai ușor.
- Pachete calde sau reci: pachetele fierbinți pot ameliora durerea de durerile de cap sinusale, precum și a mușchilor generali dureri, în timp ce pachetele reci pot funcționa mai bine pentru durerile de cap tensionate.
- Masajul prenatal: această formă de masaj pentru gravide relaxează mușchii strânși și poate reduce nivelul de stres, ceea ce poate fi util pentru multe dureri și dureri ale sarcinii.
- Curele de burtă: Aceste curele rigide vă ajută să vă sprijini bebelușul și să vă preseze spatele.
- Apa: Deshidratarea poate provoca uneori dureri de cap. Asigurați-vă că beți multă apă și gustați alimente cu un conținut ridicat de apă, cum ar fi pepene verde, castraveți și țelină.
- Perne corporale: utilizarea unei perne de sarcină între picioare atunci când vă așezați pe partea dvs. reduce presiunea asupra partea inferioară a spatelui. Mulți oameni folosesc, de asemenea, perne pentru a-și amortiza umflăturile sau pentru a le pune la spate pentru un plus de sprijin atunci când dorm.
Aceste remedii casnice pentru ameliorarea durerii pot fi de mare ajutor. Dar dacă aveți dureri severe sau frecvente sau aveți febră, este important să discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea vă pot oferi sugestii de ameliorare a durerii și îndrumări cu privire la medicamentele eliberate fără rețetă și asigurați-vă că ceea ce experimentați nu face parte dintr-o problemă mai mare.În plus, a fi asigurat de medicul tău că tot ceea ce faci este sigur pentru bebelușul tău în creștere este un mare calmant al stresului.