O mulțime de femei însărcinate merg pe parcursul celor nouă luni și se schimbă fără a atinge un pahar de vin sau un cocktail, de când bei alcool în timp ce tu „Nu ești însărcinată” nu este recomandat. Dar, odată ce bebelușii lor sunt născuți, noile mame care alăptează sunt uneori confuze cu privire la ceea ce este bine și ce nu este.
Este sigur să beți alcool când alăptați? Și ce ar trebui să faceți dacă ai prea mult de băut ca mamă care alăptează?
Ce înseamnă „pompare și descărcare”?
„Pompare și descărcare” este un termen folosit pentru a descrie pomparea laptelui matern și apoi aruncați laptele în loc să îl păstrați pentru o altă hrănire. Este adesea făcut de femeile care cred că „au băut prea mult.
Rețineți că pomparea și aruncarea nu elimină alcoolul În cele din urmă, vă va părăsi fluxul sanguin (și aportul de lapte) în mod natural. Dar, în unele cazuri, poate fi util să pompați și să aruncați.
Consumați alcool în timp ce alăptați în condiții de siguranță pentru dvs. și copilul dumneavoastră ?
Este bine să beți ocazional alcool dacă alăptați, dar băuturile abundente și obișnuite sunt dăunătoare pentru sănătatea și dezvoltarea bebelușului. Când beți ceva, Academia Americană de Pediatrie (AAP) vă sugerează să așteptați patru ore înainte de a alăpta din nou pentru a vă asigura că alcoolul a ieșit din sistemul dvs.
Există mai multe motive pe care le recomandă AAP precauție suplimentară atunci când vine vorba de alcool și alăptare:
- Orice alcool care „se află în fluxul sanguin trece bebelușului prin laptele matern, ceea ce poate prezenta riscuri pentru sănătatea celui mic.
- Alcoolul poate schimba, de asemenea, aroma laptelui, care poate fi dezgustător pentru micul tău mâncător.
- Consumul regulat de alcool (de asemenea, băut intens) vă poate reduce cantitatea de lapte.
Cel mai bun mod de a vă asigura că laptele dvs. este lipsit de alcool este să beți o băutură imediat după ce ați alăptat bebelușul sau ați făcut pompe, ceea ce ar trebui să vă permită suficient timp (în mod ideal patru ore) până la următoarea sesiune de alimentare sau pompare.
Citiți în continuare
Rata pe care alcoolul o lasă din corp depinde de tipul și cantitatea de băutură, precum și de caracteristicile propriului corp, cum ar fi înălțimea, greutatea și metabolismul.
Dacă nu sunteți sigur dacă alcoolul este în afara sistemului dvs., puteți utiliza Milkscreen fâșiile de testare – introduceți fâșia de test în lapte și vă va spune dacă sunteți bine să mergeți.
Amintiți-vă că o porție de alcool este egală cu aproximativ 12 uncii de bere, 4 uncii de vin sau 1 uncie de lichior tare.
Motive pentru pompare și aruncare
Exprimarea laptelui matern și aruncarea acestuia nu scapă de alcoolul din sistemul dumneavoastră. Alcoolul îți părăsește laptele matern numai odată ce iese din fluxul sanguin. Asta înseamnă că pomparea și aruncarea nu ar face trucul pentru a scoate alcoolul din sistemul dvs.
Dar pomparea și aruncarea ar putea fi în continuare utilă din alte motive, inclusiv:
-
Evitarea sângerării și / sau a sânilor cu scurgeri în cazul în care alcoolul nu a avut timp să părăsească sistemul înainte de una dintre perioadele obișnuite de hrănire și sânii tăi s-au umplut
-
Eliminarea laptelui care poate conține în continuare alcool deoarece nu a avut suficient timp pentru a ieși din fluxul sanguin
de 3 ori pentru a pompa și a arunca în timp ce sunteți alăptarea
Unele ocazii speciale pot solicita o sesiune de pompare și descărcare. Iată când ar putea fi o opțiune bună:
-
În timpul unei călătorii de lucru.Dacă sunteți într-o călătorie de afaceri, în special în cazul în care este vorba de băuturi implicate și întâlniri spate-la-spate sau sesiuni de conferințe, pomparea și depozitarea în siguranță a laptelui matern poate fi, cel puțin, o provocare. Pomparea și aruncarea ar putea fi în regulă.
Într-un weekend de evadare fără copil. Dacă pleci din oraș pentru un weekend de fete sau un mini-pauză romantic cu partenerul tău și camera ta de hotel nu are frigider pentru a-ți păstra laptele sau nu îți vine să tragi o grămadă de sticle înapoi acasă , pomparea și deversarea ar putea fi de ajutor, mai ales dacă acolo se bea.
După o noapte cu prietenul, partenerul sau prietenii. Ai luat o noapte mare cu câteva pahare (sau mai multe?) De vin la cină? Când vă întoarceți acasă, poate fi necesar să pompați și să aruncați pentru a preveni disconfortul înghițit și pentru a evita să vă hrăniți bebelușul cu lapte care „este încă înconjurat de alcool.
>
Poate să beți alcool în timp ce alăptați, vreodată, să vă rănească pe dumneavoastră sau pe bebelușul dvs.?
Este bine să savurați o băutură din când în când. Dar nu este niciodată sigur să bei mult atunci când ai grijă de copilul tău. Și s-a demonstrat că consumul regulat și greu îți scade cantitatea de lapte. (Este un mit că consumul de bere îți mărește cantitatea.)
Laptele matern contaminat cu alcool excesiv poate prezenta, de asemenea, riscuri pentru bebeluș, cum ar fi somnolență, slăbiciune și creștere slabă în greutate în timp. Și există îngrijorări crescânde privind expunerea repetată pe termen lung la alcool în laptele matern poate afecta dezvoltarea copilului în alte moduri.
Este necesar ca pomparea și aruncarea după ce ați băut înainte să alăptați bebelușul?
Nu. Dacă ai o băutură alcoolică și aștepți patru ore pentru a-ți hrăni copilul, nu va trebui să pompezi și să arunci. Și dacă ingestia și furnizarea de lapte nu sunt o problemă, puteți aștepta doar ca lichiorul să se metabolizeze în mod natural. Alcoolul nu rămâne în laptele matern, iar pomparea și aruncarea nu îl elimină din sistemul dumneavoastră.
Linia de fund: să beți un pahar de vin, o bere sau un cocktail ici și colo în timp ce sunteți o mamă care alăptează este bine dacă doriți. Dar încercați să beți acea băutură imediat după ce ați alăptat, astfel încât alcoolul să fie din sistemul dvs. când este timpul pentru următoarea dvs. sesiune de hrănire sau pompare.